Соціальне відторгнення: що дає нам поганий хребет?
Ви знаєте когось і щось усередині вас знімаєте, це вам не підходить, є щось про цю людину, що вам не подобається, ви не дуже добре розумієте, тому що, ви тільки що познайомилися з нею і ви нічого не знаєте про неї, однак ви не можете зупинитися відчути, що негативний струм, який вторгається в вас і викликає соціальне відторгнення у вас Що відбувається? Чому мені не подобається, якщо я все ще нічого не знаю про неї? Чи треба мені довіряти тому, що я відчуваю?
Соціальне відхилення, що викликає цю негативну іскру?
Згідно з дослідженнями, проведеними університетом Торонто, походження цього соціальне відторгнення До того, кого ми ще не знаємо, знаходиться в мигдалині. У цій залозі переважають основні емоції і, отже, відповідальні за емоції, які ведуть нас до швидкого судження про людей. Ці судження не є обґрунтованими, але є автоматичними та інстинктивними.
Ця область мозку допомагає миттєво реагувати на небезпеки і тим самим гарантує наше виживання, це також допомагає нам згадати ті живі переживання, які поставили нас в небезпеку.
Коли ми зустрічаємо когось, хто виробляє нас соціальне відторгнення або дає нам "поганий хребет" це тому, що амігдала була введена в експлуатацію і нагадує вам про те, що ви вже жили і що ви каталогізували як небезпечні. При такій реакції ви маєте намір бути в безпеці від можливих ситуацій, які можуть бути шкідливими або небезпечними для вас.
Таким чином, певні характеристики людини, такі як спосіб висловлювання, певний жест, їхній тон голосу або їхні риси, можуть примусити амігдалу почати працювати, створюючи у вас ті почуття соціального відторгнення з метою захисту себе.
Як реагувати на соціальне відторгнення
Наступного разу, коли ви опинитеся перед людиною, яка виробляє "поганий шип", постарайтеся не допустити себе до небезпеки, яку генерує амігдала, втілювати в себе самоконтроль і шукати більш раціональну відповідь на те, що ви відчуваєте.
Це може допомогти вам зупинитися і подумати, що це саме те, що вам не подобається в цій людині, що є причиною того, що сигнал тривоги згасає і таким чином зможе інтерпретувати реакції більш узгодженим чином і мати змогу краще співвідноситися.
Росіо Наварро Психолог Директор Psicolari, інтегральна психологія
