Наукові відповіді на 3 типові питання вагітності

Природа не прошиває без ниток. Ті, здавалося б, нелогічні поведінки, які жінки мають під час вагітності та післяпологового періоду, мають наукове пояснення, яке гарантує, що мати "не зійшла з розуму", хоча її гормони далекі від звичайних рівнів.

Непереборне бажання підготувати колиску

Ви знаєте, що у вас достатньо дитячого одягу, але з якихось причин ви приїхали додому з парою додаткових наборів ... на всякий випадок. Ліжечко готове з аркушами, промитими нейтральним милом. Холодильник не дуже акуратний і настає час, коли хтось прибирав полиці у вітальні. Оскільки ми, можливо, було б краще заповнити комору, чистити шафи, підмітати підлогу вже втретє, мити аркуші або, будь ласка, зупинити світ, що пляма в вікні вбиває мене.

The інстинкт гніздування Це відноситься до тенденції у тварин, які очікують, що потомство переїде і готує гніздо. Така поведінка може спостерігатися у різних ссавців і птахів. Таким чином, нагальна потреба в їжі, зберіганні їжі і підготовці гнізда для приходу нових членів пачки регулюється гормонами прогестерону, естрадіолу і пролактину. Оскільки виживання дитини сильно співвідноситься з будинком, в якому вона буде отримана, природно, що еволюційно ми розробили біологічну систему у відповідь на цю подію.

Сегрегація прогестерону, естрадіолу і пролактину, що ініціює підготовку будинку до приходу дитини, також відіграє важливу роль в материнському зв'язку. Настільки, що в дослідженнях з щурами і кроликами можна помітити, що коли гнізда, які вони готують, змінюються або коли їм не дозволяють будувати свої гнізда, вони страждають від дефіциту пролактину. Щурам-матерям і кроликам в цій ситуації не утворюється зв'язок зі своїм нащадком, навіть приходять на них кроки і не пропонують прихильності.

У людях інстинкт гніздування походить від гормонального і культурного тригера. Інстинкт гніздування допомагає нам психологічно підготуватися до великих змін, які передбачають прийом нового члена сім'ї. В культурному сенсі вона сприяє певному образу про те, як повинні бути батьки, який образ ідеального будинку, і це нормально, що ми хочемо найкращого для наших дітей. Таким чином, ми мотивуємося зробити все блискуче, мати все готово до приходу дитини, або понести можливу критику нашого середовища про будинок, в якому буде жити наша дитина.

Сегрегація пролактину не тільки готує фізіологію жінок, щоб мати можливість годувати грудьми, але й виконує роль нейромодулятора. Пролактин під час і після вагітності знижує лібідо і сприяє материнській поведінці. Саме завдяки цій комбінації ми можемо мати більш низьку тенденцію бути ласкавими до наших чоловіків, але покласти величезну любов у складання ковдри.

З іншого боку, сегрегація прогестерону і естрадіолу модулює нейрональні мембранні рецептори, такі як серотонінергічні, норадренергічні і дофамінергічні рецептори. Ці рецептори сильно пов'язані з процесами тривоги і депресії. Прогестерон модулює ці мембранні рецептори, регулюючи їх так само, як і антидепресанти. Таким чином, прогестерон відіграє важливу роль у афективних розладах і здійснює свої дії на лімбічну систему. Саме з цього емоційного стану спокою і щастя ми народжуємося, маючи все готове для приходу нашої дитини.

Чому зараз моя праця не здається такою болючою, як раніше?

Ніколи знову Це було гірше, ніж я очікував. Як люди робили століття тому, і чи означає це? Який жах Я не переживаю це знову.

Через п'ять років: "Я хочу ще одну дитину, вагітність не була такою поганою, а пологів не було, я хочу дитину, яка спить, як маленький ангел, кучеріть і вписується в мої руки".

З еволюційної точки зору пам'ять про болі відіграє важливу роль. Біль свідчить про загрозу нашому здоров'ю, а уникнення її часто є ключем до нашого виживання. Незважаючи на це, болі пологів є показником того, що станеться щось чудове, і чим більше травм, тим ближче подія. Історично, народження дитини було пов'язано з болем і високим ризиком материнської смерті. У такому випадку еволюційно наша схильність повинна полягати в тому, щоб не мати більше дітей, якщо ми переживемо доставку першого. Проте це не так.

Хоча ми ніколи повністю не забуваємо про доставку, ми, як правило, пам'ятаємо біль і дискомфорт менш об'єктивно. Це пов'язано з комбінацією факторів. Перший пояснюється "ефектом ореолу". Ейфорія, полегшення, щастя і тривоги тримати на руках нашого дитини вперше, побачивши, як він відкриває свої маленькі очі, тримаючи палець, і бачивши, що він мирно спить, створює мнемічний слід набагато сильніше, ніж дискомфорт і більЦе не означає, що ви забули народження, це означає, що нагорода і любов до приходу дитини зменшили актуальність для всього іншого.

Слідуючи цій лінії, можна помітити, що з часом багато жінок пам'ятають пологи і її болі і дискомфорти як менш суворі, ніж те, як їх спочатку запам'ятали. Цей зв'язок спостерігається переважно у жінок, які повідомили про помірний рівень болю після пологів. У випадках сильного болю спогади більш послідовні. Ті жінки, які говорять, що пологи несуть найстрашніший біль, можна стверджувати точно так само через рік. Така ж кореляція спостерігається у жінок, які стверджують, що їх пологи є вільними від болю.

Науково було виявлено, що жінки не забувають відчувати біль під час пологів, але їх рівень і валентність можуть змінюватися. Багато жінок говорять про свій біль позитивно, використовуючи його як доказ того, наскільки добре вони поставляються. Більшість жінок пам'ятають свої пологи як менш болісні після п'яти років.

З іншого боку, на початку пологів матка стає гіперчутливою до окситоцину. Коли підходить кінець, наш організм виробляє більше окситоцину. До моменту закінчення пологів наше тіло істотно збільшує кількість окситоцину. Цей гормон, також відомий як "гормон любові", відіграє важливу роль у визнанні і встановленні соціальних відносин і у формуванні зв'язків довіри і щедрості. Крім того, він також посилює позитивні соціальні спогади і збільшує почуття благополуччя. Цей ефект, доданий до ефекту ореолу, пояснює, чому біль пологів не завжди добре запам'ятовується і з часом може запам'ятовуватися по-різному.

Я щаслива, але чому мені іноді хочеться плакати?

Ви можете говорити про медсестру, яка давала вам ібупрофен, що вранці, і через кілька секунд знайдете, що ви плачете за любов, яку ви відчуваєте, коли, відразу ж, починаєте гучно думати про те, як смішно ви бачите плач, який нагадує вам до вашого фізичного образу з тими кілограмами, які зараз зіштовхуються без дитини всередині і повертаються до трауру. Все менше ніж за дві хвилини годинника.

Хоча рівні окситоцину досягають максимуму в кінці і після пологів, вони починають поступово знижуватися в наступні години. У перші 24 години після пологів секреція гормону зменшується майже до рівня її передпологового періоду. Ця різка зміна завжди приносить емоційні наслідки.

До цього додаються кардинальні зміни нашого життя, звичаїв і тіла. Якщо нормально знайти себе переповненим час від часу в нормальному житті, якщо ви додаєте нові обов'язки, тиск бути гарною матір'ю, горе вашого попереднього життя Це космічний рецепт страждати те, що американці називаютьдитина блюз, що не є післяпологовою депресією як такою, але надзвичайно мінливим емоційним станом.

Поширені зміни настрою після пологів, особливо після чотирьох-п'яти днів. Багато жінок виявляють плутанину перед цією боротьбою між смутком і щастям. Вони відчувають, що перед такою прекрасною подією вони не можуть скаржитися або говорити про інші більш негативні аспекти, які вони можуть відчувати, що лише збільшує дитина блюз.

З іншого боку, кілька годин сну і ненормальна схема сну не допомагають цим розладам, а навпаки погіршують їх. Ділянки мозку, які мають справу з емоційними реакціями, приблизно на 60 відсотків більш реактивні у людей, які не спали, ніж у тих, хто засинав належним чином. Кілька наукових досліджень показали, що відсутність сну впливає на механізми емоційної регуляції і породжує емоційну нестійкість. При відсутності годин сну амігдала, емоційний центр, приводиться в рух і стає релевантною над префронтальною корою (відповідальна за раціональне та логічне судження). Таким чином, відсутність сну, видатна відповідальність, переважна зміна і гормональні перетворення є основними причинами страждання цим американським гігом емоцій.

Доктор Майте Дж. Балда. Психолог і магістр когнітивних нейрологічних наук