Чи може нудота дійсно добре під час вагітності?

Нудота і блювання є Дуже часто дискомфорт під час вагітність, Незважаючи на те, як важко витримати, недавнє дослідження показує, що вони можуть бути корисними для захисту дитини від зовнішньої агресії.

Дослідження, проведене Національні інститути охорони здоров'я (NIH) Сполучені Штати підтвердили, що існує захисна залежність між нудотою і блювотою, що зазнала мати під час вагітності, і меншим ризиком викидня. Це також показує, що ці дискомфорти захищають плід від патогенів і токсинів, присутніх у продуктах харчування та напоях.

Дослідження широкого спектру

Результати роботи опубліковані в Журнал JAMA Внутрішня медицина. У ній брали участь 797 жінок, які були або були вагітними (188 респондентів перенесли аборт). З них 57,3% повідомили про нудоту між другою та восьмою тиждень вагітності, що становить 26,6% у випадку нудоти при блювоті.

Автори дослідження спостерігали, що жінки, які проявляли ці симптоми, мали від 50 до 75 відсотків рідше втрачають розвивається плід, порівняно з тими, у кого не було нудоти або нудоти, що супроводжується блювота.

Як уникнути нудоти під час вагітності

Хоча нудота поширена і навіть корисна, вони дуже дратують і є багато речей, які ви можете зробити, щоб уникнути їх. Ось деякі ключі.

- Дотримуйтесь легкої дієти, з невеликими порціями їжі в короткі проміжки часу і з переважанням фруктів і овочів.

- З'їжте щось вранці перед тим, як встати з ліжка, щоб уникнути дискомфорту натщесерце.

- Збільшення споживання цинку, присутні в бананах, зернових або бобових культурах - Уникайте неприємних запахів, оскільки вони підкреслюють запаморочення і нудоту.

- Зберігайте дієту, багату вітаміном В6, що допомагає зменшити дискомфорт і зменшити втому.

Даміан Монтеро