Ожиріння збільшує ризик виникнення проблем з стегнами
The дитяче ожиріння Це стало однією з великих проблем сьогодення. Сидячий спосіб життя і збільшення харчових продуктів з високим рівнем жиру пояснюють високі показники надлишкової ваги в нових поколіннях. Контекст, що викликає численні проблеми, такі як діабет і, в довгостроковій перспективі, хвороби серця серед інших.
Прикладом може бути збільшення довгострокових проблем через Ожиріння, Ще однією причиною для батьків є врахування того, що вони ставлять на стіл і забезпечують правильне харчування своїх дітей. Ми ніколи не повинні забувати, що те, що робиться сьогодні, матиме наслідки завтра, як для добра, так і для поганого.
Довгострокові проблеми
Як ожиріння впливає на довгострокову перспективу? У дослідженні «Дитяче ожиріння і ковзання епіфіза голови стегнової кістки» проаналізовано випадки 597,07 дітей від п'яти до шести років і від ще 39,468 від 11 до 12 років. Мета полягала в тому, щоб проаналізувати їх індекс маси тіла в ті віки і побачити, скільки можливостей було, щоб змінити свої проблеми з вагою протягом багатьох років.
75% дітей у віці від 5 до 6 років не вносили змін у свій індекс маси тіла, коли вони зустрічалися 12 років, Ситуація, що призводить до проблем, як у цьому випадку є прослизання епіфіза голови стегнової кістки. Зокрема, у дітей з ожирінням в 20 разів частіше трапляється проблема в стегнах у довгостроковій перспективі.
Це пояснюється тим, що кісткова структура найменших, ще у розвитку, утримуйте вагу, для якої ви не готові. Те, що закінчується, призводить до цих проблем у стегнах завдяки передчасному зносу їх. Автори дослідження вказують, що хоча більшість цих змін може бути вирішена за допомогою незначних операцій, важливість будь-якого хірургічного втручання повинна бути врахована.
Профілактика ожиріння
Профілактика ожиріння можлива за допомогою наступних процедур такі:
- Різноманітна їжа. З'їдаючи все і збалансовано, завжди краще, ніж виключати продовольчу групу або зосереджувати дієту на одному продукті.
- Ніколи не пропускайте сніданок і зробіть це найважливішою трапезою дня, щоб уникнути рубання між годинами протягом дня.
- У раціоні ніколи не повинно бути відсутніх макаронів, хліба або рису, а також бобових.
- Пом'якшити споживання жирів, контролювати кількість смажених продуктів, які включені в меню маленьких.
- Контролювати кількість доданого цукру, який діти їдять, і уникати таких практик, як додавання цього інгредієнта до продуктів, які вже є, наприклад, йогурту.
- Повністю залучайтеся, не перетворюйте ці пункти на виняткову місію дітей. Батьки і матері також повинні приймати ці норми і керуватися прикладом.
Даміан Монтеро
