5 порад, щоб жити більш позитивно
Закінчується один рік і починається інший. Якщо ви зробили, з більшою чи меншою інтенсивністю, баланс ваших досягнень, це добре, тому що це полегшує можливість підтримувати і розвиватися від того, що ви вибираєте, що робить вас добре. І це буде щедра мета ... коли у вас є сім'я, тенденція полягає в тому, щоб встановити цілі, які сприяють поліпшенню сімейного співіснування і добробуту кожного з членів сім'ї.
Роблячи невеликий перегляд змін, які ви важливі для жити більш позитивно У будинку, як правило, легше відкинути те, що ви хочете змінити. Це призводить до імпровізованої "помилкової спроби" і можна експериментувати з новими способами ведення справ.
Як змінитися, щоб жити більш позитивно?
Для вас, як матері, або батька, так і для вихователів ваших дітей, іноді неможливо змінювати курс на щоденній основі, оскільки є достатньо перешкод, щоб закінчити день, покриваючи всі обов'язки з помітною структурою. : шкільні години, робота, позакласні заняття, робити домашнє завдання, робити покупки, час для душу, збирати, готувати вечерю ... незліченні завдання і процедури перед сном і відпочинку.
Але, чи вважаєте ви, що, можливо, ви можете жити позитивно, покращуючи спосіб прийняття всіх обов'язків, щоб дати позитивний поворот до ставлення, з яким ви їх робите? Ми є генераторами змін і навчання у наших дітей завдяки впливу. Все, що ми робимо, і те, як ми його робимо, має більше впливу на них, ніж повідомлення, які ми передаємо їм.
І несвідомо ви можете навчити своїх дітей мати більш позитивне ставлення до життя, будучи більш обізнаними про свій спосіб мислення.
Подумайте більш позитивно
Необхідність почувати себе добре - це те, що спонукає наші психічні процеси і механізми до того, щоб сприймати зріле ставлення до потреби змінити перспективу перед нашою особистою реальністю.
Ось 5 порад, які допоможуть поліпшити своє ставлення і мати більш позитивне мислення, яке врівноважує узгодженість між тим, що ми робимо, відчуваємо і думаємо:
1. Зміна негативних звичок і вірувань. Те, що змушує нас мислити підозріло, завжди будьте обережними або примхливими, щоб не побачити, що наші очікування виконані. У більшості випадків це пов'язано з нав'язаним способом мислення, що інші люди, напевно, навчали нас про те, як повинні бути речі, з інших реалій і контекстів. З повагою наші звички будуть більш схильними до змін, тим самим уникаючи закриття і розчарування, оскільки не все, що йде інакше, ніж планується, є невдачею.
2. Підтримуйте відкриту позу. Кожен у сім'ї має свою ідентичність, зі своїми смаками, уподобаннями, потребами, страхами і чеснотами. Ми не можемо очікувати, що інші мислять так само, як ми це робимо, або робити те саме так, щоб досягти тієї ж мети. Ми повинні бути відкритими для того, щоб отримувати інших, як вони виражаються.
3. Будьте вдячні. Щоб оцінити те, що відбувається з нами, і що робить нас жити приємним досвідом. Факт перебування в усіх обставинах, які приносять нам нове навчання, цінують людей, які з'являються в нашому житті і які дають нам цінний сенс для відносин з оточуючими, відчувають себе особливими і унікальними за те, що є членом життя. Це не тільки питання про життя, ми повинні також зробити свій внесок.
4. Визнати навколишнє середовище та оточуючих нас людей. Іноді ми зав'язуємося в негативних відчуттях, які заражають нас тим самим почуттям в різних сферах нашого життя, забуваючи про всі хороші речі, які відбуваються з нами і людьми, які супроводжують нас і пропонують нам нове бачення життя. Усвідомлене усвідомлення всього, що має для нас сенс, допомагає нам жити з вдячності і позитивізму (не оптимізму, а бачити позитивну сторону того, що ми кожний маємо і робити)
5. Робота з нашим тілом як інструментом нашого розуму, Тіло і розум повністю пов'язані. Коли ми фізично відчуваємо себе добре, наш розум здоровіше думає і запрошує нас мати ставлення до себе і щедрості, відчувати себе більшим, ніж коли ми тільки пов'язані з однією зі сторін. Ми є ціле, яке тече з рівновагою, як складна система: коли щось не йде добре, це впливає на всі органічні функціонування. Ви також можете взяти час протягом дня для себе, дихати з усвідомленням, роздумувати і відчувати своє тіло.
Коли ви генеруєте всі ці зміни, ви побачите, що пільги діють негайно. І ваші діти побачать у вас маяк, до якого їм подобається їхати, коли їм потрібне певне світло в своїх труднощах.
