Як запобігти залежність від відеоігор влітку

Літо і вільний час є синонімами. Після багатьох днів навчання, роботи в школі і відданості академічній роботі, студенти стикаються з літом з великою пропозицією дозвілля, щоб зайняти ці години. Серед всього цього каталогу є відеоігриваріант, який може викликати залежність від них і що навіть вважається психічною хворобою Всесвітньою організацією охорони здоров'я, ВООЗ.

Враховуючи стільки вільних годин, молоді люди можуть утворити цю залежність відеоігри, Години та години перед екраном можуть змусити студентів нехтувати іншими сферами їхнього життя. Щоб уникнути цієї залежності, Каталонська асоціація соціальних залежностей, ACENCAS, дає кілька порад батькам, щоб їх діти могли насолоджуватися літом без цих проблем.


Уникайте надмірного використання

Хоча ACENCAS визнає, що відеоігри можуть стати формою навчання для розуму, «її надмірне використання може викликати серйозні наслідки проблеми зі здоров'ям«Ця пропозиція цифрового дозвілля містить елементи, здатні генерувати залежність від наймолодших дітей, змушуючи молодих людей втрачати час і присвячувати занадто багато годин.

Серед причин, що призводять до виникнення цієї залежності, ACENCAS виділяє пошук ухилення від проблем у молодих людей, будь то сімейного характеру або соціального характеру. Спроба досягти позитивних емоцій за допомогою цифрового дозвілля присвячує багато годин відеоіграм, а ті, які пов'язані з такими заходами, як спорт або міжособистісні стосунки.


"Вони постійно стоять перед екраном, швидко їдять без діалогу з рештою сім'ї, це рішення вони застосовують, щоб не припиняти грати", - пояснює він. Франческо Перендреу, президент ACENCAS. Серед ризиків, пов'язаних з цією залежністю, є захворювання серця, гіпертонія, високий рівень холестерину і ожиріння, пов'язані з малорухливим способом життя, що може призвести до інфаркту міокарда в молодому дорослому віці.

Аналогічно, випадки залежності можуть викликати порушення сну і стан Постійна нервозність для перебільшеного використання консолей. У той же час, надмірне використання відеоігор може призвести до того, що діти стикаються з більшою соціальною ізоляцією. Тривога, дратівливість і гнів - це інші симптоми, які викликають залежність, а також високий відсоток невдачі в школі.


Поради батькам

Збільшення вільного часу влітку дає можливість дітям розвивати залежність від відеоігор, використовуючи ці продукти як формулу для виправлення відчуття нудьги. Тому, з ACENCAS, ці поради пропонуються так, щоб батьки могли запобігти така ситуація їхні будинки:

- Допоможіть дітям вибрати відповідні ігри, з якими вони також можуть розважитися. Знати характеристики продукту та можливі наслідки для дитини.

- Поговоріть з ними про зміст ігор, щоб вони могли зрозуміти різницю між уявою і реальністю. Цифровий світ не є справжнім, і це не те, де вони повинні вирішувати свої проблеми.

- Відкладайте одиночну гру. Якщо ви можете грати в компанії одного або родича, набагато краще, таким чином розвиватиметься соціальна активність.

- Монітор нав'язливої ​​гри і встановлення ліміту часу на використання відеоігор і днів на тиждень. Якщо ви помітили зловживання цими технологіями, краще проріжте в корені.

- Обмін іграми з іншими фізичними та соціальними діями.

Даміан Монтеро

Відео: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins


Цікаві Статті

Дванадцять винограду, здорові традиції для серця

Дванадцять винограду, здорові традиції для серця

Візьміть дванадцять ударів винограду під час Різдва в на кінець року, означає почати наступний, поліпшуючи функцію серця і зменшуючи напруженість артерії, і це здорові традиції для серця. Принаймні,...

Навчіться їсти їжу: навчити дитину

Навчіться їсти їжу: навчити дитину

Їжа також вивчається, тому чим швидше ми прищеплюємо дітям хороші звички в їжі, тим краще. Введення різних видів їжі в організм дитини має бути, за порадою фахівців, поступовим процесом. Це веде нас...