Кожна п'ята мати розвиває розлад настрою під час вагітності
Здоров'я під час вагітність це тема, яка хвилює багатьох матерів. Цей аспект часто розглядається на фізичному рівні, однак, емоційне і психічне благополуччя жінки також важливо. Насправді, багато матерів розвивають розлад настрою під час вагітності, і це ми хотіли згадати під час святкування Всесвітнього дня психічного здоров'я.
Від суспільства перинатального психічного здоров'я Марсе Іспанола, MARES, хотів зосередитися на тиску, з яким стикаються жінки під час вагітність і стигми, які супроводжують тих, які представляють проблеми на розумовому рівні. Заклик, який зосередив VII День перинатального психічного здоров'я.
Проблема вдома
З MARES дані зрозумілі: кожна п'ята жінка страждає від певного типу розлад настрою або тривоги під час вагітності або материнства. Проблеми, які не тільки впливають на матір, але й затоплюють весь будинок, змінюючи порядок і ще більше збільшуючи стрес, який перетинається в них.
«Хоча перинатальні психічні розлади в основному впливають на матір та дитину», - пояснює лікар Грейс Лашераш, Спеціаліст «Espa» додає, що «вони також можуть впливати на подружжя та всю сім'ю, включаючи інших дітей та людей, які підтримують їхню допомогу». Саме тому фахівці повинні брати до уваги подружжя та сім'ю під час лікування цих проблем.
Лашерас пояснює, що "вагітність не є захисним станом для психічного здоров'я жінок, а післяпологовий період - це час більшого ризику в цьому відношенні". The підстави? Соціальний тиск і стигми, які одна з цих проблем може визнати. Є багато сподівань, що майбутня мама генерує, і що їй постійно нагадують.
З іншого боку, багато матерів вважають за краще не розпізнавати цю проблему або звертатися за допомогою при розпізнаванні симптоми, Прийняття цієї ситуації несе стигму, що ці жінки позначаються як "погані". Насправді, в даний час близько 75% жінок з перинатальними психічними розладами не діагностуються або не отримують відповідного лікування або допомоги. "Стигматизація, пов'язана з психічними захворюваннями під час вагітності та післяпологового періоду, є важливим бар'єром для виявлення та лікування цих жінок", - підсумовує Лашерас.
Емоційна підтримка матері
З NСистема охорони здоров'я orthShore University, філія Чиказького університету, пропонуються такі поради для емоційної підтримки матері під час вагітності:
- Заохочуйте її в часи смутку і заспокоюйте її в часи найбільшого стресу.
- Запитайте про їхні потреби, як фізичні, так і емоційні.
- Проявити прихильність і емоційну близькість, відчути тісну підтримку.
- Допоможіть їй у змінах, які приносить вагітність, супроводжуйте її під час тренувань та відвідування занять до початку дитини.
- Переконайтеся, що ви отримуєте достатньо відпочинку під час вагітності. Відсутність сну є дуже важливим джерелом стресу.
- Якщо вдома є інші діти, переконайтеся, що вони поважають ситуацію матері і не сприяють збільшенню їх стресу.
Даміан Монтеро
