Боїться довіряти людям: писантрофобія
Коли ми довіряємо комусь і ця людина не вдається нам, це логічно це коштує нам довіряти іншим людям і щоб ми були більш обережними, коли мова йшла про довіру до інших. Однак у деяких випадках ця обережна логіка може стати ірраціональним страхом довіри інших. Писантрофобія - саме це страх довіряти людям через поганий досвід минулого.
Що таке пісантрофобія?
The pisantrophobia або пістантрофобія Це ірраціональний страх, який виникає, коли у людини є кілька попередніх негативних переживань, які залишили відбиток на емоційній площині.
The страх довіряти людям вона з'являється, коли у людини є кілька сентиментальних невдач, в яких він живе болісною втратою довіри.
Зв'язки, встановлені між людьми, в будь-якому типі відносин, будь то дружба, партнер чи товариство, засновані на довірі. Довіра є основою всіх відносин, особливо довіри до зв'язку, яку інша людина має з нами.
Коли ми встановлюємо відносини, ми спираємося на зв'язок довіри, і коли ця зв'язок не вдається, коли довіра руйнується, є великий удар, який залишає відбиток на емоційній площині.
Механізм думки-емоції, який веде нас до писантрофобии
Після декількох сентиментальних невдач, в яких відбувається втрата довіри, нормально, що тлумачення або думки, пов'язані з довірою до інших, з'являються, наприклад, "нікому не можна довіряти" і т.д. Ви можете задатися питанням, чому це відбувається з вами: "Що я роблю, щоб вони не виправдали мене, чому завжди для мене?" І навіть, думки, пов'язані з вашими надіями, надіями, вашим майбутнім: "Я завжди буду один", "Я не можу дозволити їм знову мене образити" і т.д.
Думки часто асоціюються і викликають певні болісні відчуття та емоції:
- Втрата довіри до себе та інших.
- розчарування і розчарування.
- Низька самооцінка.
- Печаль, гнів.
- Провина і сором.
І ці відчуття узагальнюються, і з'являється страх майбутніх зв'язків. Страх, що те ж саме відбудеться знову. Страх - це природна емоція, яка виконує функцію, функцію захисту від небезпеки, однак, коли страх стає фобією, він обмежує нас і не дозволяє нам рухатися вперед. Часто такий же страх обумовлює наш спосіб дії в інших відносинах і викликає відсутність довіри.
Які симптоми пантрофобії?
1. Людина відчуває нерозумний страх довіряти іншим. Коли хтось підходить до вас, вони думають, що в якийсь момент (рано чи пізно) вони будуть зраджені. Ця інтерпретація виробляється не тільки на сентиментальному рівні, але й з друзями, родиною, колегами тощо.
2. Уникайте інтимних стосунків, вони стають герметичними і недовірливими.
3. Уникайте міжособистісних контактів з іншими людьми, особливо з невідомими людьми.
4. Втрачає інтерес до дружби, або шукаючи партнера.
5. Вони інтровертні та захищені. Вони можуть бути нервовими з приводу інтимних питань, які вимагають розповісти їхні історії.
Вчіться знову довіряти
Нормально, що коли хтось не вдається, ми відчуваємо біль, відчуваємо себе зрадженим і маємо певні побоювання, щоб знову довіряти комусь. Проте довіра має важливе значення для налагодження відносин з іншими людьми, а відносини та довіра дають нам добробут. Важливо, щоб ми знову довіряли часу.
- Прийміть свій біль і не шукайте провини. Прийміть свій біль як нормальну частину процесу зради, не відчувайте себе винним за відчуття болю.
- Зрозуміє зраду як щось, що може статися у відносинах і не беріть це особисто. Уникайте тлумачень, які призводять до злочину, вини або сорому. Замість того, щоб ставити собі запитання, тому що ви думаєте, що це речі, які іноді трапляються.
- Нехай проходить процес психологічної та емоційної санації що супроводжує біль.
- Довіряйте знову потроху. Вам не потрібно давати всю свою довіру людині, як тільки вони зустрінуться з вами. Замість цього можна трохи поступово довіряти.
Селія Родрігес Руїс. Клінічний психолог здоров'я. Спеціаліст з педагогіки та дитячої та молодіжної психології. Директор Educa та навчання, Автор колекції Стимулюйте процеси читання та письма.
Це може вас зацікавити:
- Як встановити довіру між батьками та дітьми
- Тривала дружба: 5 порад, щоб зберегти друзів
- 7 ідей для завоювання довіри дітей
- Інтернет-відносини: невірність на лінії
