Вплив материнського способу життя на здоров'я дітей, за даними Гарварду
Мати - фігура з великим вплив у розвитку кожної дитини. День за днем дії і прийнятий спосіб життя віддзеркалюють у дітей до того, що він може визначити довгострокове здоров'я найменшого будинку. Це те, що Гарвард показав в одному зі своїх останніх робіт, де він уважно проаналізував випадки 17000 матерів.
Аналіз 25 тис. Дітей і підлітків у віці від 9 до 18 років та тих, хто перебуває під пильним наглядом, щоб перевірити, чи їхній стан здоров'я має якийсь відносини з життям своїх матерів. Дані, спрямовані на заохочення домогосподарств до вибору здорових процедур, які слугують прикладом для наймолодших членів домогосподарства, і в кінцевому підсумку забезпечують їм хороше довгострокове здоров'я.
П'ять здорових звичок
Результати цього аналізу показали, що діти матерів, які мали п'ять здорових звичок, мали до На 75% менше Можливості розвитку ожиріння в довгостроковій перспективі, ніж в інших випадках, коли цих митних процедур не відбувалося. Зокрема, підпрограмою, на яку посилається це дослідження, є наступні: регулярні фізичні вправи, здорове харчування, підтримання достатньої ваги, помірність вживання алкоголю і уникнення куріння.
Навпаки, дослідники виявили, що ці діти матерів з проблемами ваги, які мали менше звичок у здоровому способі життя, такі як куріння або не практикують, закінчилися довгостроковими проблемами ожиріння. Ті, хто відповідає за цю роботу, гарантують, що матері з Індекс маси тіла адекватних, між 18,5 і 24,9, було до 56% більше шансів залишитися на відповідному вазі.
Іншими даними, які були показані в цьому дослідженні, є те, що той факт, що викурені матері мали вплив на наявність цієї поганої звички у маленьких. Ризик потрапляння сигарет до споживачів зменшився 31% коли мати не представляла цю нездорову рутину.
Нарешті, дослідники підкреслили, що в живильний рельєф не було знайдено жодного зв'язку між меню матерів і дієтичними процедурами наймолодших. Ті, хто відповідає за це дослідження, зазначили, що цей результат обумовлений впливом інших суб'єктів, таких як шкільна їдальня або відвідування будинків однолітків.
Звички прищеплювати
Хоча вплив матері є незаперечним у розвитку кожної дитини, обидва батьки несуть відповідальність за виховання здорових життєвих звичок для забезпечення міцне здоров'я дітям Це деякі з тих, що пропонуються Іспанською конфедерацією асоціацій батьків студентів, CEAPA:
- Добре харчування, Починаючи з сніданку, де досить рано робити це в правильному темпі і з рекомендованою групою продуктів (молочні продукти, зернові культури, фрукти або сік), до решти п'ятиразового харчування, залишаючи осторонь насичені жири.
- Відкладайте цукристі напої як спосіб гідратації і ставки на воду як звичайна формула.
- Їжа не повинна використовуватися як комфорт, винагорода або покарання. Використання їжі для винагороди або комфорту змусить дітей навчитися користуватися нею, коли вони почувають себе сумними, нещасними, гнівними і т.д.
- Ставки на звичку менше сидячого життя. Скориставшись приходом гарної погоди для проведення заходів поза домом, це завжди гарна ідея, ви також можете зареєструвати маленьких у спортивних заходах.
Даміан Монтеро
