3 ворогів родючості: забруднення, стрес і погане харчування

Проблеми народжуваності зросли в останні роки. У деяких випадках вони мають невідоме походження і не мають прямого зв'язку з генетикою. Крім того, ендогенні причини цього захворювання не ідентичні у чоловіків і жінок.

У випадку жінок, багато проблем для досягнення вагітності пов'язані з такими захворюваннями, як ендометріоз - наявність ендометрію поза синдромом матки або полікістозних яєчників. Для чоловіків те ж саме відбувається і з варикоцеле (розширення вен, які зливають кров з яєчок) або зміна сперми, відсутність сперматозоїдів у еякуляті, також відомий як азооспермія.

З іншого боку, можливість наявності потомства також відрізняється за іншими параметрами, такими як вік та репродуктивний матеріал. Хоча для чоловіків роки не є проблемою, для жінок це ключове питання. Вік жінки і, отже, якість її ооцитів є основним фактором, що обмежує шанси вагітності. Однак, не існує медичного консенсусу щодо того, як вік впливає на репродуктивну здатність людини. Ми знаємо, що з 60-річного віку яєчка стають меншими, а сперма йде менше. Але не зрозуміло, що це означає гірші можливості зачаття.

3 клавіші для захисту родючості

Серед основних турбот про захист родючості підкреслюється ведення здорового способу життя і уникнення трьох основних зовнішніх ворогів: стресу, забруднення і поганого харчування.

1. Стрес Це сприяє виробленню гормону кортизолу, який пригнічує вивільнення іншого гормону, ЛГ (лютеїнізуючого гормону), відповідального за овуляцію. Таким чином, у дуже напружених жінок спостерігаються порушення овуляції, починаючи від дисбалансів у період до гіпоталамічної функціональної аменореї, тобто повної втрати менструацій.

2. Забруднення навколишнього середовища. Ця обставина особливо несприятливо у великих містах. Різні роботи пов'язані з прогресивним зниженням якості сперми. Особлива згадка заслуговує професіоналів, які піддаються впливу таких речовин, як пестициди, пластмаси, промислові хімікати та паливо, які є відомими ендокринними засобами, які є промисловими речовинами, здатними виконувати дії, подібні до гормонів, таких як естрогени, андрогени, тиреоїдні гормони або стероїди ,

3. Годівля. Грати важливу роль, коли справа доходить до досягнення вагітності. Бажано збільшити споживання продуктів, багатих вітаміном D, особливо в місяці, коли ми менш піддані впливу сонячних променів: лосося, тунця, молока та йогурту. Для них особливо рекомендується чорниця, цитрусові та горіхи, оскільки вони стимулюють рухливість сперми.

Марина Берріо