Як уникнути інфекцій у дітей, навчитися зміцнювати імунну систему ваших дітей
Простуда, інфекції а деякі інші віруси - класики в спині до школи. Дуже типова сцена - це дитина, яка приходить у здоровий центр і повертається, показуючи симптоми певного стану цього стилю. Так багато часу разом з колегами, які страждають від цих проблем зі здоров'ям у закритому середовищі, а також фізичний контакт через гру або привітання пояснюють, чому відбувається така звична ситуація.
Однак є відповідь на цю проблему. Поліпшення імунної системи учнів матиме позитивний вплив на повсякденне життя наймолодших дітей і буде запобігати інфекції як поширені вони на початку курсу, вони в кінцевому підсумку висаджуються вдома і впливають на всіх членів однієї і тієї ж.
Уникайте інфекцій
Чи існує формула, яка збільшує оборону дітей? Від іспанської асоціації педіатрії та первинної медичної допомоги, AEPap, пояснити, що на ринку є деякі імуностимулятори, які, як було показано, діють для зміцнення імунної системи дітей. Перша з цих вакцин, тому важливість дотримання календаря цих ін'єкцій запам'ятовується.
Він також попереджає, що сьогодні існує кілька продуктів, які рекламуються як імуностимуляторНезважаючи на відсутність комерційного препарату, який би виявився ефективним у запобіганні простудним захворюванням та респіраторним інфекціям, на основі достатньої якості дослідження. Тому його використання не рекомендується. Необхідно проводити все більш строгі дослідження.
Деякі приклади останніх:
- Продукти на основі вітамінів (A, D, C) і мінералів (цинку).
- похідні рослин.
- Похідні від самих бактерій або грибів.
Процедури для підтримки
Крім продуктів, які допомагають поліпшити імунна система з найменших, існує ряд процедур, які допомагають утримувати інфекції. Деякі приклади:
- Грудне вигодовування. Оборона матері передається дитині через грудне молоко. Це також сприяє розвитку здорової мікробної флори в організмі дитини.
- Часте миття рук. Він дуже простий у виконанні та дуже ефективний.
- Збалансоване харчування. Різноманітна дієта дозволяє нам отримувати поживні речовини, вітаміни та мінерали, які необхідні нашому організму для нормального функціонування, включаючи нашу імунну систему.
- Уникайте пасивного куріння. Не тільки прямий контакт з димом, а також з одягом, волоссям ...
- Звички здорового життя. Регулярні фізичні вправи, адекватні години сну, відпочинок між навчальними годинами і т.д. Вони повинні бути регулярними супутниками в день на день дітей.
Даміан Монтеро
