Емоційне обурення: як встановити культуру прощення
Це є Неможливо бути щасливим, якщо ми не прощаємо іншим а також, якщо ми не прощаємо собі. Це необхідна умова, щоб мати друзів, любити інших і жити психологічно здоровим життям. Адже без прощення в нас осядеться образа, хвороба душі і одна з головних перешкод щастя.
Емоційне обурення проти прощення
Для Макса Шеллера образа - це «психічна аутоінтоксикація», отруєння нашого інтер'єру, що залежить від нас самих. Це емоційний відповідь, що зберігається в часі до агресії, яка сприймається як реальна, навіть якщо це не зовсім так. Ця реакція складається з почуття болю і не забуваючи.
Важливим є не злочин, а відповідь, яку ми даємо. Прояви обуреної людини в основному всередині нього, він заблокований для дії, він блокує в собі жертву його помутніння. Вона не повинна випускати неприємних, насильницьких або яскравих відповідей, здатних діяти з великою тонкістю, навіть з очевидною делікатністю, але її серце боляче і не відповідає свободою; він ув'язнений своїм незадоволенням. Хвороба знаходиться всередині і виконує свою роботу, вона роз'їдає.
Якщо ми усвідомлюємо, що маючи невдоволення, ми надаємо іншим особам силу обмежити наше щастя, ми даємо йому ключ до нашого щастя. Це ніколи не повинно підлягати або залежати від непрямих факторів, але ми повинні виявити цедо щастя гнізда в нас; але ви повинні знати, як його відкрити. Розриваючись з обуренням і вибираючи прощення, ми відновлюємо свободу.
Поради для прощання з емоційною невдоволенням
1. Ви повинні навчитися ставити себе на місце іншого, перед тим як оцінювати свої дії. Майже всі погляди і поведінка людини мають пояснення.
2. Якщо нас атакують, проблема полягає в агресорі тому що він той, хто діяв погано. Але ми повинні бути відкритими до прощення і, тим більше, для того, щоб звернутися до неї, тому що їй потрібна допомога і, можливо, наша допомога.
3. Будьте зрозумілими, що ніхто не може поранити мене, якщо я цього не хочу. У наших руках виникає перешкода проти злочинів.
4. Ніхто не є досконалим, і помилятися - це людина. Іноді виникають проблеми з пошуком перебільшеного досконалості в інших, коли ми всі помиляємося.
Культура прощення
Для того, щоб суспільство було більш життєздатним, людським і менш жорстким, необхідно встановити «культуру прощення». Це означає, що прощення - це часта і не виняткова практика. Для цього ви повинні бути готові бачити краще в серці іншого і бути в змозі сказати: "Я знаю, що ви не такі, я знаю, що ви набагато краще, і я прощаю вам", бажаючи кращого для тих, хто нас образив і зробив помилки.
Ігнасіо Ітурбе
Поради: Хуліо Лоренцо РегоАвтор конференції Терапія прощення в загартованому суспільстві.
