Хороший сімейний час, як насолоджуватися сонцем без небезпеки
Хмари пішли, небо очистилося і дні стають довшими, Гарна погода наближається все більше і те, що звертається до всіх сімей, щоб скористатися нею. Прогуляйтеся, організуйте поїздку в сільську місцевість, поїздку на пляж. Фантастичні плани, якими можна поділитися з усіма членами домогосподарства. Але перед тим, як ступити за межі будинку, потрібно вжити заходів обережності.
Якщо взимку було холодом, що загрожувало здоров'ю, то зараз є сонця які можуть загрожувати цілісності людей. Ми повинні взяти до уваги ряд порад, коли справа доходить до від'їзду в гарну погоду, щоб діти не мали ніякої небезпеки дотримуватися і можуть насолоджуватися цим досвідом як сім'я.
Шкірна небезпека
Педіатри попереджають, що головною проблемою, з якою стикаються наймолодші в будинку, є те, що може бути вироблено на їхній шкірі. Фахівці пояснюють, що в останні роки виявлено тривожне збільшення кількості випадків раку в цій області організму.
Ці пухлини виникають через сонячної радіаціїкрім того, що викликає опіки, передчасне старіння шкіри, вони також надають канцерогенну дію на дерму. Багато досліджень довели, що ультрафіолетові промені є головними відповідальними за цю ситуацію. Особливо чутливими до шкідливого впливу цих випромінювань є діти та діти віком до 3 років.
Як захистити себе від сонця
Батьки повинні забезпечувати безпеку своїх дітей, коли вони піддаються впливу сонця. Ось деякі з заходів, які можна застосувати для цієї мети:
- Уникайте тривалого впливу сонця, особливо в середині дня.
- Шукайте тіні на відкритих просторах або надайте парасольки.
- Використовуйте креми або лосьйони з сонцезахисним кремом, які є водостійкими (якщо ні, застосовуйте їх неодноразово), з коефіцієнтом захисту 15 або вище.
- Використовуйте капелюхи або кращі капелюхи з краями.
- Використовуйте одяг, який покриває велику частину тіла, наприклад, сорочки з рукавами та шортами, такі як шорти, під час перебування на сонячних ділянках.
- Одягайте темні окуляри, з УФ-фільтром. Це захищає ніжну шкіру, що оточує очі, а також запобігає ранньому розвитку катаракти.
Міфи сонця
Як і все в цьому житті, сонячний опік створив свою власну міфологію про це. Ось деякі помилкові і справжні твердження про цю тему:
- Ви не можете горіти на покритий день. Невірно: Хоча хмари послаблюють УФ-випромінювання, дифузне випромінювання є достатньо інтенсивним, щоб спалити вас, якщо хмари не будуть низькими і товстими.
- Занадто багато сонця небезпечно, незалежно від віку. Правда: шкіра людини і імунна система чутливі до УФ-випромінювання протягом усього життєвого циклу.
- Сонцезахисні засоби захищають мене, тому я можу засмагати довше. Неправда: сонячні креми захищають, але їх ефективність зменшується після застосування. Вона не повинна бути на сонці довшою, ніж це вказано "Фактором захисту від сонця".
- Слід уникати сонця влітку з 12 до 17 годин. Правда: завдяки вищому підвищенню сонячного випромінювання сонячне випромінювання ультрафіолетового випромінювання дуже високе в центральні години дня.
- Якщо я не зігріваюся, коли я на сонці, не згорів. Невірно: ультрафіолетове випромінювання не відчувається, оскільки він поглинається зовнішніми шарами шкіри.
- Ультрафіолетове випромінювання впливає не тільки на шкіру, але і на очі. Правда: опіки шкіри є, мабуть, найбільш відомим ефектом, але ультрафіолетове випромінювання може призвести до розвитку катаракти і транзиторної сліпоти в сніжних місцях.
Даміан Монтеро