7 ключів для досягнення ваших цілей

Ми схильні думати, що різниця між досягненням або відсутністю нашої мети обмежена долі або таланту. Бажаючи річ не є синонімом його отримання. Щоб бути успішним у тому, що ми хотіли зробити, ми повинні бути наполегливими і наполегливими. Часто ми відкладаємо. Що ми хочемо сказати? Це слово, яке стало настільки модним, означає саме відкладання цілей, відкладання дійсно важливих дій для досягнення нашої мети іншими легшими і вторинними.

Визначення мети є ключем до досягнення ваших цілей

Психолог, тренер і автор книги "Ключ до успіху: Теорія і практика для досягнення ваших мрій", Хав'єр Савін, рекомендує визначити цілі як перший крок, щоб вивести нас на шлях до нашої мети.


Експерт виявляє, що саме 7 кроків для досягнення наших цілей:

1. Переконайтеся, що ви дійсно цього хочетеЗдається, це просто, але насправді складно дистанціюватися від тиску сім'ї, друзів і суспільства в цілому.

Скільки людей починають вчитися, підписуються в тренажерний зал, приймають акцію або починають біг тільки тому, що вони повинні це робити? А скільки з цих людей закінчується тим, що їдуть?

2. Визначте ціль добре. Оскільки ви збираєтеся витрачати багато часу на роздуми про нього, краще бути друзями. Справжні друзі, тобто не конформістська мета, ні ті, що нагадують вам про те, чого не можна досягти. Це повинно бути як один з тих друзів, які отримують найкраще з себе.


Фраза, яку ви використовуєте для опису вашої мети, матиме великий вплив на результат. Ось чому ця мета повинна бути мотиваційною, діяльною і нагадувати про ваші сильні сторони. Перш за все, не забувайте, що якщо вам не вдасться, ви продовжуєте бути людиною, гідною її.

Наприклад: "Я весела, працьовита і ласкава, якщо я також їла здорову і зробила невелику вправу, це був б насос, доки я не забуду всі хороші речі, які у мене вже є".

Як, коли і скільки: визначити свої цілі

3. Визначте свою мету. Після того, як мета була визначена, і тепер, коли ви досягли того, що це щось мотивує і допомагає вам подбати про вашу самооцінку, необхідно її кількісно оцінити. Потрібно помістити одиницю виміру і фігуру. Якщо у вас немає цього, як ви збираєтеся дізнатися, коли ви його отримаєте?

4. Введіть реалістичну дату завершення. Дату початку вам не треба думати, тому що ви можете бути впевнені, що немає кращого часу для початку своєї мети, ніж це. Нам потрібно «змусити себе» з датами, щоб не відмовитися.


5. Складіть список всього, що потрібно зробити щоб досягти своєї мети і записати її в порядок денний. Великі цілі досягаються з урахуванням мрії та багатьох дій на порядку денному.

"Переконайтеся, що все, що ви наближаєтеся до своєї мети - це те, що вам подобається, ви отримуєте більше, якщо ви ставите перед собою цілі, які відповідають вашим талантам (розвивайте наші таланти, які нам подобаються), що ви повинні робити великі жертви, щоб досягти цього", пояснює Савін. Він додає: "Коли ви знаєте, що ви повинні зробити, щоб отримати його, зробити їх рутини."

Як сказав Аристотель: "Ми є те, що ми робимо кожен день, тому досконалість - це не акт, а звичка".

6. Ніхто не має більшого впливу на те, що ви думаєте, ніж на себе. Переконайтеся, що надані вами повідомлення допоможуть вам більше вірити у вас. Визначте ті думки, які не дозволяють вам прогресувати, якщо вони є правдивими, покладіть рішення, якщо вони не є, відпустіть їх.

7. Оточуйте себе людьми, які допоможуть вам побачити ваші сильні сторони. Як сказав американський письменник Марк Твен: "Відійдіть від людей, які намагаються применшити ваші амбіції, маленькі люди завжди роблять це, але дійсно великі люди змушують вас відчувати, що ви можете бути занадто великими"

"Якщо ви повинні пам'ятати одну річ цього письма, то це наступне: тільки усвідомлюючи, що вже ви стоїте болю, ви будете розраховувати на достатню впевненість, щоб продовжити поліпшення", - сказав Ксав'є Савін.

Марина Берріо
Поради: Хав'є Савін, Психолог, тренер і автор книги "Ключ до успіху: теорія і практика для досягнення ваших мрій",

Відео: The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala


Цікаві Статті

Тиждень 33. Вагітність тиждень за тижнем

Тиждень 33. Вагітність тиждень за тижнем

Зміни у вагітної жінки: 33 тиждень вагітностіThe симптоми попередніх тижнів вагітності вони повторюються і вони навіть підкреслені:1. Скорочення Бракстона Хікса, які готують ваш організм до скорочень...

Переваги хорошого гумору для дітей

Переваги хорошого гумору для дітей

Між 6 та 12 роками діти перебувають у стадії сміху: легко, спонтанно, безперервно ... і щасливі. Вони знаходяться в досконалому чутливому періоді для нас, щоб зробити гарний гумор способом буття,...

П'ять ідеальних взуття для хрещення вашої дитини

П'ять ідеальних взуття для хрещення вашої дитини

Ви організовуєте хрещення вашої дитини? Цей важливий момент для сім'ї вимагає, щоб наш малюк був одягнений в мелодію, і ми вже знаємо, що один "одягається ногами". Тому ми пропонуємо вам вибір...

Подорожі під час вагітності, умови безпеки

Подорожі під час вагітності, умови безпеки

Після стількох місяців роботи розслабтеся і розслабтеся. Настав літо і разом з ним відкрився цілий спектр дозвілля, щоб насолоджуватися такими захопленнями, як поїздка, яка так довго відклалася....