Надмірна вага дитинства збільшує ризик раку товстої кишки у дорослому віці
The Ожиріння Це одна з найсерйозніших епідемій, з якими стикаються нові покоління. Зростання сидячого способу життя та розширення сміттєвих продуктів призвели до того, що кожен раз, коли серед молодших є більше випадків надмірної ваги. Ситуація, яка збільшує шанси на розвиток таких захворювань, як цукровий діабет 2 типу.
Ризик розвитку захворювань обумовлений Ожиріння це те, що відбувається в часі. Проблеми, серйозні, як рак товстої кишки, можуть з'явитися в майбутньому через надлишкову вагу в дитинстві.
Це попереджається дослідженням, проведеним у лікарні Bispebjerg і Frederiksberg у Копенгагені, де батьки нагадують про необхідність піклуватися про здоров'я своїх дітей з самого раннього віку.
Ранній ожиріння
Дослідники проаналізували випадки 61 000 чоловіків Народився в Данії між 1939 і 1959 рр. Всі його документи були переглянуті як для аналізу їх індексів маси тіла, так і для розвитку таких захворювань, як рак товстої кишки. Ці дані показали, що ті, хто мав надлишкову вагу в 7-річному віці і мали її в ранньому дорослому віці, мали подвійний ризик, ніж у два рази частіше, ніж у тих, хто завжди мав індекс маси тіла. правильно
Дослідники вважають, що це дуже цікаво знайти оскільки вона відкриває нові підходи до майбутніх робіт. Britt Wang Jensen, провідний автор цього дослідження, вказує на те, що в майбутньому можна проаналізувати, як ожиріння впливає на розвиток інших видів раку, щоб запобігти їм з дитинства забезпечити хорошу вагу в цей вік.
Зміни у способі життя
У профілактиці ожиріння найважливішим є ставка на більш здоровий спосіб життя, де ви починаєте включати в себе вправи звичайний спосіб і збалансований раціон харчування, серед інших питань. Нижче наведено кілька порад щодо запобігання ожирінню у дітей:
- Збалансоване харчування. Вдома ви повинні піклуватися про їжу і знати, що покладено на стіл. Ви повинні з'їсти все і уникати продуктів з високим рівнем насичених жирів, таких як смажені.
- Підтримувати час їжі. Різноманітність їжі настільки ж важлива, як і те, що завжди це робиться одночасно, оскільки зміна цієї регулярності змусить організм вийти з-під контролю.
- П'ять прийомів їжі на день. Починаючи з сніданку і закінчуючи вечерею. Протягом усього дня повинно бути п'ять прийомів, щоб уникнути присутності голоду і бути розсіченими між годинами.
- Вправа. Залишатися вдома і практикувати сидячий спосіб життя - це те, що збільшує ризик розвитку ожиріння у дітей. Ви повинні зробити ставку на спосіб життя, в якому ви постійно виходите на вулицю і регулярно займаєтеся фізичними вправами.
Даміан Монтеро
