Ризик підвищеного кров'яного тиску: сприймати це серйозно
Проблема гіпертонія Ви повинні сприймати це серйозно, тому що це може принести серйозні наслідки, якщо їх не лікувати вчасно. Здоровий спосіб життя і правильні звички на певних етапах життя можуть запобігти майбутнім ускладненням артеріального тиску.
Коли наше серце б'ється, воно прокачує кров у артерії і створює в них тиск. Цей тиск робить те, що кров циркулює по всьому тілу і є те, що ми називаємо артеріального тиску
The гіпертонія це визначається як надто високий кров'яний тиск, який залежить від багатьох факторів (вага, вік, стать, певні звички і т.д.) і діагностується, коли людина вище 140 у максимумі і 90 в мінімумі. Гіпертонічні кризи (вище 210 і 120) вимагають негайної госпіталізації, оскільки вони можуть сильно вплинути на організм. Реальна небезпека гіпертонії - це незнання, оскільки не отримуючи лікування, життєво важливі органи, такі як серце, нирки або очі, можуть бути пошкоджені.
Причини підвищеного тиску
Причин артеріальної гіпертензії багато і різноманітні, тому необхідно вжити заходів і контролювати:
- Тютюн. До багатьох проблем, які ця звичка приносить, ми повинні додати ризик пошкодження кров'яного тиску.
- Кава. Її насильницьке споживання може викликати гіпертензію; Те ж саме стосується інших напоїв, що містять кофеїн, наприклад, чай.
- Алкоголь. Щоденне споживання більше 40 г може підвищити артеріальний тиск.
- Ведучий сидячий спосіб життя або мають неадекватну дієту, з великою кількістю солі та насичених жирів.
- Постійний стрес Це викликає підвищення артеріального тиску.
- Напруженість повинна контролюватися в будь-якому дорослому віці, але після 65 років існує явний фактор ризику, тому що зі старінням артерії застигають і проходження крові важко.
- Вагітні жінки також повинні подбати про свою напруженістьОскільки, завдяки засобу для накопичення рідини в цьому стані, можна перенести прееклампсію, тип спеціальної гіпертензії.
- Ожиріння людей вони мають високий ризик хвороби.
- Генетичний фактор. Монітор артеріального тиску, якщо були випадки гіпертонії у вашій родині (батьки, дідусі та бабусі ...). Генетичний фактор необхідно враховувати.
Наслідки гіпертонії у здоров'ї
Тривала гіпертонія не завжди має наслідки для організму, однак, вона відповідальна за численні захворювання серця, оскільки вимагає додаткової роботи з серцем для розподілу крові по всьому тілу. Ці тривалі зусилля можуть призвести до цього серцева недостатність або інфаркт міокарда у разі переривання кровотоку до серця.
The Погана кровообіг також впливає на мозок. Звуження артерій може призвести до відсутності зрошення в деякій частині органу і призвести до тромбозу, що викликає інфаркт мозку.
Серце і мозок - не єдині органи, які постраждали від високого кров'яного тиску. Очі, нирки і легені також страждають цим злом, оскільки артерії і капіляри, що їх зрошують, можуть розірвати і заповнити їх рідиною, що призводить до сліпоти або набряку легенів.
Як ви приймаєте напругу?
The гіпертонія Це захворювання, яке викликає серйозне пошкодження тіла і, однак, мовчить і не дає ніяких симптомів. Тому найкращим способом боротьби з нею є контроль напруженості для запобігання ускладнень, на додаток до прийняття здорових звичок.
Коли вимірюється кров'яний тиск, нам дається окрема цифра за допомогою штанги (наприклад, 140/90). Перше число, найвище, відповідає тиску, який кров робить на стінки артерій, коли серце скорочується (систолічний тиск), а друге - тиск крові в артеріях, коли він знаходиться між уд. (діастолічний тиск). Обидва вимірюються в міліметрах ртуті (мм рт.ст.), тобто, висота, яку ртуть досягає при натисканні на неї сили крові. З іншого боку, при проведенні вимірювань обов'язковим є проведення загальної оцінки ризику для кожної людини, хворої чи ні, для обчислення показників тиску, які слід вважати "безпечними" для неї.
У випадку людини з нормальною напругою, позначена цифра буде менше 130 систолічного тиску і менше 85 діастолічних, якщо позначити трохи більше цих чисел, це буде вважатися високим нормальним напруженням. Однак гіпертонія починається з 140/90. З цими цифрами це легка гіпертонія, але ви повинні бути обережними, тому що вона може йти далі і погіршуватися.Це вважається серйозним, коли цифри вказують між 180 і 209 систолічного тиску і між 110 і 119 діастолічними. Дуже серйозне це 210/120 або вище цих цифр.
Профілактика є найкращою системою, щоб уникнути фатальних наслідків, які можуть призвести до гіпертонії, тому корисно йти з певною регулярністю в аптеку або лікаря, щоб прийняти наше кров'яний тиск і таким чином зберегти хороший рівень артеріального тиску. ,
Марісоль Нуево Еспін
- Поради щодо помірного споживання солі
- Прееклампсія: що це таке, причини і симптоми
