Секс після материнства: відновлення статевого життя після пологів
Відновлення статевого життя після пологів Це може зайняти деякий час. Є жінки, які можуть почувати себе підготовленими через кілька тижнів, а інші - місяці. Кожна жінка і кожна сімейна обставина відрізняється, тому найважливіше - поважати внутрішній ритм кожної жінки.
Материнство багато в чому змінює жінок
Раптом тепер є дитина, яка монополізує всю нашу увагу, і чому б не сказати, вона наповнює нас любов'ю і ми відчуваємо себе повноцінними. Якщо додати до цієї захоплюючої нової любові, то абсолютна залежність від неї, коктейль подається. Тому що в той час як ми вчимося жити, піклуючись про потреби дитини, наші груди болять, ми втомилися не спати, цілком імовірно, що ми боляче матові шви і скорочення, а наші піхви повинні оговтатися від зусиль. Тобто, що секс після материнстваЦе просто не є пріоритетом на порядку денному.
Як різні пологи впливають на сексуальність
Після пологів, багато жінок відчувають тиск, щоб незабаром потрапити в секс, в той час, коли для них є тільки дитина. Інші ж пройшли карантин, і навіть раніше, і хотіли їх мати.
Загалом, можна сказати, що час, необхідний для відновлення після народження дитини та повернення до сексу, залежить від типу родової допомоги та зв'язку з вашим партнером після прибуття дитини.
- після природного пологів без ускладнень, або втручання, можливо, жінки відчувають себе готовими до сексу, перед іншими.
- Якщо є епізіотомія, Після карантину болюча область може бути присутнім. Почніть намагатися потроху і м'яко.
- Жінки, які мали кесарів розтин вони повинні чекати, поки стежки не зціляться, інакше шрам знову може бути відкритий. Якщо ви все ще відчуваєте біль або ніжність в області, знайдіть позиції, які не накладають ваги на шрам.
Втома, страх перед болем або інші страхи в цілому, такі як будь-яка вагінальна сльоза або рубцева тканина, можуть відігравати важливу роль у підготовці до відновлення статі.
Поговоріть зі своїм партнером, оскільки турбота про секс може затримати хвилювання або бажання. Проводячи більше часу з попередніми заходами, використовуючи натуральні мастильні матеріали і не завжди продовжуючи проникнення, є стратегіями, які можуть допомогти вам.
Грудне вигодовування та сексуальність
Поки ми годуємо нашу дитину, наші рівні естрогену зберігаються на низькому рівні, щоб запобігти нам овуляції і знову завагітніти. Також рівень тестостерону - гормону, що підвищує лібідо - також падає, і пролактин - гормон, який стимулює секрецію молока - збільшується.
Окситоцин є гормоном, який змушує тканину молочної залози скорочуватися - серед іншого - і завдяки цьому з каналів вивільняється молоко. Цілком імовірно, що якщо ви займаєтеся сексом, коли продовжуєте годувати дитину, молоко буде викинуто під час сексу і виросте. У цьому випадку можна поставити бюстгальтер з ватним милом, або прогодувати малюка трохи раніше, так щоб груди не настільки повно.
Відкривайте діалог з вашим партнером
Для підтримки живих любовних відносин, спілкування і взаєморозуміння, про потреби інших, є вирішальними. Для багатьох жінок післяпологовий період є дуже делікатним, фізично та емоційно. Жінка знову повинна знайти свій власний ритм, свій власний образ, відновити себе, після чогось важливого, як стати матір'ю. Цілком зрозуміло, що секс не є одним з ваших пріоритетів. Що не означає, що ви не любите своїх партнерів, просто щоб з'єднатися з іншим, ви повинні спочатку з'єднатися з собою.
Відсутність конфіденційності - це те, що гальмує багато пар, але, як правило, вирішується за допомогою відносин, коли діти сплять. Якщо ви займаєтеся спільним сном, ви можете трохи покласти його в ліжечко. Ви повинні взяти все з гарним настроєм, і це значно полегшить справу.
Поради щодо полегшення сексуальних відносин після пологів
1. Прийміть всю необхідну допомогу, щоб уникнути виснаження. Знайдіть когось, щоб допомогти з домашньою роботою раз на тиждень, купуйте онлайн, готуйте раз на тиждень і зберігайте Tupperwares до кінця днів, сплячи, коли дитина спить.
2. Зарезервуйте час, щоб подбати про вас. Це змусить вас з'єднатися з самим собою і заохочуватиме вас відчувати себе сильним і сексуальним.
3. Переконайтеся в тому, що тазове дно та Ваш хребет добре відновлюється.
4. Якщо біль або будь-який інший симптом зберігається з часом Ви повинні проконсультуватися з гінекологом.
Загалом, ваші почуття повинні бути вашим пріоритетом і спілкуванням з вашим партнером, ключем до успіху. Кожна сім'я повинна врівноважити баланс часу і зобов'язань. Важливо жити в той момент з радістю і спокоєм. Материнство пробуджує у жінок нові емоції, які ми повинні досліджувати і дозволяти нам відчувати і насолоджуватися.Пам'ятайте, що ви не повинні порівнювати себе з ким-небудь і що початок інтимності - це те, що належить вам і тільки вам.
Магазин Roser, Ступінь магістра з хіропрактіки та життєвого тренера. Спеціалізується на питаннях сім'ї, здоров'я, природних пологів, грудного вигодовування та материнської тренування.
