Залежність у парі
Зусилля, життя за й для іншого, жертва, поблажливість для пари або для дітей - це ознаки того, що на перший погляд здаються жестами любові, турботи про інших і, здається, не приховують нічого негативного для людини беззастережно
Однак у багатьох випадках ці люди страждають тим, що називається созалежністю, тобто їхні відносини "звикання" і вони відходять від того, що є любов, тому що ці люди залишають свою ідентичність, свої бажання, свої інтереси і, отже, свою індивідуальність, щоб задовольнити бажання і потреби інших.
Що таке залежність?
Люди, які є взаємозалежними у своїх стосунках, прагнуть задовольнятися в інших, залежати від того, щоб вони жили і відчували сильний страх бути покинутими, що не дає їм «зачепити» ці відносини, навіть якщо вони не здорові. ,
У цих випадках людина розуміє, що він повинен зробити все можливе, щоб задовольнити і зробити щасливими, намагаючись отримати все, що він думає, що їм потрібно, він відчуває себе залежним від схвалення іншої людини, щоб відчувати себе добре, не будучи самим собою і обмежуючи таким чином його автономія.
Людина може встановити rвзаємозалежні відносини з вашим партнеромз батьками, з дітьми, їхніми друзями тощо. Ці відносини не є здоровими і негативно впливають на людину, яка страждає, що впливає на їх емоційну стабільність.
Ознаки созалежності в парі
Деякі з ознак, які попереджають нас, що наші відносини не здорові і що, можливо, ми встановлюємо взаємозалежні відносини;
- Інтенсивна потреба в турботі про інших- турбуватися про свої потреби без урахування власних потреб.
- Вони відчувають відповідальність за почуття та емоції інших, що вони роблять всі свої зусилля і роблять всілякі жертви, щоб зробити їх щасливими.
- Низька самооцінкаЦе люди, які оцінюються негативно, які бояться бути відхиленими і що змушує їх робити все, щоб уникнути відмови від них.
- Труднощі встановлення меж їхніх відносин, що змушує їх віддавати все інше, роблячи більше, ніж справедливу частку, і залишаючи їх незахищеними.
- Вони контролеривони хочуть знати все і бути частиною всього того, що роблять подружжя або діти, приїжджаючи приймати рішення для них.
Щоб вийти з цієї моделі поведінки і встановити здорові відносини, перше, що треба визнати, що ми не хороші в тому місці, де ми знаходимося, зміцнюємо нашу самооцінку, піклуючись про себе, практикуємо наполегливість, щоб передавати наші бажання і потреби, почуття провини.
Росіо Наварро Психолог Директор Psicolari, інтегральна психологія
