Емоційний інтелект, незакінчена справа деяких батьків
Сімейне співіснування передбачає життя різних ситуацій, від щасливих моментів, які заслуговують на те, щоб завжди пам'ятати про інших, не дуже привабливі і відзначені дискусіями. В останньому випадку вибух емоцій може призвести до того, що замість діалогу, щоб вирішити ці розбіжності, середовище стає розрідженим до точки зору протистояння нашим близьким.
На цьому етапі емоційний інтелект це один з ключів для вирішення конфліктів. Багато говориться про цю здатність у дітей і наскільки важливо керувати своїми емоціями, але що відбувається у випадку батьків? Чи знають вони, як управляти всім, що вони відчувають? Щоб пам'ятати, що це поняття означає Мадридська громада Для цього він підготував керівництво.
Емоційний інтелект і сім'я
The емоційний інтелект міг Визначається як здатність людини керувати низкою навичок і установок. Серед усіх точок, що його конфігурують, можна назвати самосвідомість, що дозволяє виявляти, виражати і контролювати почуття. Завдяки цьому людина вчиться контролювати імпульси, навчаючись контролювати напругу і тривогу.
Завдяки емоційному інтелекту, батьки мають кращі варіанти виявлення конфліктів, знають, що відбувається з їхніми дітьми і здатні покласти край цим ситуаціям. Щось важливе з урахуванням фігури влади, яку мають батьки додому, Тим не менш, є випадки, коли ви можете бути перевантажені.
Обличчям до розвитку дитини не є просте завдання. Особливо батьки вперше вони стикаються з ситуаціями, які вони не знали і які можуть викликати їхні найгірші емоції. Якщо вони не контролюються, то під час цих боїв батьки можуть покласти свої повноваження погано, не закінчуючи правильно діалог і демонструючи відсутність співчуття до своїх дітей.
Робота над емоційним інтелектом
Перший крок у отриманні гарного емоційного інтелекту - мати совість про себе. Знання того, що він відчуває, і називання кожного з цих відчуттів є життєво важливим. Під час сімейних конфліктів, чи то з парою, чи з дітьми, батьки повинні зупинитися і переглянути всю карусель, яку вони прожили в цьому відношенні.
Важливо також пам'ятати про розвиток розмови, щоб визначити причини цих емоцій. Таким чином батьки можуть знати їх Слабкі сторони і сильні сторони, в яких моментах вони змогли зберегти спокій і в яких інші дозволяли себе захоплюватися своїми почуттями, змінюючи і показуючи характер, який не сприяв вирішенню конфлікту.
Мета полягає в досягненні емоційного самоконтролю, за допомогою якого можна розпізнавати, направляти і направляти інтенсивні реакції. Мета полягає в тому, щоб залишитися в клімат де почуття і відчуття не перетворюються на небажану поведінку. Для цього потрібно пройти різні етапи:
- Усвідомити емоцію, яка відчувається.
- Можливість назвати емоції. Хоча це може здаватися очевидним, знання того, що це таке відчуття, і знання того, чи він рекомендований для цієї ситуації, означає, що це можливо.
- Прийняти почуття, звільнивши його від передчасних суджень або суджень.
- Розпізнати тригери, які викликали ці негативні емоції.
- Працювати над зміною тих почуттів, які допомагають у вирішенні сімейних конфліктів.
Для цього також необхідно буде працювати в Росії емпатіярозуміння і чутливість до почуттів дітей. Для цього ми повинні включити в емоційну програму хорошу здатність слухати, розпізнавати невербальний мову, а також знати, як тишати, щоб інша людина могла висловити свої почуття. Завдяки цій здатності можна буде поглибити внутрішній світ дітей і пізнати їх набагато краще.
Даміан Монтеро
