Ключі для розпізнавання токсичних друзів

Токсичні люди - це люди, які залучають нас у складну взаємодію, яка породжує дискомфорт, у них завжди є закиди, вони розгніваються, вони створюють конфлікти, вони критикують інших тощо. Іноді це може бути дуже складним, щоб справитися з токсичною дружбою і навіть розпізнати її. Як ми знаємо, якщо будь-яка наша дружба є токсична дружба?

Що таке токсичні дружби

Усі ми мали чи мали певну токсичну дружбу. Токсичні друзі, мабуть, подібні до будь-якої іншої дружби, але в глибині душі вони є друзями, які виснажують нас і створюють дискомфорт. У межах токсичних друзів, у нас є ті друзі, які розгніваються на все, на тих, хто ніколи не називає і очікує, що ми їх покличемо, тих, хто звинувачує нас у всьому, що відбувається з ними, і т.д.

Токсичні дружби були б тими друзями, які постійно засмучували нас і створювали дискомфорт, і які часто заплутують нас у ситуаціях і навряд чи обговорюють, які, окрім того, щоб бути пошкодженими, звинувачують нас. Токсичні дружби змушують нас втрачати емоційний баланс і завдавати шкоди нашому добробуту.

Чому ми маємо токсичні дружби

Людина за своєю природою є соціальним буттям, має відношення до інших. Дружба є джерелом емоційного здоров'я людей, але деякі дружні стосунки можуть серйозно зашкодити нашому емоційному балансу. Ми всі мали або могли мати друзів з токсичними поглядами, це люди, які створюють дискомфорт, але в той же час вони тримають нас у своєму колі друзів.

Люди мають дружбу природно, тому що друзі корисні для психічного здоров'я і вони завершують нас. Токсичні дружби є частиною нашого списку друзів, тому що спочатку у них немає токсичні установки, але потроху вони осідають у шкідливих відносинах і стають токсичні дружби.

Іноді шкідливі погляди приховані під фальшивим фасадом явних добрих намірів і слів, які змушують нас відчувати себе винними, і це може бути важко розпізнати токсичні дружби, Давайте побачимо деякі ключі, щоб розпізнати ці дружби:

- Вони друзі в одному напрямку, зосереджені на іншій. Якщо у вас є друг, і ви відчуваєте, що ви завжди даєте, і ви завжди повинні здаватися, а інша людина тільки отримує, ви можете зіткнутися з токсичним другом. Їх легко розпізнати, тому що на додаток до цього вони завжди хочуть вірити або змушувати вас вірити, що вони дають і що вони роблять багато для вас. Наприклад: всякий раз, коли ви залишаєтеся з ними, ви повинні йти туди, куди вони хочуть, але з їхньої точки зору вони роблять вам користь, залишаючись з вами. Коли це відбувається, нормальним є те, що ми в кінцевому підсумку згоріли і з великим дискомфортом.

- Вони не приймають вас і не підтримують вас. Мова йде про друзів, які завжди критикують те, що ви робите, які завжди докоряють вам за те, що ви робите (навіть якщо це не має нічого спільного з ними), здається, вони не приймають вас, і вони ніколи не підтримують вас, вони змушують вас почувати себе погано і зневажати. Щирість важлива серед друзів, а щирі жарти або поради - прийнятні, але коли дружба фокусується на критиці системою, вона перестає бути позитивною і впливає на наше благополуччя і самооцінку.

- Вони радять вас негативно і здається, що вони заохочують вас робити щось неправильне або отримати найгіршу версію. Друзі виконують різні соціальні функції, включаючи підтримку і розраду, поради і допомагають нам по-іншому бачити речі. Якщо у вас є друг, який завжди радить вам про речі, які викликають проблеми або беруть версію, наприклад: заохочує вас продовжувати пити, радить залишити стосунки, а не вирішувати їх, закликає вас обговорити з родиною чи партнер, а не допомагаючи вам бачити речі по-іншому, це в кінцевому підсумку допомагає приймати неправильні рішення.

- Ви не можете їм довіряти. Друг є довіреною особою, якщо у вас є друг, який не може сказати інтимності, тому що він відповідає за те, щоб розповісти всім, безсумнівно, що це токсична дружба.

- Вони не поважають вашу сім'ю, пара або друзі, вони здаються занадто присвійні з вами. Мова йде про друзів, які пропускають ваших близьких, які залишаються з вами, але запитують вас, і навіть приходять на замовлення, щоб ви не брали свого партнера, інших друзів або членів сім'ї, * це друзі, які насміхаються або зневажають Ваших близьких і діяти так, ніби вони мають все право.

- Вони змушують вас почувати себе винними за все, що з ними відбувається. Якщо вони прибувають пізно, вони звинувачують вас у тому, що ви не називаєте їх або тому, що ви їх називали, якщо вони сперечаються зі своїм партнером, вони звинувачують вас, навіть якщо вони дають вам штраф, це люди, які не беруть на себе свої помилки і звинувачують вас і тим самим створюють дискомфорт і конфлікти.

Селія Родрігес Руїс. Клінічний психолог здоров'я. Спеціаліст з педагогіки та дитячої та молодіжної психології. Директор Educa та навчання, Автор колекції Стимулюйте процеси читання та письма.