Дрібнички, приз, які ніколи не повинні бути запропоновані
Не дивно, що дитина віддає перевагу a дрібничка на тарілку мангольд. Навіть багато дорослих, якщо вони знали, що вони корисні для здоров'я, а не такі шкідливі, також включатимуть їх у свій раціон. Однак доведено, що ці продукти регулярно приймаються. негативні наслідки в організмі.
Багато батьків це знають і тому використовують цей вид продукції як винагороду для того, щоб обміняти споживання серед маленьких. Діяльність, яку іспанська Асоціація педіатрії, AEP, перешкоджає в будинках, оскільки вона дійсно не допомагає дітям зрозуміти ризиків які мають такий вид продукції для здоров'я.
Навчіть їсти відповідально
Педіатри попереджають, що використовують дрібничка як нагороду за добру діяльність або в багатьох випадках як «подарунок» між родичами не рекомендується. Ці дії допомагають дитині не розуміти, що ці продукти шкідливі, але вони їх бачать як щось надзвичайне і це повинно мати будь-яку ціну, яка відсутня важливий урок на рівні харчування.
У цей момент краще зробити так, щоб діти зрозуміли, що дрібнички, хоча і дуже багаті, є продуктом, який, якщо зловживати, з'являться численні проблеми зі здоров'ям. Місія - навчити їх діяти відповідально і що вони розуміють необхідність нормування споживання цього типу статей.
Остерігайтеся соків та інших видів напоїв
Не тільки повинні бути навчені ризики, пов'язані з дрібничками. Інші продукти, такі як упаковані соки, газовані безалкогольні напої, коктейлі тощо. вони містять високий рівень цукру, що також завдає шкоди здоров'ю найменших і вважається менш небезпечним, ніж солодощі.
Крім того, ці продукти часто використовуються в якості елементу для вгамування спраги дітей, коли бажано, щоб вони були присутні на їжі. У випадку соків завжди краще інтегрувати їх у закуски, обіди, вечері та сніданки, а безалкогольні напої та упаковані соки найкраще використовувати на регулярній основі, а не як спосіб гідратації.
Є завжди винятки
Ці рекомендації не означають, що діти ніколи не повинні пробувати дрібнички. Педіатри пояснюють, що завжди є такі винятки, як дні народження, ювілеї, весілля тощо. Особливі моменти, які не припускають, що прийом цих продуктів стає звичкою, а також сприяє розумінню того, що солодощі та інші солодкі продукти слід приймати тільки в особливих випадках.
Крім того, завжди рекомендується, щоб прийом цих продуктів супроводжувався іншими продуктами, оскільки солодощі менш шкідливі, тому що більше слини та інших продуктів, цукор менше часу контактує з зубами.
Даміан Монтеро