Коли ми повинні почати моніторинг надмірної ваги дитини

The дитяче ожиріння це проблема, яка все частіше відбувається через розширення надмірно солодких напоїв, оброблених продуктів і ритму життя, який все більше і більше спрямований на сидячий спосіб життя.

З цих причин все більше фахівців радять Надмірна вага у дітей молодшого віку. Таким чином, можна буде боротися з дитячим ожирінням з моменту свого заснування і уникнути проблем зі здоров'ям, які виникають внаслідок зайвого жиру. Багато хто стверджує, що він повинен бути з шести років, коли він повинен почати перевіряти вагу неповнолітніх.

Більш агресивна терапія проти надмірної ваги дитинства

Відповідно до Робоча група з профілактичних послуг СШАдіти повинні проходити скринінг, щоб визначити, чи мають вони надмірну вагу після шестирічного віку. Таким чином, фахівці зможуть ініціювати відповідне лікування для протидії ожирінню в цих випадках. У цей момент багато американські дієтологи ставлять більш агресивні терапії, спрямовані на зміну поведінки цих пацієнтів.


Тобто, змусити їх прийняти процедури, які роблять їх відмовитися від сидячого способу життя і прийняти більш збалансовану дієту подалі від продуктів з додаванням цукру і насичених жирів. Вони повинні застосовуватись жорстко і не допускаючи відхилень, оскільки є намір вирішити цю проблему з його ранніх стадій і не чекати, поки вона не піде на більше в майбутньому. Також легше заохотити дитину прийняти цю поведінку, ніж підліток, який має роки і роки сидячого способу життя і погані дієти.

Але цей орган не забуває про ожиріння в Росіїпідлітки та підлітки, На думку цих експертів, ці пацієнти з надмірною вагою також повинні проходити терапію поведінки, де батьки також повинні брати участь. Місія однакова: прищеплювати спосіб життя зі спортом і збалансоване харчування. У цьому випадку участь батьків є ключовою, оскільки вони повинні навчитися уникати спокуси в домашніх умовах і заохочувати своїх дітей продовжувати це лікування.


 

Як боротися з дому з надмірною масою дитинства

Батьки не повинні чекати діагнозу випадку надмірної ваги, щоб змінити звички життя своїх дітей. Якщо ви працюєте з самого початку, ви уникнете проблем із ожирінням у майбутньому. Ось деякі з пунктів, які з дому можна застосувати в цій профілактиці:

1. Планова і збалансоване харчування де уникнути надмірної кількості бутербродів, безалкогольних напоїв, солодощів тощо. збільшити постачання фруктів, овочів, молочних продуктів, бобових та зернових культур.

2. Робіть регулярні фізичні вправи, Ходьба або заняття спортом з друзями або родиною - це найкращий спосіб прищепити фізичну активність.

3. Поважайте час їжі, Їжам з надмірним вмістом жирів і цукрів слід уникати прийому їжі, оскільки споживання їм має два недоліки: вони забезпечують багато калорій і мало поживних речовин і усувають бажання їсти набагато більше поживних продуктів.


4. Значення молочні продукти, Важливість цих продуктів для кісток важлива для забезпечення необхідного кальцію.

5. Застереження з фаст-фудом оскільки вона багато відгодовує і мало годує.

6. Їжте повільно і без відволікань телебачення, відеоігри, смартфони тощо Більше двох годин перед телевізором сприяють ожиріння.

7. Їжте в помірних кількостях і різними способами так що в раціоні є трохи всього і не дуже багато.

8. Участь у практиці всієї родини хороші звички харчування Здорове харчування здорове для всіх, незалежно від того, мають вони надлишкову вагу.

Даміан Монтеро

Відео: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language


Цікаві Статті

Тиждень 33. Вагітність тиждень за тижнем

Тиждень 33. Вагітність тиждень за тижнем

Зміни у вагітної жінки: 33 тиждень вагітностіThe симптоми попередніх тижнів вагітності вони повторюються і вони навіть підкреслені:1. Скорочення Бракстона Хікса, які готують ваш організм до скорочень...

Переваги хорошого гумору для дітей

Переваги хорошого гумору для дітей

Між 6 та 12 роками діти перебувають у стадії сміху: легко, спонтанно, безперервно ... і щасливі. Вони знаходяться в досконалому чутливому періоді для нас, щоб зробити гарний гумор способом буття,...

П'ять ідеальних взуття для хрещення вашої дитини

П'ять ідеальних взуття для хрещення вашої дитини

Ви організовуєте хрещення вашої дитини? Цей важливий момент для сім'ї вимагає, щоб наш малюк був одягнений в мелодію, і ми вже знаємо, що один "одягається ногами". Тому ми пропонуємо вам вибір...

Подорожі під час вагітності, умови безпеки

Подорожі під час вагітності, умови безпеки

Після стількох місяців роботи розслабтеся і розслабтеся. Настав літо і разом з ним відкрився цілий спектр дозвілля, щоб насолоджуватися такими захопленнями, як поїздка, яка так довго відклалася....