Гарна освіта: сила усмішки
Хоча вони здаються синонімами, поняття сміху, посмішки та щастя відносяться до дуже різних ідей. Сміх досягається, усмішка освічена і щастя досягається. Всі вони - дуже позитивні емоції, які ми повинні культивувати і знати, як передавати нашим дітям, щоб підняти їхній настрій і передавати добрі почуття іншим.
Сміх досягається і необхідний для здоров'я
Останні дослідження здатності сміху боротися з різними захворюваннями свідчать про те, що в той час, коли ми сміємося, ми випускаємо багато ендорфінів, багато в чому відповідальних за почуття благополуччя. За останні 30 років було досягнуто значного прогресу в застосуванні сміху як терапії.
У 70-х роках каліфорнійський лікар застосовував радість і гарний настрій як підтримку у відновленні та лікуванні захворювань, одержуючи корисні результати. Деякі з найбільш цікавих і інтригуючих знахідок виявляють, що сміх стимулює імунну систему і знижує рівень гормону стресу, кортизолу, в крові. Все це змушує нас стверджувати, що важливо, щоб наші діти сміялися не тільки для того, щоб зробити людей щасливими, але й здоровішими.
Посмішка освічена
Подібно до того, як ми навчаємо наших дітей бути висвяченими або щедрими, ми повинні виховувати їх про важливість посміхатися. Зрозуміло, що деякі люди будуть коштувати більше, ніж інші, але ми не повинні дозволяти нашим дітям мати серйозне обличчя, тому що "вони так". Якщо ваша дитина ледачий, ви спробуєте зробити зусилля, щоб бути більш старанним, тому, якщо ви серйозно, вам доведеться заохочувати його посміхнутися.
У цьому сенсі ми не повинні забувати, що посмішка є також частиною освіти в хороших манерах: вони повинні звикнути посміхатися консьєржу будівлі, листоноші, відкриваючи двері і поступаючись. Вони повинні залишити свої іграшки з посмішкою, не з поганим обличчям; Дякуйте або запитуйте речі, будь ласка, з посмішкою на губах. Є тисячі повсякденних ситуацій, в яких ми повинні навчати дітей виконувати їх посміхаючись.
Щастя - це постійне ставлення
Це не залежить від стану душі. Вчитися бути щасливим з обставинами, які торкаються нас. Від дітей ми можемо змусити їх побачити, що вони повинні бути задоволені іграшкою, навіть якщо вони хочуть мати двох своїх сусідів; насолоджуватися бутерброд з чорізо в закуску, навіть якщо ви не купуєте булочку він хоче.
Щастя - це щось внутрішнє, незалежно від того, чи може обличчя дитини бути більш серйозним або веселим. Дитина, яка трохи посміхається, не збігається з нещасною дитиною, це лише говорить нам, що він повинен намагатися більше у своєму житті, щоб показати свою посмішку.
Поради, щоб навести приклад і виховувати в усмішці
- Посміхайтеся, навіть якщо це коштує вам трохи. Зіткнувшись з труднощами, ти звичайно посміхаєшся, або ти один з тих, хто незабаром обертає жест? Не треба робити вигляд, що все ідеально, але треба посміхатися, хоча іноді це коштує трохи.
- Заохочуйте дітей посміхатися. Спостерігайте себе і перевіряйте, чи часто ви говорите своїм дитині фрази, такі як: посмішка, що ви більш гарний, або посмішка, що робить мене щасливішим, посміхаючись, навіть якщо це трохи боляче.
- Посмішка - це добрий жест. Не те ж саме, щоб посміхнутися, посміятися над іншими. Діти дуже сміються в найскладніших ситуаціях. Вони повинні навчитися панувати над собою і знати, як бути у кожному моменті, але завжди, з добрим жестом.
- Одягніть гарне обличчя. Під час прогулянки заохочуйте своїх дітей дивитися на літніх людей. Ви побачите, що є деякі з добрим жестом, а інші з обличчям бурчання. Їм можна пояснити, що, можливо, люди з доброзичливим обличчям з ранніх років звикли посміхатися. Запитайте їх, кого з двох вони хочуть виглядати через кілька років.
- Попрощайтеся з посмішкою. Вранці ви хочете, щоб ваші діти мали добрий день з посмішкою і отримували їх у другій половині дня. Ваші діти будуть усвідомлювати, що перебування з ними змушує вас почувати себе добре, і вони сприймуть це завдяки посмішці, яку вони побачать на вашому обличчі.
Марісоль Нуево Еспін
