Антиоксидантні соки, чи виконують вони свою обіцянку?

Турбота про наше тіло і здоров'я - це місія, яку ми всі припускаємо. Для цього практика фізичних вправ і правильного харчування є фундаментальними частинами. У деяких випадках вони також вдаються до продуктів, які гарантують, що вони сприятимуть підтримці нас, таких як соків антиоксиданти з натуральних фруктів.

Але чи виконують вони свою обіцянку? Чи надають вони антиоксиданти тим, хто їх споживає? Відповідно до Організація споживачів і користувачів, OCU, не стільки, скільки вказують їхні пакети. Можливо, кількість фруктів, які показують їхні інгредієнти, змушують користувача думати, що вони зможуть зупинити окислення, але вони повинні розуміти, що немає чудових продуктів і що соку не може розраховувати на стільки властивостей.


Частка інгредієнтів

ОКУ пояснює, що ці напої містяться антиоксидантні інгредієнти хоча проблема полягає в тому, що не в тій мірі, щоб забезпечити всі переваги, зазначені в конверті. Щоб проілюструвати це питання, він дає приклад помаранчевого, який має вітамін С, елемент, який допомагає в запобіганні окислення, хоча тільки шоста частина цього плоду має ці властивості.

У випадку антиоксидантних напоїв, їх можна рекламувати як продукти з цими властивостями, оскільки вони мають інгредієнти, що відповідають цій умові. Але не в необхідної пропорції щоб тіло отримувало від них користь. ОКУ також пояснює, що в процесі створення цих продуктів: видавлювання, обробка упаковки, додавання інших елементів тощо, багато з цих характеристик також втрачаються.


З цієї причини доцільно приймати ці антиоксидантні продукти в свої "натуральні контейнериТобто, приймати фрукти, не перетворюючись на соки, тому що таким чином властивості цих продуктів будуть більш асимільовані людиною, в цьому сенсі той, який доступний кожному - це вітамін С, дуже присутній елемент в апельсинах. ,

Дієта багата антиоксидантами

Як висловлено ОКУ, краще приймати дієту, багату антиоксидантами в натуральному форматі. Нижче наведено кілька порад щодо меню з такими продуктами:

- Лікопін, Томатний овоч багатий антиоксидантами, що сприяє фертильності. Вона має дуже ефективне речовина, що називається лікопен, що поглинається при попаданні разом з нафтою. Він має більшу активність проти окисного стресу, тому рекомендується навіть смажений томат.


- Каротиноїди, Це натуральні барвники, що містяться в моркві, цитрусових, шпинаті або кукурудзі, які здатні нейтралізувати деякі з найбільш агресивних вільних радикалів.

- Антиоксиданти, Плоди, які мають більше антиоксидантів - це яскраві кольори, такі як полуниця. Але, перш за все, виділяється гранат. Вони також присутні в інших продуктах, таких як куркума або фітоестрогени, такі як соєві екстракти.

- Ресвератрол, Це поліфенол, отриманий з шкіри винограду і присутній у червоному вині, і ксантогумол, отриманий з хмелю, і компонент пива.

Даміан Монтеро

Відео: Grace Detox - очищення організму


Цікаві Статті

Низька дитяча самооцінка і позитивне підкріплення

Низька дитяча самооцінка і позитивне підкріплення

Дитина з гарною самооцінкою може відчувати свої позитивні ефекти: впевненість, заохочення, інтерес і задоволення від навчання і здійснення мрій. Він повинен бути побудований і побудований, оскільки...

Лідерство у дітей, як навчати лідера

Лідерство у дітей, як навчати лідера

Навички лідерство у дітей вони є комбінацією багатьох особистих характеристик, які дозволяють дітям (а також літнім людям) раціоналізувати ідеї та думки, бути конструктивними. Насправді, якщо дитина...

Рівень вмісту лактози, що міститься в грудному молоці, корисний для розвитку мозку дитини

Рівень вмісту лактози, що міститься в грудному молоці, корисний для розвитку мозку дитини

- Рівень лактози, що міститься в молочній залозіa - складається 85 відсотків водою - корисні для розвитку мозку дитини, тому що вона складається з великої кількості цукру, "запевняє педіатр,...