Бережіть шкіру взимку: як запобігти передчасному старінню

Зимовий холод може викликати глибоке зневоднення в шкірі і заслуговує на особливу турботу в холодні дні, щоб уникнути відчуття напруженості, дратівливих подразнень і сухості.

У зимових умовах, таких як холод і вітер, в ці місяці року нормальна шкірна чутливість викликає, в основному, більшу втрату води через шкіру. Iolanda Prats Caelles, спеціаліст-дерматолог Дерматологічного відділення лікарні Infanta Sofia, в Сан-Себастьян-де-Лос-Рейес (Мадрид), розповідає нам про догляд за шкірою і надає нам ряд порад для зими.

The шкірна гідратація Це один з основних факторів для підтримки бар'єрної функції у здоровій шкірі. Ця функція захищає нас від зовнішніх агресив, інфекцій і допомагає правильно підтримувати наш обмін речовин. Люди, які також мають основні проблеми зі шкірою, такі як атопічний дерматит або псоріаз, можуть погіршитися легко, вимагаючи більшої медичної допомоги.


Як запобігти зимової сухості шкіри типово

Для поліпшення естетичного вигляду шкіри та виправлення ефектів старіння можна використовувати як місцеві, так і пероральні препарати. Існує велика різноманітність косметичних засобів з гідроксикислотами, ретинолом і вітаміном С, які допомагають запобігти пошкодженню шкіри. Використання оральних добавок з антиоксидантні вітаміни групи А, В, С і Е Вони також допомагають поліпшити зовнішній вигляд шкіри. Крім того, майте на увазі, що це найкращий час року, щоб пройти певний тип лікування пілінг або лазер.

Однак, це буде рівень зволоження шкіри, який визначатиме стан здоров'я нашої шкіри в зимовий період. Наступні основні рекомендації протягом цих місяців гігієни та догляду можуть бути мінімізувати наслідки зневоднення.


Основними симптомами нестачі води в шкірі є: суха і щільна шкіра, груба, з схильністю до лущення, появою тріщин і свербежу. Найбільш постраждали райони, які найбільше піддаються впливу навколишнього середовища, наприклад, обличчя, губи і руки.

Протягом усього року завжди доцільно очищення шкіри Це очищення слід проводити щодня вранці і вночі, використовуючи ніжні, не подразнюючі засоби для очищення, щоб протидіяти впливу холоду. Бажано уникати тривалих ванн з дуже гарячою водою.

Згодом потрібно вибрати хороший зволожуючий засіб, щоб забезпечити достатню ступінь зволоження і зволоження шкіри, яка містить в основному сечовину, амінокислоти і епідермальні ліпіди. Ви повинні вибрати продукт відповідно до області, що підлягає обробці.

Загалом, багато продуктів з зволожуючими агентами також поєднують певний ступінь захисту від сонця. Для щоденної діяльності в місті і уникнення шкідливого впливу сонця експерти рекомендують індекс захисту від сонця (IPS) між 15-20; Це повинно бути більше, якщо ми збираємося виконувати діяльність на свіжому повітрі або у високих горах, наприклад, на лижах.


Якщо влітку вони з'явилися плями Коричнева на обличчі, ви можете використовувати деяку депігментуючу речовину, додану до зволожуючого засобу, обраного або вказаного дерматологом, якщо проблема більш серйозна.

На закінчення, головною метою в цей час року є підтримка найкращих фізіологічних умов, досягнення правильного балансу між рівнем вологості і шкірними ліподичними агентами. Тому косметичні засоби для догляду за шкірою можуть захистити його від шкідливих речовин, таких як навколишнє середовище. Однак у разі виникнення сумнівів завжди рекомендується звернутися до фахівця з дерматології.

Поради для зволоження шкіри ділянками

Рекомендується застосовувати зволожуючі засоби для тіла і рук, специфічні креми для шкіри і бальзами для губ для забезпечення здоров'я і благополуччя нашої шкіри. На додаток до пиття багато рідини, хороший крем необхідний для зволоження шкіри, яка містить головним чином сечовину, амінокислоти та епідермальні ліпіди. Ви повинні вибрати продукт відповідно до області, що підлягає обробці:

Шкіра тіла: Рекомендується уникати використання вовняного одягу в безпосередньому контакті з шкірою, оскільки вони можуть збільшити ступінь роздратування. Рекомендується використовувати препарат з тривалим та тривалим ефектом, який містить від 3% до 5% сечовини. Завдяки застосуванню цього виду продуктів збільшується здатність до утримання води, поліпшується або нормалізується стан шкіри.

Шкіра рук: Ви повинні захистити себе від холоду і вітру, використовуючи м'які волокна рукавички. Застосовують щодня, а в ряді випадків і кремами або пом'якшувальними засобами з більш високим вмістом сечовини. Якщо з'являється пілінг або болючі тріщини, доцільно накласти рукавички на відповідний крем.

Шкіра губ: Необхідно уникати регулярного зволоження губ, щоб не з'являлися дратівливі екземи або тріщини. Для підтримки рівня зволоження рекомендується регулярно застосовувати бальзами для губ, особливо перед виходом з дому.

Шкіра обличчя: В особі, окрім підтримки здатності до утримання води, ми можемо турбуватися про захист від сонця, про зовнішній вигляд або тенденцію до почервоніння. Доцільно уникати раптових змін температури, споживання алкогольних напоїв і споживання тютюну, особливо у людей з підвищеною чутливістю шкіри, оскільки він підвищує сухість шкіри і непривабливу почервоніння.

Доктор Роман Родрігес Баррігете. Генеральний лікар і лікар роботи ФКС
Поради: Iolanda Prats CaellesСпеціаліст дерматології Дерматологічного відділення лікарні «Інфанта Софія»

Відео: Природознавство| 3 урок| Органи чуття| Школа Prometheus


Цікаві Статті

Тиждень 33. Вагітність тиждень за тижнем

Тиждень 33. Вагітність тиждень за тижнем

Зміни у вагітної жінки: 33 тиждень вагітностіThe симптоми попередніх тижнів вагітності вони повторюються і вони навіть підкреслені:1. Скорочення Бракстона Хікса, які готують ваш організм до скорочень...

Переваги хорошого гумору для дітей

Переваги хорошого гумору для дітей

Між 6 та 12 роками діти перебувають у стадії сміху: легко, спонтанно, безперервно ... і щасливі. Вони знаходяться в досконалому чутливому періоді для нас, щоб зробити гарний гумор способом буття,...

П'ять ідеальних взуття для хрещення вашої дитини

П'ять ідеальних взуття для хрещення вашої дитини

Ви організовуєте хрещення вашої дитини? Цей важливий момент для сім'ї вимагає, щоб наш малюк був одягнений в мелодію, і ми вже знаємо, що один "одягається ногами". Тому ми пропонуємо вам вибір...

Подорожі під час вагітності, умови безпеки

Подорожі під час вагітності, умови безпеки

Після стількох місяців роботи розслабтеся і розслабтеся. Настав літо і разом з ним відкрився цілий спектр дозвілля, щоб насолоджуватися такими захопленнями, як поїздка, яка так довго відклалася....