Фолієва кислота для запобігання вад розвитку плоду

Кожна мати хоче кращого для своєї дитини, в тому числі до цього народжується, Догляд за вагітною жінкою відзначить здоров'я дитини як у вашому утробі, так і після того, як вона досягне світу. Їжа відіграє дуже важливу роль у цьому процесі, тому ви повинні стежити за найбільш шкідливими стравами і приймати ті, що складаються з здорових інгредієнтів.

Одним з таких компонентів є фолієва кислота, яка допомагає матері і дитині багато в чому. Насправді цей продукт, присутній у багатьох продуктах, є хорошим засобом для запобігання вад розвитку плода.

Значення фолієвої кислоти

Іспанська асоціація педіатрії, AEP, пояснює, що фолієва кислота важливо в тому, що він запобігає можливі вади розвитку дитини. Прийняття продуктів з цим інгредієнтом є простою і ефективною мірою, щоб уникнути цих аномалій, таких як spina bifida, що запобігає правильному розвитку хребта.


Фолієва кислота також знижує ризик виникнення інших проблем, таких як щілинна губа, розщілини неба і деякі серйозні вроджені вади серця. Найкраще в цих випадках, це той лікар, який несе вагітність так, що він вирішує, коли і в яких заходах треба брати фолієву кислоту.

В ідеалі, ви повинні приймати фолієву кислоту до вагітності (і завжди під медичний нагляд). Звичайно, не всі жінки повинні приймати однакову кількість цього продукту. Особам з підвищеним ризиком мати дитину з spina bifida повинні приймати більші дози.

Крім того, якщо майбутня мама вже мала попереднього сина За допомогою цієї вади розвитку і приймати препарати, такі як карбамазепін або вальпроєва кислота для епілепсії або мати які-небудь захворювання, для яких потрібно приймати метотрексат, лікар рекомендує точну дозу.


Продукти з фолієвою кислотою

Щоб контролювати кількість фолієвої кислоти, що міститься в раціоні, AEP пропонує таблицю, що показує, наскільки вона є інгредієнт у їжі:

Продукти харчування Цифри в мікрограмах
180 г відвареної картоплі 50
180 г шпинату 160
180 г зеленої квасолі 60
180 г брюссельської капусти 200
180 г вареної цвітної капусти 100
100 г вареного гороху 90
1 томат (85 г) 15
1 помаранчевий (160 г) 60
1 авокадо (150 г) 100
1 банан (100 г) 20
1 грейпфрут (160 г) 20
1 скибочка дині (180 г) 50
1/2 л молока 35
90 г білого хліба 30
200 г пасти 10


Даміан Монтеро

Відео: В Україні епідемія вроджених вад розвитку, які викликають важкі каліцтва у немовлят


Цікаві Статті

Тиждень 33. Вагітність тиждень за тижнем

Тиждень 33. Вагітність тиждень за тижнем

Зміни у вагітної жінки: 33 тиждень вагітностіThe симптоми попередніх тижнів вагітності вони повторюються і вони навіть підкреслені:1. Скорочення Бракстона Хікса, які готують ваш організм до скорочень...

Переваги хорошого гумору для дітей

Переваги хорошого гумору для дітей

Між 6 та 12 роками діти перебувають у стадії сміху: легко, спонтанно, безперервно ... і щасливі. Вони знаходяться в досконалому чутливому періоді для нас, щоб зробити гарний гумор способом буття,...

П'ять ідеальних взуття для хрещення вашої дитини

П'ять ідеальних взуття для хрещення вашої дитини

Ви організовуєте хрещення вашої дитини? Цей важливий момент для сім'ї вимагає, щоб наш малюк був одягнений в мелодію, і ми вже знаємо, що один "одягається ногами". Тому ми пропонуємо вам вибір...

Подорожі під час вагітності, умови безпеки

Подорожі під час вагітності, умови безпеки

Після стількох місяців роботи розслабтеся і розслабтеся. Настав літо і разом з ним відкрився цілий спектр дозвілля, щоб насолоджуватися такими захопленнями, як поїздка, яка так довго відклалася....