Роль сліз, чи добре плакати?
The сліз вони є універсальним виразом смутку, ми плачемо, коли ми сумні, як ніби через сльози випускаємо весь дискомфорт, який ми маємо всередині. Печаль є однією з основних емоцій, і як така вона виконує адаптивну функцію. Так само, як сміх - це екстерналізація радості, сльози - це максимальне вираження почуття смутку. Але, Чи добре плакати? Яка роль сліз?
Сльози, вибух смутку
Печаль - це емоція, що формується в групі негативних емоцій. Це емоція, яка характеризується бездіяльністю, апатією, апатією та незацікавленістю тощо. і що створює дискомфорт. Печаль викликана несприятливою ситуацією, ситуацією, яка зазвичай передбачає якусь втрату. Бути втратою, що змушує нас жалкувати, і викликає дискомфорт.
Сльози - це вираження смутку, Ми плачемо, коли відчуваємо сумно. Плач настільки ж природний, як смуток, ми всі плакали з нагоди, ми всі ридали на втрату. І це плачучи в найсумніший час заспокоює нас, заспокоює нас. Як обійняти, сльози стають вибухом смутку і в той же час бальзамом втіхи.
Печаль також має свою функцію
Що таке використання смутку? Яка функція цієї емоції? Ніхто не любить бути сумним, тому що смуток викликає дискомфорт і є неприємним. Але смуток має функцію, печаль допомагає нам оговтатися від втрати, зіткнутися з нею і вийти з неї посиленою. Сумна приводить нас до роздумів, аналізу ситуації і надання їй сенсу і, в свою чергу, через смуток ми можемо змусити інших побачити, що щось боляче нам.
Тому смуток служить нам:
1. Щоб зрозуміти і мати справу з втратою, біль через відображення.
2. Показувати іншим, що ми зазнали шкоди і таким чином мати змогу отримати підтримку, необхідну для емоційного зцілення.
Роль сліз, чи добре плакати?
Звичайно, так. Сльози є наслідком всього цього процесу. Сльози, що викликають плач, виявляються пов'язаними з інтенсивними емоційними станами. Фізіологічно, сльози служать для очищення і зволоження очей, але чому ми плачемо, коли ми сумні? Сльози і ридання, які провокують їх, здаються, виконують функції, пов'язані з смутком.
Коли ми плачемо все наше тіло і фізіологічні функції втручаються, це не механізм тільки очей, як це буває при очищенні ока. Коли ми ридаємо, нашому тілу дозволено нести страх, З'являються сльози, серце б'ється швидше, тіло здригається, температура зростаєі т.д. І ми йдемо далі, коли ми закінчуємо плаче, ми відчуваємо себе більш спокійним, і якось втішали.
Здається, що сльози допомагають нам:
1. Випустити смуток у вибуху болю, який у свою чергу заспокоює нас. Різні дослідження показують, що плач викликає зміни у людей, які плачуть. Плач має проносний ефект, який надає нам полегшення і служить для полегшення нас.
2. Спілкування нашого емоційного стану.Коли ми плачемо, ми говоримо іншим, що ми сумні. Це спілкування дуже важливе, оскільки дозволяє отримати підтримку, комфорт і розуміння. Всі люди, коли вони бачать, як хтось плаче, коли бачать смуток, вони відчувають співчуття.
Селія Родрігес Руїс. Клінічний психолог здоров'я. Спеціаліст з педагогіки та дитячої та молодіжної психології. Директор Educa та навчання, Автор колекції Стимулюйте процеси читання та письма.
Це може вас зацікавити:
- Печаль, що робити, коли ми сумні?
- Печаль або дистимія: як виявити хронічну смуток
- Печаль і меланхолія: протиотрути проти "спаду"
- Як зникнути негативні думки
