Кондиціонер: посібник з охорони здоров'я на літо
Літо приносить нам відпочинок, вільний час, подорожі і особливо спеку, багато тепла. Температура піднімається в цей час року, і одна з заходів, щоб жити без потовиділення, є кондиціонер, Супутник усіх сімей, який стає істотним протягом літнього періоду і який іноді зловживають, не знаючи, що він може мати шкідливий вплив на наше здоров'я, якщо не використовувати його правильно.
Це не означає, що ми повинні обійтися Кондиціонер протягом літа, але вона повинна бути використана правильно, щоб наша боротьба проти тепла не закінчилася тим, що коштує нам здоров'я. І полягає в тому, що ця машина може перейти від союзника в умовах високих температур, викликати нас від застуди до фарингіту.
Різка зміна температури з кондиціонером
Один з найгірше використання кондиціонера це ставити його при дуже низьких температурах, коли ви приїжджаєте додому після того, як пережили багато спеки на вулиці. Це тому, що помилково вважається, що краще створити більш прохолодне середовище в нашому домі допоможе позбутися від задушення, яке ми тягнемо ззовні, однак це не так.
Змусити кондиціонера вигнати так холодно після прибуття з такого гарячого середовища тільки призведе до нашого тіла підтримати занадто раптова зміна температури. Це змушує тіло зіткнутися з дисбалансом і спробувати знайти внутрішній температурний баланс, для чого він повинен працювати, створюючи великі зусилля.
Той факт, що шкіра і м'язи стикаються з цією зміною температури викликає раптові скорочення, які можуть викликати болючі та суглобові, До цього слід додати, що в боротьбі з теплом люди звичайно обходиться без одягу і стикаються з цим холодним повітрям з невеликою кількістю одягу.
Так, у цих випадках у людей є організм, який працює над рівновагою температури тіла з відповідним зниженням захисних сил і стикається з холодним повітряним струменем з маленьким одягом. Таким чином, шанси отримати холод збільшуються багато, це також приєднується до вищезазначених м'язових проблем, пов'язаних зі скороченнями, отриманими від холодного повітряного струменя.
Очищення фільтрів кондиціонування повітря
Ще одна проблема, яку забули перед використанням кондиціонера регулярно чистити фільтри машин, Це означає, що викинуті струменя можуть містити численні бактерії і мікроорганізми, які в кінцевому підсумку закінчують диханням і проникають в наш організм, що може призвести до виникнення навіть шлунково-кишкових захворювань.
Таким же чином, поганий ремонт фільтрів кондиціонованого повітря може призвести до перешкод, що дозволяє уникнути правильного обміну холодом або теплом. Це закінчується значним зниженням роботи машини, що збільшує енергоспоживання. Тобто, не догляд за фільтрами впливає як на наше здоров'я, так і на нашу кишеню.
Поради щодо використання кондиціонера
З метою запобігання дискомфорту, що виникає внаслідок неправильного використання повітря, деякі організми, такі як Коледж фізіотерапевтів Мадридської громади Підготували список з декількома порадами щодо правильного використання цих машин. Таким чином ми можемо бути прохолодними, не боячись за своє здоров'я:
1. Виконайте хороше обслуговування кондиціонера і підтримувати постійну температуру, програмуючи машини від 23 до 24 градусів. За межами цієї смуги кондиціонер не є комфортним і є непотрібним.
2. Запобігайте прямому впливу струменя холодного повітря на нашу шкіру і ділянки, які не покриті одягом, таким як обличчя, шия, груди, черевна область або поперекова область. Якщо неможливо відрегулювати напрямок повітряного дифузора, рекомендується змінити розташування приміщення, в якому знаходиться машина
3. Всередині автомобіля рекомендується відкривати вікна при вході на транспортний засіб, а коли починається марш, поступово включайте кондиціонер.
4. Під час сну необхідно також уникати удару повітряного струменя безпосередньо на нашому тілі. Рекомендується запрограмувати кондиціонування кімнати за годину до сну.
5. Якщо під час водіння людина відчуває себе втомленим, краще зупинитися, щоб відпочити і розтягнути м'язи і навіть кинути в інших місцях, які вибирають прокидатися з холодним повітряним струменем кондиціонера на повну потужність з дифузором, спрямованим на нашу обличчя.
Даміан Монтеро
