Проблеми зі смартфоном та зором: 3 поради для вашого візуального здоров'я
В даний час люди живуть поруч смартфон, що супроводжує нас всюди. З ранку до останнього моменту дня ми не зупиняємося на консультації. Ця звичка не така нешкідлива, як здається, і може мати серйозні побічні ефекти. Це те, про що пише журналЖурнал медицини Нової Англії.
Цей британський журнал має випадок двох людей, які на мить втратили зір після використання свого мобільного телефону, коли вони були в ліжку, те, що сьогодні вже є дуже поширеною сценою в спальнях наших будинків.
Спорадична втрата зору через використання смартфона
Журнал Нової Англії відноситься до двох клінічних випадках дівчат, які періодично пред'являли втрату зору. Однією з них є жінка 22-річної жінки, клінічна картина якої свідчить, що її праве око іноді сліпий. Різні медичні огляди показали повну нормальність і жодних доказів не вказували на стан, який був причиною цієї проблеми.
Така ж ситуація була представлена іншою жінкою 40 років, яка страждала випадками сліпоти з епізодами 15 хвилин. Як і інша особа, медичні тести не виявили нічого, що змусило лікарів працювати над тим, щоб виявити, що викликало ці втрати зору. Відповідь прийшла, коли обидва були запитані про їхні звичаї вдома.
Кожне око, інша функція
Лікарі в обох випадках виявили спільний симптом між обома жінками, які могли б пояснити їхню тимчасову втрату зору: обидва ночі використовували смартфон у ліжку. На думку фахівців, його сліпота може бути викликана простою причиною: кожне око має різну функцію, коли йдеться про перевірку своїх смартфонів у ліжку.
На думку офтальмологів, той факт, що в певний час ці дівчатка були розміщені на одній стороні одним оком на подушці, а інший зафіксований на екрані їх мобільного, змусив кожне очне яблуко звикнути до двох різних середовищ: подушки і світла смартфона , Як тільки вони закінчили цю роботу з пристроєм, обидва ока повинні були знову звикнути до одного і того ж середовища.
Цей процес, в якому обидва ока повинні були зосередитися на одній і тій же кількості світла, тривав кілька хвилин, протягом яких пацієнти мали це відчуття сліпоти, тоді як очні яблука були поставлені на пар. Відповідь, що показує, що залежність, яка була створена за допомогою цих пристроїв, може мати негативний вплив на нас.
Візуальні поради щодо консультування смартфона
Головне, що походить від зловживання смартфоном, є втому і зоровий стомлюваність, особливо в ситуаціях, коли світла мало, а очі зосереджені на цьому екрані. Ці симптоми погіршуються, оскільки години, коли ці люди знаходяться перед збільшенням свого мобільного телефону, і які призводять до головних болів і червоних очей, на додаток до, в деяких випадках, запаморочення. Ці проблеми можна уникнути, якщо дотримуватися певних рекомендацій офтальмологів:
1. Розмір шрифту: Менший розмір означає, що перегляд повинен працювати все сильніше і втомлюватися раніше, особливо якщо пристрій невеликий. Існує також проблема приведення мобільного телефону занадто близько до нашого обличчя, що призводить до того, що очні м'язи працюватимуть більше при переорієнтації.
2. Мобільний завжди нижче лінії візування: правильним способом використання мобільного пристрою є розміщення його під очима, опускання шиї під кутом не повинно перевищувати 35 градусів.
3. Контролюйте відстань: дуже часто мобільний телефон наближається до обличчя, викликаючи проблеми фокусування, або він відходить, примушуючи очі бачити.
Даміан Монтеро
