Психологія емоцій на Різдво
Різдво - це час року, повний досвіду, сповнений магії та ілюзії. Всі ці переживання пов'язані з емоціями у дорослих і дітей. Хоча спочатку всі ми пов'язуємо Різдво з позитивними емоціями, це також тягне за собою негативні емоції. Різдво - час великих емоцій, тому що досвід більш інтенсивний.
Емоції на Різдво
The Перший досвід емоційно дуже напружений і з цієї причини вона легше запам'ятовується. Кращі спогади Різдва часто викликають наше дитинство. Переживання ті ж, але те, що робить їх більш інтенсивними, є емоції. Діти мають можливість випробувати Різдво з магією першого разу, і це дає їм змогу виявити дуже особливі та інтенсивні емоції.
На Різдво часто зустрічаються різні типи емоцій, деякі позитивні: радість, хвилювання, сюрприз, любов ... та інші негативи: смуток для тих, хто не є, розчарування в невиконанні очікувань, розчарування, коли ці дати закінчуються і т.д. Діти також відчувають ці емоції і роблять це більш інтенсивно.
На Різдво емоції на поверхні
Очікування на подарунки, досвід різдвяних символів, сімейні обід та страв, поцілунки і обійми сім'ї, друзів і близьких, парад королів ... це багато подій, які можуть породити сильні емоції на Різдво , Найбільш поширеними є такі:
1. Радість і ілюзія для возз'єднання з сім'єю, за подарунки і т.д.
2. Печаль через відсутності, Коли член сім'ї більше не може бути з нами, діти також відчувають смуток.
3. Обурені Свята і Різдво - це розрив із процедурами дітей, вони звикають робити те, що хочуть, і коли ми встановлюємо межі, вони розгніваються. Гнів зазвичай контрастує з позитивними і ідилічними емоціями моменту.
4. Розчарування, коли ваші очікування не виконані. Іноді вони чекають багато подарунків і не мають того, чого хочуть.
5. Ревнощі. На Різдво ми зустрічаємося з іншими членами сім'ї, з'являються інші діти родини, іноді діти можуть відчувати ревнивість через увагу, яку отримують інші діти.
6. Апатія, смуток і розчарування наприкінці свят і з необхідністю відновити повсякденне життя.
Емоційна контрастність характерна для Різдва
Емоції - це щось природне, що виникає у людей, як позитивні, так і негативні. Нормально відчувати емоції, і всі вони виконують свою функцію. Але в різдвяний сезон є цікавий процес, який вражає як дорослих, так і дітей.
На Різдво у нас дуже сильні емоції, і часто буває велика емоційна контрастність і катання на горках, які можуть залишити нас емоційно виснаженими.
Негативні емоції посилюються, перш ніж зобов'язання відчувати себе особливо добре в ідилічний час.
Поради щодо управління емоціями на Різдво
1. Намагайтеся тримати свої процедури.Навіть якщо ви робите різні і особливі речі, і навіть якщо у нас є свята, важливо підтримувати певні процедури, наскільки це можливо. Видаляючи зазначені дні або день, коли ми маємо заплановану діяльність або святкування, ми зберігаємо (більш-менш) графіки переходу до ліжка, харчування та ін.
2. Висловіть свої емоції і допоможіть їм висловити свої. Емоції - це щось природне і є частиною людей. Добре висловити їх і назвати те, що відбувається з нами всередині.
3. Шукайте заходи, які допоможуть кожному роз'єднатися і розслабтеся, як прогулянки на свіжому повітрі, читання, перегляд фільму.
4. З радістю згадайте тих, хто є і допоможіть своїм дітям згадати їх так.
5. Зверніть увагу на свою ревнощі. Коли в будинку є кілька дітей, ми повинні намагатися уникати ставлення з нашої сторони, які годують ревнощами і присвячують час і простір кожній дитині. У разі виникнення ревнощів, іноді це неминуче, ми будемо ставитися до неї природно, ми не будемо змушувати їх придушувати їх.
6. Будьте терплячі з усіма в ці дні і не скупитися на ознаки прихильності.
Селія Родрігес Руїс. Клінічний психолог здоров'я. Спеціаліст з педагогіки та дитячої та молодіжної психології. Директор Educa та навчання, Автор колекції Стимулюйте процеси читання та письма.
Це може вас зацікавити:
- Ви віддаєте іграшки? Дайте емоції
- Навчайте з листом до волхвів
- наслідки надмірних подарунків на дітей
- Значення Різдва для дітей
