Як перетворити любов на довгострокове щастя
Кілька років тому психолог Артур Арон зробив знамениту анкету з 36 питань, які обіцяли знайти любов негайно Як дослідження, цей психолог поставив двох незнайомців лицем до лиця і обидва по черзі ставили собі ці 36 запитань, які потрапляли на все більш інтимний трек кожного з них, тобто питання ставали все більш особистими. до кінця, обидва повинні були дивитися один на одного в очі, не говорячи протягом чотирьох хвилин і ... Амура стрілки були отримані обидва з них, що виникли любов між ними!
Люди, які провели експеримент, говорять, що це допомогло їм створити дуже інтимні зв'язки, які можна перевести в любов у широкому сенсі слова, тобто не тільки в стосунках, але і в тісних відносинах дружби.
Як перетворити любов на довгострокове щастя
Безперечно, любов приходить дуже красиво, але велика таємниця полягає в тому, щоб знати, як її підтримувати, тобто: як перетворити цю любов на щастя в довгостроковій перспективі? Багато авторів і психологів говорять, що важливо щодня годувати його, тому що "любов має працювати". Проте останні дослідження свідчать про те, що інші фактори також вступають у гру.
Одне з останніх досліджень було проведено Джон ГоттманАмериканський психолог відомий своїми дослідженнями пар, які виконували дослідження, яке прогнозує, з 90-відсотковою точністю, якщо пара збирається розлучитися чи ні.
Він детально проаналізував реакції пар під час розмов між ними, від їх частоти серцевих скорочень і артеріального тиску, до їх міміки. У своєму висновку він виявив, що один з показників знає, чи збирається пара розлучитися або не залежить безпосередньо від чого позитивні чи негативні, кожна з яких була в розмові.
Пари, які найменше ймовірно були відокремлені, були ті, хто виявляв більш позитивні, ніж негативні моменти в своїх розмовах, за шкалою Готмана. Хоча ті, які були в спіраль негативу під час ваших розмоввони частіше переживають перерву.
Стабільні пари не вступають у спіралі негативу
Прийшовши до цього висновку, Готтман, спільно з математиком Джеймсом Мюрреєм, вирішив продовжувати дослідження причин, що призводять до появи цієї спіралі негативу, і отримані результати є дуже цікавими: рівняння змогли передбачити, яким чином Якщо позитивна або негативна, суб'єкт відповість у розмові. Y безпосередньо залежить від настроюяк коли вони одна, так і коли вони парами, а також як впливати один на одного.
Таким чином, математика показала, що пари, які, швидше за все, будуть стійкими у своїх відносинах, є тими, які не спіралюють у негативність. Ті, які не ігнорують проблеми, які не накопичують їх для пізнішого вибуху, а що вони спілкуються і вирішують їх в даний момент, уникаючи того, що вони йдуть до майорів. Будучи вільними від зарядів, ваші настрої будуть більш позитивними для діалогу.
Марина Берріо