Екрани та їх гальмівний ефект на розвиток мозку дітей
У нашому мозку є область, префронтальна кора, Який відповідає за увагу, концентрацію, волю і контроль над імпульсами. Це те, що відрізняє нас від тварин, нашої вищої працездатності і знаходиться в передній частині мозку.
Наше прагнення, як батьків, для наших дітей, щоб ця область мозку дуже розвинена, контролювати свої імпульси, вести себе добре, не бити, не їсти без контролю, сидіти в залі очікування лікаря, не рухаючись скрізь .. Це залежить від префронтальної кори.
Коли дитина народжується, він має весь мозок гладкий, він незрілий. І, як проходять місяці, як проходять роки, звивини починаються, і мозок починає дозрівати.
Що привертає увагу дитини? Три речі: світло, звук і рух. Дитина, коли вона народжується, не має можливості звернути увагу ні на що, якщо тільки раптом не почуєте звук або не побачите світло. Ці стимули викликають вашу увагу.
Що станеться, якщо ми введемо екран у життя дитини?
Що таке екран? Світло, звук і рух. Що виробляють екрани в мозку? Те, що розвиток в тій ділянці мозку зупиняється на своїх шляхах. Виникає незрілість і що частина мозку дитини не розвивається.
Тому сьогодні ми маємо Діти десятирічного віку з незрілою префронтальною короюі, отже, у нас є 10% дітей, які отримують медикаментозну допомогу з проблем уваги та імпульсивності в Іспанії та першому світі, коли дані в психіатрії свідчать про те, що СДУГ вражає від 3% до 4% дитячого населення.
Ми говоримо, що більш ніж удвічі більше оцінюється кількість дітей з цією проблемою, тому що їх префронтальна кора не розвинулася належним чином. Префронтальна кора отримує подразники і тільки заспокоюється, коли має передній екран.
Як працює екранна залежність
Інша проблема, що виникає з початком віку, особливо між десятьма, дванадцятьма, чотирнадцятьма роками, полягає в тому, що приходять соціальні мережі. Давайте трохи розберемося, як працює мозок: коли людина використовує кокаїн, героїн, алкоголь, порнографію, займається сексом, їсть шоколад, ходить по магазинах ... відчуває задоволення, тому що все це породжує задоволення. Це задоволення регулюється, головним чином, гормон допаміну, що володіє високою приємною силою, але володіє високою залежною силою, Що робить допамін? Подумайте про наркоманію, ви думаєте, що хочете наркотик, тоді мозок активується, починає генерувати допамін, має пік під час споживання і потім має великий спад, синдром утримання. Що відбувається? Що мозок просить більше і починаються пристрасті.
Що відкрили програмісти в Силіконовій долині, коли вони створили перші соціальні мережі? Що кожна подобається, що кожне відео, були мікрочіспазоми дофаміну, І тоді вони зрозуміли, що вони збираються привернути увагу людей, і вони створили програми, додатки, які вони роблять, генерують наркоманів на екран.
І це вважається, це не випадковість. Мільйони витрачаються щороку, щоб запитати вчених, як привернути увагу. Що рухає світом вже не нафта, це навіть не гроші, це увага. Хто має більше часу для людини у вашій заявці, на вашому сайті, у вашій мережі ... ця людина досягає успіху і ця людина робить гроші.
Тому, Сьогодні підприємства зосереджені на отриманні уваги або через порнографію, через соціальні мережі або зображення. Ніхто не може потрапити в соціальну мережу, наприклад, в Instagram, щоб поглянути на 10-секундну річ, тому що все зроблено для нас, щоб ми могли зачепитися. Що відбувається? Те, що генерує дуже потужне задоволення поверхні, дуже важко відірвати від цього.
Соціальні мережі, притулок молоді
Підлітковий вік - це час змін, де кожен піднімає своє життя і каже "хто я" і "що станеться зі мною", і "я відчуваю себе самотньо", "моє тіло змінюється" ... Мозок дивиться шлях втечі, і це завжди відбувалося, і це сталося з усіма нами, в деяких це алкоголь, в інших читає і в інших видах спорту, але мозок залишає, що врятував. Тому, коли моє тіло, мій розум, моя поведінка відчуває падіння, як це записано, ваша пам'ять нагадає вам.
Тому сьогодні молоді люди ізолюють себе в ті моменти занепаду в соціальних мережах. Коли щось не працює для них, їхній мозок йде на все, що пов'язано з екраном. Молоді люди краще з'єднуються з екраном і краще виражають свої емоції з емоціоном, ніж з людиною, яка є у вас до вас.Підтвердженням цього є те, що ми сприймаємо мережеву залежність тим же ліками, що і наркоманія кокаїну, тому що вона проходить через ту саму схему, тільки що дози різні.
Маріан Рохас-Естапе, Психіатр і автор книги Як зробити з тобою добрі речі
