Спокійний сон, ручка та папір: клавіші для поліпшення пам'яті студента
Наявність хорошої пам'яті залишається ключовим, коли справа доходить до успіху в Росії студії, Формуйте ментальні схеми вмісту, який потрібно вивчити, і запам'ятайте теми, які є гарним засобом для проведення іспитів. Але як підвищити цю якість, що необхідно для її реалізації?
Добре згідно з дослідженням Коледж успіху Cheat Sheet, опубліковані в журналі Quora, для цього не потрібні великі речі. Насправді ця робота дозволяє припустити, що тільки з папером, ручкою і гарною гігієною сну, пам'ять про студентів здатний підвищити й підвищити ймовірність більшого успіху в іспитах.
Неврологічні мережі пам'яті
Як показує це дослідження, коли студент стикається з новим порядком денним, інформація про це зберігається в їхніх нейронах, які за допомогою цього нового вмісту пов'язані з іншими, утворюючи мережу знань, асоційованим навчились різні моменти. Проте, намагатися змусити мозок асимілювати це навчання в один і той же день дуже важко.
Подають нейрони на один і той же вміст постійно важко створення цієї нейронної мережі. На даний момент автори дослідження рекомендують обмінюватися вивченням цього змісту протягом доби до іспиту і ніколи не повторювати той же порядок денний протягом того самого дня. Ті, хто відповідає за цю роботу, також рекомендують підкреслити ключові слова, техніку, яка допоможе поліпшити формування мережі, яка пов'язує інформацію в їх свідомості.
Окрім підкреслення, експерти також вказують, що корисно використовувати чистий аркуш і складати схеми цього порядку денного. Завдяки цьому техніки, студентам буде легше вивчати концептуальну карту того, що вони вивчили і асимілювати зміст, що завжди краще, ніж запам'ятовування абзаців і параграфів.
На думку фахівців, запам'ятовування абзаців є менш ефективним, ніж формування ментального плану порядку денного. З другою технікою студент має легшу відповідь на питання, оскільки він здатний роби це своїми словами тому що таким чином він навчився. З першим, це набагато складніше, оскільки під час іспиту вони повинні запам'ятовувати всі запам'ятані концепції, відповідаючи на анкету.
Гігієна сну для гарної пам'яті
На додаток до використання паперової та кулькової ручки для розроблення навчального плану утвореної програми, студенти, які готуючись Іспит також повинен забезпечити гарну гігієну сну. Спляча добре - це інший метод, який допомагає формуванню неврологічної мережі у свідомості студентів.
Утримання мозку у спокої допоможе розуму більш ефективно вивчити теми та зберегти їх. Фахівці також рекомендують робити деякі фізичні вправи для того, щоб бути більш успішними в дослідженні, оскільки легше від'єднатися від цих питань і залишити розум, так що їй буде менш складно сформувати вищезгадані ментальні схеми для поліпшення здатність запам'ятовувати.
Коротше кажучи, поліпшення пам'яті у студента може бути узагальнене в цих трьох ключах:
1. Використовувати папір і ручка складати схеми порядку денного, де включені ключові слова, і таким чином допомагати розуму асимілювати цей зміст.
2. Завжди використовуйте ці схеми під час дослідження.
3. Переконайтеся сон потрібні години і відволікати розум, щоб він працював більш ефективно.
Даміан Монтеро
