Хороший сімейний час, як насолоджуватися сонцем без небезпеки

Хмари пішли, небо очистилося і дні стають довшими, Гарна погода наближається все більше і те, що звертається до всіх сімей, щоб скористатися нею. Прогуляйтеся, організуйте поїздку в сільську місцевість, поїздку на пляж. Фантастичні плани, якими можна поділитися з усіма членами домогосподарства. Але перед тим, як ступити за межі будинку, потрібно вжити заходів обережності.

Якщо взимку було холодом, що загрожувало здоров'ю, то зараз є сонця які можуть загрожувати цілісності людей. Ми повинні взяти до уваги ряд порад, коли справа доходить до від'їзду в гарну погоду, щоб діти не мали ніякої небезпеки дотримуватися і можуть насолоджуватися цим досвідом як сім'я.


Шкірна небезпека

Педіатри попереджають, що головною проблемою, з якою стикаються наймолодші в будинку, є те, що може бути вироблено на їхній шкірі. Фахівці пояснюють, що в останні роки виявлено тривожне збільшення кількості випадків раку в цій області організму.

Ці пухлини виникають через сонячної радіаціїкрім того, що викликає опіки, передчасне старіння шкіри, вони також надають канцерогенну дію на дерму. Багато досліджень довели, що ультрафіолетові промені є головними відповідальними за цю ситуацію. Особливо чутливими до шкідливого впливу цих випромінювань є діти та діти віком до 3 років.


Як захистити себе від сонця

Батьки повинні забезпечувати безпеку своїх дітей, коли вони піддаються впливу сонця. Ось деякі з заходів, які можна застосувати для цієї мети:

- Уникайте тривалого впливу сонця, особливо в середині дня.

- Шукайте тіні на відкритих просторах або надайте парасольки.

- Використовуйте креми або лосьйони з сонцезахисним кремом, які є водостійкими (якщо ні, застосовуйте їх неодноразово), з коефіцієнтом захисту 15 або вище.

- Використовуйте капелюхи або кращі капелюхи з краями.

- Використовуйте одяг, який покриває велику частину тіла, наприклад, сорочки з рукавами та шортами, такі як шорти, під час перебування на сонячних ділянках.

- Одягайте темні окуляри, з УФ-фільтром. Це захищає ніжну шкіру, що оточує очі, а також запобігає ранньому розвитку катаракти.

Міфи сонця

Як і все в цьому житті, сонячний опік створив свою власну міфологію про це. Ось деякі помилкові і справжні твердження про цю тему:


- Ви не можете горіти на покритий день. Невірно: Хоча хмари послаблюють УФ-випромінювання, дифузне випромінювання є достатньо інтенсивним, щоб спалити вас, якщо хмари не будуть низькими і товстими.

- Занадто багато сонця небезпечно, незалежно від віку. Правда: шкіра людини і імунна система чутливі до УФ-випромінювання протягом усього життєвого циклу.

- Сонцезахисні засоби захищають мене, тому я можу засмагати довше. Неправда: сонячні креми захищають, але їх ефективність зменшується після застосування. Вона не повинна бути на сонці довшою, ніж це вказано "Фактором захисту від сонця".

- Слід уникати сонця влітку з 12 до 17 годин. Правда: завдяки вищому підвищенню сонячного випромінювання сонячне випромінювання ультрафіолетового випромінювання дуже високе в центральні години дня.

- Якщо я не зігріваюся, коли я на сонці, не згорів. Невірно: ультрафіолетове випромінювання не відчувається, оскільки він поглинається зовнішніми шарами шкіри.

- Ультрафіолетове випромінювання впливає не тільки на шкіру, але і на очі. Правда: опіки шкіри є, мабуть, найбільш відомим ефектом, але ультрафіолетове випромінювання може призвести до розвитку катаракти і транзиторної сліпоти в сніжних місцях.

Даміан Монтеро

Відео: Жизнь в Нидерландах: Амстердам. Переезд в Голландию. ЭКСПАТЫ


Цікаві Статті

Захист від сонця задовго до літа

Захист від сонця задовго до літа

Сонце є життєво важливим для розвитку дітей, так що, незважаючи на небезпеку прямого впливу сонця, особливо в дитячому та юнацькому віці, на розвиток шкірних захворювань, ми не можемо зупинитися. щоб...

Наукові відповіді на 3 типові питання вагітності

Наукові відповіді на 3 типові питання вагітності

Природа не прошиває без ниток. Ті, здавалося б, нелогічні поведінки, які жінки мають під час вагітності та післяпологового періоду, мають наукове пояснення, яке гарантує, що мати "не зійшла з...