Керуйте часом, щоб краще узгодити роботу з родиною
Робочі батьки мають ілюзію хорошої кар'єри. На жаль, для досягнення цього вони будуть страждати від болю конкурентоспроможності, дотримання негнучкої графіки, невизначеності стабільності роботи, муки так званої «скляної стелі» і, звичайно, ерозії їхніх сімейних відносин.
Багато батьків будуть відчувати себе переповненими і стурбованими тим, що мало часу вони проводять зі своїми дітьми, і здається, що вони не знаходять підтримки своєї компанії чи суспільства для виконання своїх сімейних цілей. До цього додаються зобов'язання з друзями, з школою, з розширеною сім'єю, з управлінням будинком тощо.
Батьки і матері знають, що вони повинні присвячувати дітям якісний час і кількість, але дедалі інтенсивніша робота може бути перешкодою для цього і, без сумніву, і втома, з якою вони стикаються, також не допомагає.
Насправді, згідно з дослідженням, проведеним компанією vente-privee.com, іспанські мами можуть присвятити своїм дітям у середньому лише два з половиною години на день, оскільки вони присвячують дев'ять з половиною годин для роботи в будинку і з дому щодня. ,
Тому батьки повинні навчитися краще керувати своїм часом, щоб бути більш ефективними у своїх сімейних періодах.
10 ідей для кращого керування часом
1. Визнати, що час обмежений.Батьки повинні знати, що час є обмеженим, і що день має лише 24 години. У той самий день ви уникнете нав'язування всіх своїх зобов'язань за допомогою шпильки, пам'ятаючи, що мета полягає в тому, щоб присвятити час сімейному життю.
2. План.Відповідно до попереднього пункту, ви можете планувати порядок денний щодня, складаючи невеликий список, в якому пріоритет буде відданий терміновим і безпосереднім речам тих, хто може трохи почекати.
3. Навчіться делегувати вдома.Множення зусиль призведе до кращого управління часом. Батько і мати можуть домовитися про те, які завдання кожен може виконати, і таким чином розділити вагу будинку або попросити допомоги в певний момент. Діти можуть навіть допомагати у виконанні невеликих завдань таким чином, що звільняє батьків деякий час, який вони згодом можуть присвятити сімейному життю. Коротше кажучи, майте на увазі, що ви не можете охопити все, а іноді потрібно звернутися за допомогою.
4. Зробіть хорошу налагодження.Час від часу необхідно поставити на стіл всі види діяльності, на які ви присвячуєте час, і визначити, чи потрібно їм продовжувати? Скільки часу потрібно для того, щоб присвятити час? Чи можете ви обійтися без нього?
5. Не відкладайте.Є англійська прислів'я, в якій говориться, що «один з цих днів - це ніхто з цих днів». Коли зобов'язання та обов'язки зайві відкладені, вони часто закінчуються не так, вони робляться швидко або гірше, вони виконуються довше, ніж очікувалося. Буде зроблено спробу, наскільки це можливо, бути якомога ефективнішим з часом, присвяченим завданням, так що після завершення він може бути виключений зі списку, і не потрібно витрачати більше часу, ніж це необхідно. , Коротше кажучи, час, необхідний для виконання завдання, збільшується пропорційно кількості разів його переривання та відновлення.
6. Шукайте пунктуальність.Точність на додаток до демонстрації надійності та поваги до інших має велику перевагу, що робить людей більш ефективними, допомагає бути більш організованою та покращує використання часу.
7. "Краще - це ворог добра".Відома помилка Нірвани Вольтера (Le mieux est l'ennemi du bien) завжди застосовується до управління часом. Починаючи з того, що ви повинні намагатися робити все як можна краще, іноді вам не потрібно надто багато поліпшень, оскільки це стає втратою ефективності часу, що йде на цю діяльність. Знайдіть баланс, щоб ви не витрачали непотрібний час без необхідності.
8. Скористайтеся перевагами технологій.Сьогодні існує багато додатків, які полегшують виконання певних завдань, таких як можливість зробити частину онлайн-покупки, банківську операцію, електронні щоденники, нагадування, нагадування, таймери тощо. Додавання до технологій у наш час може стати ключовим моментом, щоб максимально використати ваш час.
9. Не звинувачуйте.Навчіться керувати емоціями і не відчувати себе винним, якщо ви не отримаєте все. Батьки і матері є людьми, а не роботами і тому, щоб максимально використати свій час зі своїми дітьми, необхідно бути щасливим, розслабленим і бажаним.
10. Зробіть зупинки.Чим більше повинні виконуватися різні завдання, тим більш необхідними є невеликі зупинки, щоб звільнити місце для роздумів, щоб зменшити реактивні, а не проактивні дії.
При плануванні діяльності та відповідальності всередині та за межами дому буде мало порядок та гармонія покращить час, щоб ви могли досягти кращого сімейного примирення.
Chily Riofrío. Автор блогу Від мого будинку до вашого
Це може вас зацікавити:
- Які права на працю і сімейне примирення в Іспанії
- 7 порад щодо примирення сім'ї та роботи
- Бар'єри для примирення праці та сімейного життя
- Матері і робітники, жонглювання примирення
