Регулярний спорт змінює наші серця
Регулярні вправи сповільнюють частоту серцевих скорочень і збільшують розміри порожнин серця. Будь-який спортсмен старше 12 років, який починає займатися спортом, повинен пройти кардіологічну оцінку.
Практика фізичних вправ на регулярній основі, особливо в спеціальностях, в яких переважає аеробний або резистентний компонент, наприклад працює або гонка і велосипед, виробляє серію корисних адаптацій для серцево-судинної системи.
Регулярний спорт: корисні пристосування серця
Головними з них є уповільнення частоти серцевих скорочень, збільшення порожнин серця, незначне потовщення товщини стінки серця, поліпшення систолічної та діастолічної функції, поліпшення васкуляризації, як міокарда, так і мускулатури. активна периферія, "пояснює Доктор Луїс Серратоса, начальник служби спортивної медицини Росії Університетська лікарня Quirónsalud Madrid, а також спів-директор книги Кардіо Спорт.
"Всі ці адаптації надають явний вплив на поліпшення функціональних можливостей не тільки для спортивних показників, але і для діяльності щоденного життя, а також для зниження ризику серцево-судинних захворювань, особливо ішемічної хвороби серця".
Спортивна практика, навіть та, яка виконується з високою інтенсивністю та протягом багатьох років, передбачає численні переваги для серцево-судинної системи і, отже, для догляду за серцем, «лише збільшилася частота фібриляції передсердь у спортсменів. які вже багато років займалися спортом з високою інтенсивністю витривалості, хоча причина цієї вищої захворюваності не зовсім зрозуміла ».
Кардіологічна оцінка: необхідна перед початком занять спортом
Щоб уникнути будь-яких проблем, д-р Серратоза рекомендує, щоб «всі спортсмени і ті, хто хоче почати заняття спортом, пройшли кардіологічну оцінку з 12 років.
Оцінка повинна включати в себе детальний клінічний анамнез, який шукає симптоми підозри, такі як серцебиття, біль у грудях, запаморочення або непритомність, пов'язані з навантаженням. Ми також повинні шукати історію раптової смерті або спадкової хвороби серця у родичів першого ступеня і фізичного обстеження, в якому ми намагаємося виключити наявність аномальних шумів. Разом з цими тестами необхідно виконати електрокардіограму, що відпочує.
Є й інші тести, такі як ехокардіографія або стрес-тест (Холтер, кардіорезонанс, стрес-ехо, генетичне дослідження або електрофізіологічне дослідження), що повинно бути зроблено залежно від рівня спортсмена, знаходження основних тестів і типу діяльності.
Марина Берріо
Поради: Доктор Луїс Серратоса, керівник служби спортивної медицини Університетської лікарні Quirónsalud Madrid
