Фізіотерапевти рекомендують подарунки, які заохочують рух у листі до царів
Їхні Величність Сходу вже завантажують свої верблюди подарунками, щоб дістатися до домів всіх дітей світу. Деякі подарунки, що королі вони знають завдяки листам, які їм пишуть неповнолітні і в яких вони висловлюють свої ілюзії та інтереси. Але ми не повинні забувати про корисність написання цього листа і включати статті, які допомагають у повсякденному житті.
Тому з Професійна асоціація фізіотерапевтів Мадридської громади, CPFCM, рекомендується включити до листа до королі магічні статті, які стимулюють фізичну активність. Подарунки, які не тільки заохочують практику фізичних вправ, але й заохочують соціальні відносини і зменшують сидячий спосіб життя серед дітей.
Менше екрану, більше руху
Генеральний секретар CPFCM Хосе Сантос зазначає, що згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, ВООЗ, зараз 41 мільйон дітей вони мають надлишкову вагу Погана причина, щоб віддати продукти, які заохочують фізичну активність замість екранів, які заохочують сидячий спосіб життя. "Діти проводять більше 80% шкільного дня, а коли вони виїжджають, у багатьох випадках вони продовжують сидячу діяльність, таку як допоміжні заняття, мови і т.д. Крім того, що вони повинні робити домашнє завдання, коли вони повертаються додому", - пояснює він. член цього органу.
Крім того, від CPFCM, ті батьки, які вибирають електронні подарунки необхідність обмежувати їх використання. Таким чином, з цієї організації рекомендується робити перерви щогодини або півтори години при використанні екранів для виконання деякої фізичної активності. "Рекомендується, щоб батьки заохочували фізичну активність своїх дітей якомога більше у вільний час через ігри або заходи на свіжому повітрі або групу, або вступаючи в будь-яку спортивну діяльність", - говорить Сантос.
Також, Святі підкреслює, що отримання "почати дитину в спорті спонукає вас продовжувати заняття спортом у зрілому віці, що матиме дуже позитивний вплив на серцево-судинне здоров'я і знижуватиме ризик болю і опорно-рухового апарату". , Секретар CPFCM також підкреслює, що діти повинні отримувати освіту для того, щоб їхнє дозвілля замінювало сидячу діяльність, яка надає певні знання, такі як використання певних електронних пристроїв, а інші, які заохочують спорт для того, щоб вони могли здійснювати і догляд одночасно. тіло і розум отримують більш повний розвиток.
Поради щодо купівлі подарунків
Поряд з поради CPFCM, існують інші принципи, які повинні бути прийняті при покупці подарунка:
- Уникайте купівлі дуже дорогих і складних іграшок. Найдорожче не завжди найкраще.
- Не давайте постійно і безпричинно. Потоплення дітей з великою кількістю іграшок не заохочує їх ілюзії про дати, як день королів, а іноді вони так оточені іграшками, що їм нудно.
- Уникайте обдурювання дітей рекламою, в якій, наприклад, розмір іграшок перевершується, а якість виглядає краще. Це можна вирішити, взявши дітей в магазин іграшок, щоб побачити, чого вони заслуговують, чи ні.
- Ніякої іграшки, яка замінює той час, який не був присвячений.
- Ні іграшці помсти, той, який хотів би мати батьків, але і не отримав.
- Пам'ятайте вік дитини або роблять непотрібні подарунки.
Даміан Монтеро
