Як розмовляти з підлітком: 5 бар'єрів, які необхідно розбити
Підлітки дуже чутливі до того, що кажуть батьки і як вони це говорять. Батькам нелегко вести розмову з підлітком ... І іноді, провина не падає стільки ж на бік дитини, скільки на нашу. І полягає в тому, що патерналістський або авторитарний, напевно, несвідомий і ненавмисний, може скинути підлогу будь-яку спробу розмовляти з підлітком і підтримувати розмову в тиші і рідини.
З увагою прислухаючись до наших підлітків, ми отримаємо позицію поваги, яка дозволить нам повною мірою вступити у власні особисті справи. Проводити час з дітьми, виявляти інтерес, слухати, говорити про що-небудь і все ... може допомогти нам створити комунікативний клімат вдома.
5 бар'єрів, які необхідно розбити, щоб поговорити з підлітком
1. Герметизм Ми повинні відкритися нашому синові
У більшості випадків те, що псує або запобігає хорошому комунікаційному середовищу в будинку, має обмежену кількість помилок.
Важливо уникати всього, що може перервати або перешкодити розмові. Майже завжди мова йде про ставлення, способи буття, які треба виявити, щоб боротися проти них: говорити постійно, постійно суперечити, догматичні твердження, не говорити, тон голосу, який судить, нещасні узагальнення, відповіді, які показують, що ми не слухаємо. ..
Занепокоєння про створення клімату спілкування в будинку обов'язково передбачає відкриття до нашого сина, намагаючись увійти в його серце і розум. Для цього необхідно, перш за все, зробити, "присягати" вжити необхідних кроків, змінити те, що не працює для нас, не залишати, навіть якщо результати не побачать скоро ... Для цього потрібно досить тверда, залишаючи осторонь наші власні проблеми.
2. Комунікативна стінка. Показує справжній інтерес
Це так само просто, як адаптувати час і розмову до інтересів і ставлення наших дітей-підлітків. Тому що, насправді, не так вже й важко з'єднатися з вашими інтересами; ми можемо запитати ...
- Якими діями займається мій син? Який ваш досвід?
- Як відчуває мій син через них?
- Як я можу змусити мою дитину висловити краще і впевненіше свої почуття та враження про них?
- На які теми нам потрібно говорити один з одним?
Ця проста вправа може створити дивовижну кількість ідей для спілкування з нашою дитиною. Це також допоможе нам задати вам питання, які показують реальний інтерес у вашому житті, ваші проблеми, ваш досвід. Тому що, не забуваймо, все ваше має глибоко зацікавити нас.
3. Уникайте лише слухання. Ключ: слухайте
Крім того, ми повинні навчитися слухати їхні відповіді. Слухати добре є ключовим елементом, щоб заслужити собі право бути почутим. Добре слухання тягне за собою величезну дисципліну. Йому потрібно навчитися звертати увагу на нашого підлітка, а не на нас. Коли дитина повинна бути почута, дуже важливо, щоб ми брали участь і змушували себе не обговорювати, суперечити або судити будь-які коментарі, які ви робите; Буде момент, щоб зрозуміти речі, тепер мова йде про його слухання.
Розмовляючи з підлітком, керівний принцип можна було б виразити так: «Якщо ми слухаємо з увагою і щирим інтересом, ми створимо атмосферу, в якій наш син буде слухати нас» ... Але немає гарантії, що це відбудеться негайно. , Підліткам потрібно провести надмірну кількість часу, думаючи про свої думки, почуття, що вони повинні робити, про своїх друзів ... Слухаючи уважно, ми отримаємо позицію поваги, яка дозволить нам повною мірою увійти в свої особисті справи.
4. Немає цілей. Знайдіть мету, майте чітку мету
Іноді ми говоримо речі, які ми хотіли б пізніше сказати. Коли ми не маємо чітких цілей в розмові, ми можемо відхилятися і в кінцевому підсумку боляче і боляче, не дійсно бажаючи. Тому при спілкуванні з дитиною добре мати на увазі позитивні цілі. Отже, незважаючи на те, що перебуває у важкій ситуації, наприклад, в середині гніву, легше заспокоїтися і не випускати з уваги те, що є важливим.
Щоб покращити спілкування з підлітками, нам доведеться розробити деякі з цих цілей, які допоможуть нам подолати конфлікти:
- Поговоріть з нашими дітьми таким чином, щоб ми завжди зміцнювали їхню самооцінку і впевненість у вирішенні проблем.
- Слухайте наших дітей таким чином, щоб вони дійсно знали, що ми турбуємося про них.
- Нехай наші діти знають, що те, що вони говорять і як вони відчувають, є важливим для нас, навіть коли ми не погоджуємося.
- Робота для досягнення взаєморозуміння в розмові.
- Міцно повідомляйте нашу стурбованість щодо вашої негативної поведінки, але без звинувачень.
- Надішліть дітям чіткі повідомлення про те, що ми любимо їх, і що їхнє благополуччя має значення для нас, як і для нашого.
5. Втрата нервів. Контролюйте свої емоції
Багато разів ми надто реагуємо і, особливо, коли говоримо і говоримо, ви повинні навчитися контролювати себе. Хоча це щось дійсно важке, коли втрачає контроль саме наш син або дочка. Для цього ми можемо:
- Попросіть тайм-аут, коли навколишнє середовище нагрівається. Скажіть просто: "Давайте залишимо його, і ми знову поговоримо через годину".
- Прийняття відповідальності - це щось основне, тому що тенденція полягає в тому, щоб завжди звинувачувати іншого за те, що пішло не так. Ми можемо дати хороший приклад підлітку, сказавши: "Пам'ятайте, коли я сказав ... я помилявся, вибачте".
- Реагуйте на гнів дитини, прийнявши позитивне ставлення до втрати нервів.
- Використовуйте "я", а не "ви". Повідомлення з «я» не викликають стільки реакції на оборону, це також допомагає нам не бути засліпленими нашими почуттями або засуджувати наших дітей. Замість того, щоб говорити: "(Ти) Ти ніколи не робиш того, чого я прошу від тебе. (Ти) Ти завжди мене розгніваєш. (Ти) Ти ніколи не пам'ятаєш залишити мої речі всередині". Це краще: "Я думаю, що це неправильно, що ви не робите те, що я прошу вас зробити (я) я гніваюся, сину, це вже третій раз, коли я знайшов свої інструменти недоречними". Так само, як краще сказати "чи пояснюєте ви мене?", Що "ви розумієте (ви)?"
Поради щодо спілкування з підлітком
1. Планування діяльності з вашим підлітком, який показує ваш інтерес і турботу про його життя. Попросіть його про свій улюблений вид спорту або хобі, щоб зробити діяльність, яка вимагає, щоб ви проводили час разом на тиждень. Побудуйте модель, зайдіть в гру, вийдіть на вулицю і купите щось (тому що це необхідно або просто залишивши) ...
2. Напишіть свої власні цілі для типу спілкування, яке ви бажаєте для ваших дітей, вказавши їх. Обговоріть їх зі своєю дитиною і запитайте його: Чи варто ставити ці цілі, чи можете ви запропонувати іншим, чи вважаєте ви, що це покращить наші відносини, якщо ми зможемо їх досягти?
3. Налаштуйте виступи мовлення. Якщо ви схильні говорити більше хвилини, не даючи дитині мати можливість поговорити, почніть виміряйте, як довго ви говорите не дозволяючи іншим втручатися. Попросіть чоловіка або дитину допомогти вам розірвати цю погану звичку. Іноді дискретний сигнал, як жест, може бути чудовим нагадуванням.
4. Складіть список тем Що, на вашу думку, хотів би син: брошура з футбольної команди, газета про цікавий бізнес, проведений підлітком, що ви думаєте про зміни у роботі ... Використовуйте список щоб розмови вдома були більш цікавими. Якщо вони стимулюють і веселяться, то ваша дитина прийде більше.
Зрозумійте це відпочили достатньо Ви в кращому стані розмовляти. Це може здатися очевидним, але втома викликає більше проблем у спілкуванні, ніж ми собі уявляємо. Краще відпочивати двадцять хвилин, а потім говорити десять, ніж сперечатися півгодини.
Рікардо Редідор
Поради: Paul W. Swets.Сімейний радник, організатор семінарів для батьків підлітків і письменників.
