Методи встановлення режиму сну в найменших
Як важливо спати, але, хоча здається, важко повірити, що ніхто не народиться, знаючи, як це зробити. Принаймні у відповідні години. Рутина сон Це те, що потрібно прищеплювати дітям, коли вони ростуть так, що в темряві вони звикають лягати спати, закриваючи очі і віддаючи свободу відпочинку після цілого дня діяльності.
Як і в усіх викладаннях, існують різні прийоми адаптації малих до цих процедур. З Фонд дитячого центру У Сполучених Штатах складається кілька методів, за допомогою яких діти звикають спати, коли вони грають, а не в ті часи, коли вони не відповідають.
Кроки для рутини сон
Від Baby Center ці кроки рекомендується отримати хорошу рутину сон у дітей:
- Коли починати, Коли дитина має більше або менше 6 тижнів, рекомендується почати створення нічного режиму для сну. Для цього кожен день, одночасно кожен день, дайте йому ванну, читайте йому книгу, годуйте його, співайте йому колискову і аквастеало.
- Укладаючи його одночасно кожен день, Створити рутину нічого кращого, ніж вибрати годину, яка стає часом для сну і повторювати день за днем.
- Слідкуйте за денними графіками, Вранці батьки повинні збирати своїх дітей одночасно кожен день. Також рекомендується, щоб час сієсти був однаковим у кожний день.
- Якщо це не вдалося, рекомендується звернутися до фахівця, щоб перевірити, чи є за такою ситуацією розлад сну.
Методика викладання
Baby Center також пояснює кілька методів навчання рутинам сну для маленьких у будинку. Вони є деякі з них:
- "Нехай плаче". Фахівці, які зробили ставку на цей метод, роблять ставку на те, що дитина плаче в ліжку, але роблять це на невизначений час. Рекомендується покласти дитину в ліжко, поки він ще не спав, і дозволити йому плакати протягом коротких періодів часу, коли ви входите з інтервалом, щоб заспокоїти його, але не тримаючи його на руках.
- "Сплять без плачу". Фахівці, які рекомендують цей метод, захищають більш поступову підготовку, коли тато або мама пропонують негайний комфорт, коли дитина плаче. Таким чином, дитина зможе заспокоїтися і буде легше засипати.
- Вицвітання. Цей метод ставить на півдорозі між попередніми. Тут батьки поступово усувають свою присутність і роль, коли дитина спить. Спочатку вони сідають поруч із ліжечко, поки маленька людина не заснує, але кожен переміщує свій стілець від ліжечка, поки не покине кімнату. Таким чином, мало-помалу наймолодша дитина здобуде безпеку, бачачи себе без батьків вночі.
Даміан Монтеро
