Методи виявлення найбільш фертильних днів жінок
Знання, які найбільш родючі дні вашого менструального циклу, як правило, велику допомогу для жінок, особливо для тих, хто хоче завагітніти. Щоб дізнатися, який пік плодючості кожного менструального циклу існують різні методи, починаючи від найбільш традиційних, таких як базальна температура, до найсучасніших, таких як електронні браслети.
Кожна з них має свої переваги і недоліки і, звичайно, свої особливості, щоб краще адаптуватися до ваших звичок і уподобань.
Методи виявлення найбільш родючих днів жіночого циклу
1. Базальна температура. Коли овуляція прибуває, прямо в середині менструального циклу, базальна температура тіла жінки збільшується на половину ступеня, і вона залишається підвищеною до наступного менструального періоду. Для того, щоб спостерігати цю невелику зміну, необхідно приймати температуру щоранку і, якщо можливо, одночасно. Тому ми можемо виявити, коли вони будуть мати наступні родючі дні.
2. Слизова оболонка шийки матки. Зовнішній вигляд і консистенція вагінальних виділень також може бути показником фертильних днів. У зв'язку з підйомами і падінням рівня гормонів, консистенція і колір слизової оболонки шийки матки змінюється протягом циклу яєчників. У фертильні дні слизова оболонка змінюється і є чіткою і невловимою, а не матовою і товстою. Жінки, які мають більше потоку, можуть легше спостерігати за цими змінами.
3. Застосування фертильності. В даний час легко проконсультуватися або завантажити електронний додаток плодючості з багатьох, які існують для консультації на вашому мобільному телефоні або планшеті. Ці калькулятори фертильних днів полегшують моніторинг менструального циклу і виявляють середню тривалість того ж самого. Цей метод добре працює з жінками, які мають регулярний цикл.
4. Тести на овуляцію. Вони схожі на тести на вагітність, оскільки вони визначають фертильні дні менструального циклу за допомогою сечі. Аналізи овуляції аналізують рівні лютеїнізуючого гормону (ЛГ), що міститься в сечі, оскільки через день або два до овуляції ЛГ збільшується. Тобто, коли тести на овуляцію є позитивними. Цей метод більш складний для жінок з нерегулярними менструальними циклами, оскільки він залишає мало часу між виявленням піку HL і закінченням фертильного вікна.
5. Електронні браслети, Вони відстежують, поки жінка спить, фізіологічні параметри через симптоми, які вказують на те, що організм готується до овуляції.
Марина Берріо
