Орторексія, коли здорове харчування стає одержимою

Які сумніви є, що годування Це дуже важливе питання в житті кожної людини? Догляд за тим, що подається за столом, є важливим для всіх членів домогосподарства. Однак, як і в кожному аспекті життя, ви повинні знати, як підтримувати баланс. Здорове харчування ніколи не повинно стати нав'язливою ідеєю, тому що все перевищення погано.

І здорове харчування не є винятком. Ця ситуація відома як orthorexia nervosa і це відноситься до одержимості споживанням харчування здоровий Щось таке, що іронічно далеке від надання допомоги людям, закінчується тим, що повідомляє про негативні наслідки і що насправді відповідає потребі добре виглядати перед дзеркалом, особливо у підлітків.


Дієта без консультацій

Зазвичай хворі на орторексію не дотримуються будь-яких рекомендацій, рекомендованих a професійний зробити за меню. Бажано звернутися до дієтолога, щоб рекомендувати персональну і збалансовану дієту, яка пристосована до умов особи. Що варто людині, як правило, не рекомендується для відпочинку. Максиму, яку ці люди не слідують.

Орторексичні люди звертаються до харчових продуктів, які кваліфікуються як здорові ззовні. У цьому сенсі розширенню інтернету довелося багато зробити. Серфінг в Інтернеті означає, що перед вами багато вмісту, що закінчується плутають особі, особливо підліткам, які піддаються соціальному тиску, щоб добре виглядати.


Орторексія зазвичай починається як спроба з'їсти здоровіше, але з часом індивідуум зосереджується більше на якості і чистоти продукту Ці люди стають все більш і більш оманливими щодо того, що вони споживають і заходи, і як впоратися з прослизаннями. На цьому етапі їхня самооцінка стає залежною від чистоти своєї дієти, і вони часто відчувають перевагу над іншими, особливо в частині прийому їжі.

Симптоми орторексії

Люди з орторексією занепокоєні в будь-який час їжею. Майже кожну годину дня її тільки мислення Це дослідження, планування та підготовка їжі. Одним з найчистіших симптомів є наступні суворі правила під час їжі, такі як повністю виключення певних продуктів, таких як рафінований цукор або гідрогенізована нафта. Якщо вони відійдуть від норм самовизначення, з'явиться почуття провини.


На відміну від інших розлади харчуваннялюди з орторексією дуже відкриті щодо своїх правил годування. Вони поділяють ці правила з іншими і не бояться розповідати іншим. У цьому сенсі ще одним симптомом є презирство до інших, які не дотримуються цих "здорових" порад. Ця ментальність закінчується ізоляцією їх соціально та втратою друзів. Ситуація, яка погіршує їхню ситуацію, коли відмова закінчується, збільшує твердість їхнього плану в пошуках кращого вигляду.

Діагностика та лікування

Орторексія - важке лікування. Лінія, яка відокремлює пошук кращої дієти від одержимості тим, що їсть, дуже тонка. Це деякі питання що батьки можуть зробити, щоб дізнатися, чи їхні діти переживають таку ситуацію:

- Чи більше ви піклуєтеся про силу того, що ви їсте, ніж про задоволення?

- Чи витрачаєте ви більше трьох годин на день, думаючи про здорову їжу?

- Чи відчуваєте ви перевагу над іншими людьми, які не їдять відповідно до своїх правил?

- Чи знижується якість життя з підвищенням якості вашого раціону?

- Ви відчуваєте себе винним, якщо пропустите свій режим?

У цьому сенсі найкращим є лікування на перше місце психолог, щоб дізнатися, що мотивує цю одержимість харчовими стандартами у молодих людей і вирішити цю проблему. Після лікування цього питання він повинен бути дієтологом, який пропонує збалансоване меню, яке враховує особливості підлітка.

Виконання цього навпаки може бути небезпечним невирішеним Проблема, яка мотивує одержимість, зробить введення нових правил, таких як дієтолога, більше підкреслює молодь. Більше правил передбачають більше занепокоєння, щоб слідувати за ними в нижній частині листа, а отже, обтяжливою ситуацією.

Даміан Монтеро

Відео: Рене Макгрегор "Коли здорове харчування шкодить" | НАЧИТАЛАШОУ


Цікаві Статті

Захист від сонця задовго до літа

Захист від сонця задовго до літа

Сонце є життєво важливим для розвитку дітей, так що, незважаючи на небезпеку прямого впливу сонця, особливо в дитячому та юнацькому віці, на розвиток шкірних захворювань, ми не можемо зупинитися. щоб...

Наукові відповіді на 3 типові питання вагітності

Наукові відповіді на 3 типові питання вагітності

Природа не прошиває без ниток. Ті, здавалося б, нелогічні поведінки, які жінки мають під час вагітності та післяпологового періоду, мають наукове пояснення, яке гарантує, що мати "не зійшла з...