Велосипедні прогулянки: ключі безпеки
Тренування - це щось важливе для здорового способу життя і прогулянок велосипед Вони є хорошим варіантом, більше якщо робиться як сім'я. Але, велосипед не перестає являти собою автомобіль що циркулює у міській області, таким чином ви повинні взяти до уваги серію правил дорожної безпеки щоб уникнути несподіванок та не турбуєте пішоходів або автомобілів.
Саме тому іспанська педіатрична асоціація, AEP, нагадує користувачам велосипед що циркулюють з урахуванням правил безпеки, які роблять ці маршрути без ризику. Ще більше тепер влітку, час, коли дитячі канікули роблять сім'ї відпусткою, щоб насолоджуватися цим двоколісним транспортним засобом.
Безпека велосипедів для всієї родини
Велосипед більше не використовується тільки спортсменами або в певний час, коли люди хочуть дати їзди на двох колесах, Все більше і більше людей звертаються до цього автомобіля, щоб піти на роботу або просто рухатися по місту, замість того, щоб брати машину. Якщо ви один з цих людей або просто використовуєте велосипед з сім'єю для занять фізичною діяльністю, доглядайте за цими порадами, щоб ваші маршрути були повністю безпечними:
Як виховувати в запобіганні нещасним випадкам за допомогою цієїпам'ятівечора
- Завжди носіть шолом, Всякий раз, коли цей двоколісний транспорт використовується, шолом ніколи не слід пропускати, щоб у випадку падіння або зіткнення з іншим транспортним засобом наша голова була захищена від цих пошкоджень.
- Заборонені навушники, Коли ми сідаємо на велосипед, ми повинні поставити всі п'ять почуттів на дорогу, як і будь-який інший водій автомобіля. Таким чином, ми не можемо обійтися без навіть ненависті, таким чином, забороняється слухати музику або відповідати на дзвінок. Якщо ви повинні використовувати свій мобільний, то краще зупинити марш.
- В одному файлі, Якщо використання велосипеда виконується в групі, бажано перейти в єдиний файл для полегшення обгону інших велосипедистів або автомобілів. У випадку, якщо в цій команді є діти, на кожному кінці лінії завжди повинен бути дорослий.
- Велосипедний провулок або дорога, Всякий раз, коли є можливість подорожувати по велосипедній смузі, це має бути наше рішення. Але є певні області, в яких це закінчилося, так що ви повинні рухатися по дорозі, як і будь-який інший автомобіль. Тротуар для пішоходів.
- Поважайте сигнали дорожнього руху, Пам'ятайте, що ви збираєтеся пересуватися на транспортному засобі і що, як такий, правила дорожнього руху також впливають на вас. Таким чином, якщо ви коли-небудь знайдете сигнал дорожнього руху як прибуток, пам'ятайте, що ви, як велосипедист, також змушує вас.
- Зрозумійте себе, Завжди доцільно переносити переднє та заднє світло на велосипеді. Таким же чином, носіння відбиваючого жилета допоможе іншим водіям побачити вас і уникнути нещасних випадків.
- Знак маневрів, Таким же чином, що автомобіль вказує на свої наміри з індикатором, на велосипеді є код, який вказує іншим водіям наступні рухи. Важливо вивчити цю "мову" для спілкування з іншими.
- Тримайте велосипед до місця, Догляд за потребами цього автомобіля є важливим, тому що таким чином ми гарантуємо, що ми завжди будемо їздити на велосипеді в ідеальному стані, що не становить небезпеки.
Шолом на велосипеді
З усіх правил безпеки, можливо, корпус є одним з таких потрібно більше уваги оскільки з одного боку, це не враховується багатьма велосипедистами, які бачать у цьому продукті щось, що потрібно тільки для мотоциклів. З іншого боку, багато людей вони не інвестують занадто багато в корпусі і купувати продукти, які можуть представляти кукіль і тому бути небезпечними для нашої цілісності.
У цьому сенсі шолом завжди має бути гомологізовані компетентними органами. Стандартні вимоги вказують на те, що шолом повинен бути довговічним, легким, добре провітрюваним, легким для зняття і нанесення, він повинен також допускати його використання в окулярах і не заважати здатності чути шумовий трафік.
Шолом повинен бути ідеальний стан і у разі пошкодження внаслідок пошкодження з плином часу або якщо він став занадто малим, необхідно купити новий. Точно так само бажано, хоча хоча б апріорі може здатися, що вона перебуває в ідеальному стані, принаймні зміни кожні п'ять років або минулого часу, визначеного виробником.
У шоломів є різних розмірів згідно з даними виробника. Тому ми завжди повинні купувати той, який відповідає розміру нашої голови. Вам ніколи не доведеться купувати ті, які приносять додаткові колодки або кільце, щоб вони добре вписувалися в когось. Так само і повинні бути ідеально розташований і зручно і міцно прилягають до верхньої частини голови, покриваючи верхню частину чола.
Так само повинні бути сторони і підборіддя правильно налаштовані так що вони щільні і зручні. Шолом не повинен рухатися з одного боку на інший або спереду назад.
Даміан Монтеро
Це може вас зацікавити:
- Сімейна їзда на велосипеді: переваги їзди на велосипеді
- Діти на велосипедах та каску
- Запобігання нещасним випадкам: чи можна зробити розумних дітей?
- 5 порад для занять спортом і вправами влітку
