Переваги фізичної активності, нижчі через забруднення

Само собою зрозуміло, що ведення здорового способу життя передбачає виконання тренування, Фізична активність повинна бути постійною у всіх людей і численні дослідження доводять це. Але чи існують інші фактори, які змушують організм страждати однаково, незважаючи на існування цих практик?

За даними Інституту глобального здоров'я Барселони, ISGlobalТак, є. Один з них: забруднення атмосфери. Згідно з недавнім дослідженням цього агентства, рівні забруднення викликають переваги фізична активність вони значно скорочені і, отже, здоров'я не скористається позитивними результатами, які має вправа.


Менше респіраторних переваг

Щоб перевірити вплив забруднення на переваги фізичної активності, ISGlobal проаналізував випадки 30 здорових людей, які здійснювали в атмосферних умовах. Тобто вони практикували спорт без забруднення навколишнього середовища. Ці учасники зросли сенс короткочасної функції дихальних шляхів, яка тривала кілька годин.

Навпаки, якщо ці дані порівнювалися з даними людей, які практикували в умовах забруднення, то результати вони змінилися, Ці ж респіраторні переваги не давалися з однаковою інтенсивністю в цих членах. Насправді, його респіраторна функція зменшилася в короткостроковій перспективі, навпаки, у випадках, коли відбувалася деяка фізична активність у середовищі без забруднення.


Частинки в повітрі

ISGlobal також підкреслює, що хоча фізична активність може зменшити її переваги від забруднення, вона може допомогти протидіяти впливу цього на організм. Особливо практикуючи фізичні вправи викликає шкідливий вплив зважених частинок PM2,5, PM10 і PMcoarse.

З іншого боку, Марк Ньєвенхуйсен, координатор цього дослідження, каже, що це хороший старт в області досліджень, оскільки це перша робота, яка аналізує вплив забруднення на фізичні вправи. "Попередні дослідження вони вже показали, що люди, які займаються спортом у місті, більше піддавалися забрудненню повітря, але були сумніви, чи була фізична активність у середовищі з високим забрудненням корисною або шкідливою для функції легень, - пояснює цей професіонал.


Тепер це дослідження показує, що забруднення навколишнього середовища ефективно впливає на дихальні шляхи під час тренування і робить переваги цього зменшення. Однак, Nieuwenhuijsen, підкреслює, що для поглиблення цих результатів необхідно провести більше роботи.

Даміан Монтеро

Відео: Merchants of Doubt


Цікаві Статті

Низька дитяча самооцінка і позитивне підкріплення

Низька дитяча самооцінка і позитивне підкріплення

Дитина з гарною самооцінкою може відчувати свої позитивні ефекти: впевненість, заохочення, інтерес і задоволення від навчання і здійснення мрій. Він повинен бути побудований і побудований, оскільки...

Лідерство у дітей, як навчати лідера

Лідерство у дітей, як навчати лідера

Навички лідерство у дітей вони є комбінацією багатьох особистих характеристик, які дозволяють дітям (а також літнім людям) раціоналізувати ідеї та думки, бути конструктивними. Насправді, якщо дитина...

Рівень вмісту лактози, що міститься в грудному молоці, корисний для розвитку мозку дитини

Рівень вмісту лактози, що міститься в грудному молоці, корисний для розвитку мозку дитини

- Рівень лактози, що міститься в молочній залозіa - складається 85 відсотків водою - корисні для розвитку мозку дитини, тому що вона складається з великої кількості цукру, "запевняє педіатр,...