Шлюб допомагає запобігти деменції
Пошук близького має багато переваг. The пара Вона надає постійну підтримку і кого, з ким поділитися найкращими і найгіршими моментами. Цей зв'язок, який об'єднує двох незнайомих людей і настільки важко пояснити словами, має більше позитивних ефектів, ніж вважалося, як вивчення Університетський коледж Лондона і опубліковані в Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
Робота, яка демонструє, що разом з емоційною підтримкою та щастям, які пара повідомляє про цю ситуацію, шлюб є ефективним засобом запобігання деменції у старших віках. Ще одна причина, щоб подбати про якість пара і заохочувати вирішення проблем, перш ніж вони дозволять їм рухатися вперед і можуть порушити відносини з кількома вигодами.
Здоровий спосіб життя
Університетський коледж Лондона зробив ці висновки після аналізу даних 812 047 учасників у 15 попередніх дослідженнях. Місія полягала в тому, щоб побачити, як наявність шлюбу вплинуло на життя цих людей, і особливо звернутися до появи чи ні довгострокової деменції. Висновки підтвердили початкову гіпотезу дослідників.
Люди, які не брали участь у шлюбі, мали a На 42% більше можливостей отримання тривалої деменції. Імовірність, що на 20% більш вірогідна у випадку вдівців. Як відсутність пари впливає на наявність цих проблем у майбутньому цих людей? Відповідь полягає в способі життя.
Ті люди, які живуть разом у шлюбі, являють собою здоровіші життєві звички. Графік сну відповідає тим, які рекомендовані фахівців і діяльність, яку вони мають, має менше шкідливих наслідків для їхнього здоров'я. Навпаки, сингли мають тенденцію виходити в середовище, де споживання алкоголю є вищим, діяльність з серйозними наслідками для психічного здоров'я людей.
Крім того, люди з партнером мають більшу можливість провести добро соціальне життя, Щось, що виявилося корисним у довгостроковій перспективі для людей, щоб підтримувати хороше психічне здоров'я. Стимулювання цього аспекту у людей допомагає їм підтримувати певні ділянки мозку.
Ключі до здоров'я пари
Дослідження Університетського коледжу свідчить лише про користь життя як пара. Так що дбайте про здоров'я цього співіснування вона повинна стати пріоритетом для її членів. Нижче наведено кілька порад.
1. Взаємність. У всіх відносинах, навіть у парі, має бути обмін, в якому виграють обидві сторони, в той момент, коли одна з сторін відчуває, що вона дає більше, ніж отримує проблеми, що виникають. Подбайте про маленькі деталі.
2. Повага. Вона є основою здорових відносин. Подружжя - це команда, де обидві цілі однакові і воюють разом для досягнення цієї мети. Допомога, співпраця та розуміння є знаками поваги до нашого партнера.
3. Зв'язок. Через це ми передаємо те, що думаємо, ведемо переговори, показуємо почуття, емоції ... для того, щоб бути добре спілкування в парі, ми повинні вміти спокійно висловлюватися і активно слухати. Лише завдяки чіткому та точному спілкуванню пара може ефективно вирішувати проблеми та забезпечувати взаємну підтримку та інтимність.
4. Гнучкість У стосунках пари з'являються багато ситуацій, в яких нам потрібно вести переговори, вимога до переговорів полягає в тому, щоб бути гнучким, щоб знати, як поступитися, я не завжди буду правильним і не завжди залишатимуся з моїм, якщо це станеться, відносини, ймовірно, будуть піти носити.
5. Довіра Це основний стовп у будь-яких відносинах, якщо я не довіряю іншій людині, я не можу дозволити йому бути вільною, щоб вона була розвинена, тому що я завжди буду сумніватися в її діях і ставити під сумнів її слова. У відносинах кожен повинен мати свій простір і довіру - це вимога, яка робить це можливим.
Даміан Монтеро
