Як запобігти нетерпінням дитини: навчити його чекати

Хоча це здається неможливим з перші тижні дитини, і від 0 до 2 років, дітей можна навчити звичка чекати, Важливо не стільки навчити їх бути терплячими, а намагатися встановити впорядковані процедури, які допоможуть їм у їхньому розвитку, а це, в свою чергу, полегшить життя іншим людям навколо них.

Коли дитина тільки що приїхала додому, перше враження, що батьки мають після декількох безсонних ночей, це те, що їхнє життя ніколи не повернеться до ладу. Хаос перебирає графіки сім'ї в цілому таким чином, що це так само неможливо, як неприємно намагатися планувати дорогоцінні часи для будь-якої діяльності. Однак, хоча в перші тижні він здається романом наукової фантастики, можна навчити дітей чекати.


Ключ простий: прищеплювати з колиски певні графіки, ви отримуєте звичку поведінки, яка значно полегшить ті моменти, в яких ми будемо заохочувати ваше терпіння.

Мрія, наріжний камінь

Добре спляча дитина - щаслива дитина. Саме з цієї причини варто прагнути до досягнення певних звичок у процесі сну дітей, які будуть закріплені, коли після перших місяців вони почнуть закріплювати ритми сну та неспання. Але якщо добре знати, що першим бенефіціаром у своєму порядку є сама дитина, то також прийнято, що протягом перших місяців життя процедури дуже важко підтримувати і піддаються безлічі факторів, які змушують їх стрибати По повітрю звичайні ритми.


Існує багато теорій щодо того, як змусити дітей добре спати. Але всі згодні з тим, що дітям потрібно багато годин сну набагато вище, ніж ті, які потрібні дорослим. І коли вони не відпочивають достатньо, нічого не працює. Вони дратівливі і змушують їх спати гірше, що їм важче спати. Вони голодні, але вони так втомилися, що їдять погано і не задовольняють свого апетиту. Вони потрапляють у порочне коло, який не тільки змінює їх біоритми, але й решту сім'ї.

Численні дослідження виявили прямий зв'язок між відсутністю сну дітей і складним характером або дратівливою поведінкою. Для доктора Дієго Гарсія Боррегеро, президента Іспанського суспільства сну, є три основні цілі для батьків: синхронізувати ритми дитини день і ніч, отримувати регулярні розклади в різних процедурах, навчати немовлят примирятися Поодинці сон від стадії колиски.


Харчування в порядку, більш здорове

У перші місяці життя, коли молоко є єдиною їжею, яку отримує дитина, ритми їжі, як правило, складають від двох до чотирьох годин з невеликими варіаціями. Деякі лікарі рекомендують годувати «на вимогу», тобто коли дитина просить про це, а інші радять чекати трохи між прийомом і прийомом. Як би там не було, після перших тижнів майже всі діти закінчують своїм ритмом поведінки.

Якщо батьки аналізують години, коли діти їдять, то специфічна поведінка виникає природно. Якщо ми будемо підтримувати ці ритми в дієті, ми досягнемо успішних процедур в інших областях. Існує багато факторів, які необхідно враховувати. Кількість їжі відрізняється залежно від таких елементів, як потреба в рідинах, активність або хвороба.

Потроху, як діти переходять до годування ложкоюритми п'яти щоденних прийомів їжі можуть бути пристосовані таким чином, що вони добре розподілені у час пробудження. Важливість порядку в їжі виходить за рамки розвитку терпіння. Це також є ключем до забезпечення збалансованого меню, кращого калібрування, з більш раціональним розподілом різних видів поживних речовин.

Також, чекаючи певні години між одним пострілом та іншим, вони будуть досить голодні. Діти, які з самого раннього віку дізнаються, що вони можуть «перекушувати» між прийомами їжі і отримувати печиво час від часу, прибувають з меншим голодом до наступного прийому їжі і погіршують свій раціон, оскільки вони доповнюють вуглеводи, що повільно поглинають апетит, реальні потреби в поживних речовинах.

Коли дитина виростає і їхні графіки можуть узгоджуватися з графіками інших членів сім'ї, очікування їжі стають набагато більш стерпними. Нагорода не страва, а спільний момент. Однак, якщо ритми харчування не врівноважені з ритмами сну, дуже маленькі діти часто відмовляються їсти, тому що втома важливіша, ніж голод.

Для вашої дитини, все в свій час

Деякі звички, які ми намагаємося розвивати у дітей, мають на меті полегшити наступні дії. Ось чому порядок настільки важливий в ті часи, які опосередковують між прийомами їжі і сном.Таким чином, трохи часу щоденної активності вранці допоможе їм розвинути свій психомоторний потенціал, і в той же час він відкриває свої апетити на обід. Гра з ними в другій половині дня служить для підвищення прихильності, але й для підтримки їх інтересу в той час, коли вони починають втомитися, і ми ризикуємо потрапити в глибокий сон після годин і пропустити їжу, Звичка їх купати перед сном має користь заспокоїти їх і схилити до сну.

Всі ці події, які пов'язані з життям дітей і маленьких дітей, не служать для того, щоб вони усвідомлювали час. Ще багато років залишилося для вас, щоб зрозуміти цю абстрактну ідею. Проте з перших років діти розуміють, що в подіях є пріоритети. Це допомагає їм керуватися своїми очікуваннями. Дитина не розуміє різниці між сьомій годиною дня і дев'ятою годиною ночі, але він здатний асимілювати Спочатку ми граємо, потім обідаємо, потім приймаємо ванну і після ванни ми завжди повинні спати.

Зачекайте в дрібницях

Оскільки діти ростуть, особливо після року, коли вони отримують достатню автономію та навички спілкування дозволяють їм запитувати, чого вони хочуть, ми можемо почати заохочувати їх терпіння до малі очікування, іноді примусові, інші навмисні. Наприклад, якщо вони просять склянку води і не знаходяться на межі зневоднення, ми можемо просити від них період очікування. Оскільки вони не розуміють, що означає "один момент", ми повинні чітко обмежити його. Наприклад, ми запросимо вас чекати, поки ми не завершимо те, що ми робимо. Таким чином, вони зможуть уявити момент, в який вони будуть піклуватися.

Якщо ми будемо постійними в звичаях, ми будемо прищеплювати звички, які будуть плодоносити корисну силу порядку. Але для досягнення цього ми повинні відповідати встановленим критеріям. Якщо ми вирішили, що телебачення можна побачити тільки в певний час дня, важливо, щоб ми дотримувалися цієї рутини. Порушення його означає розрив, в той же час, схеми їх графіків, крім підпорядкування нормам.

Це не означає, що ми повинні бути узгоджені з чітким виконанням кожної діяльності. Будуть незліченні випадки, коли потрібно вийти з попередньо встановленого сценарію: візит родича, хвороба, непередбачена подія, поїздка ... Важливо в цих випадках намагатися повернутися до рутини якнайшвидше і зробити акцент на справі винятковості графіків. Хоча вони все ще малі до розуму, вони поступово зрозуміють, за яких обставин дозволено певну поведінку.

Вікторія Моліна
Поради:Дієго Гарсія Боррегеро, президент іспанського суспільства сну

Відео: JFK Jr. His Killers and the Unbelievable Cover-up!!!


Цікаві Статті

Захист від сонця задовго до літа

Захист від сонця задовго до літа

Сонце є життєво важливим для розвитку дітей, так що, незважаючи на небезпеку прямого впливу сонця, особливо в дитячому та юнацькому віці, на розвиток шкірних захворювань, ми не можемо зупинитися. щоб...

Наукові відповіді на 3 типові питання вагітності

Наукові відповіді на 3 типові питання вагітності

Природа не прошиває без ниток. Ті, здавалося б, нелогічні поведінки, які жінки мають під час вагітності та післяпологового періоду, мають наукове пояснення, яке гарантує, що мати "не зійшла з...