6 звичок, які болять ваші зуби без вашого відома

Показувати красиву посмішку, повну білих зубів і добре вирівняну, це мрія багатьох і безпомилковий знак великого здоров'я ротової порожнини. Однак, іноді через незнання, ми робимо деякі речі в нашому повсякденному житті, які можуть викликати довгострокове пошкодження зубів, і ми не знаємо про це. Багато з цих шкідливих звичок можуть не тільки зруйнувати наші зуби, але також можуть стати причиною різних захворювань ротової порожнини.

6 звичок, які завдають шкоди зубам без вас

1. Кусання нігтів. Це пошкоджує зовнішній вигляд ваших рук, але також пошкоджує зуби, коли зуби стикаються з нігтями. Коли це відбувається раптово, відриваються маленькі емалеві призми, що призводить до мікропереломів, які послаблюють його. Крім того, руки, що контактують з великою кількістю об'єктів, є осередком бактерій, які ми беремо до рота, кусаючи нігті. Ця звичка збільшує, отже, і ризик карієсу.


Укус нігтів може також генерувати інші пероральні патології, такі як пошкодження суглобів щелепи. Прикладом є порушення скронево-нижньощелепного суглоба, або TMJ, стан, який впливає на кістки і м'язи, які з'єднують череп з нижньою щелепою.

2. Зловживання цитрусовими фруктами. У холодні місяці, щоб уникнути грипу та запору, рекомендується прийом вітаміну С, що змушує нас зловживати цитрусовими фруктами, такими як апельсини і мандарини. Однак було показано, що кислоти, присутні в цитрусових, послаблюють зубну емаль, збільшуючи ризик карієсу, а також підвищуючи чутливість зубів. З цієї причини доцільно не зловживати ними та вживати екстремальних гігієнічних заходів після їжі.


3. Кусачки, олівці або будь-який інший предмет. Це дуже поширена манія, яка може викликати великі пошкодження порожнини рота. Затягуючи ці предмети між зубами, крім того, щоб відпасти шматочки пластику або деревини, в зубах можуть виникати мікроротори, зумовлені силою.

4. Використовуйте зуби як багатоцільовий інструмент. Невеликі жести, такі як різання ниток при шитті або зволоженні і пропускання їх між зубами, відкривання пляшок або використання зубів для утримання чогось, навіть на мить, можуть викликати появу невеликих виїмок у зубах або серйозних перерв і, в довгостроковій перспективі, викликати втрату регулярності протеза. Всі ці дії пошкоджують протез.

5. Використовуйте палички для їжі. Використання зубочисток для видалення залишків їжі з зубів ушкоджує ясна і зуби. Верхівка зубочистки може викликати невеликі рани в яснах і відкритих міжзубних просторах. Для видалення залишків їжі краще після чищення щіткою використовувати нитку або міжпроксимальні щітки, які досягають місць, де кисть не має доступу. Його використання має бути частиною щоденної гігієни порожнини рота, крім чищення зубів, щоб отримати повне очищення рота.


6. Чистіть зуби відразу після їжі. Набагато краще почекати принаймні півгодини до чищення зубів. Причина полягає в тому, що рН рота змінюється. Коли ми п'ємо кислотні, м'які або солодкі продукти, рН рота стає більш кислим, що послаблює емаль зуба. Якщо нічого іншого не їсти, ми чистимо зуби, тертя щетини щіток проти них може пошкодити емаль, що робить протез більш сприйнятливим до нападу бактерій, що знаходяться в роті. Протягом половини години доцільно пити воду або жувати жуйку, щоб сприяти виробленню слини, і тому рН рота відновлюється якомога швидше.

Марісоль Нуево Еспін
Поради: Іван МалагонСпеціаліст з ортодонтії та щелепно-лицевої ортопедії Клініки Івана Малагона

Відео: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language


Цікаві Статті

Віртуальні друзі: нові особисті відносини

Віртуальні друзі: нові особисті відносини

Їх багато підлітки, які підхоплюються до того, що вони мають під рукою і легше. Сучасна річ - мати тисячі "віртуальні друзі"У соціальних мережах і чекаючи весь день, з нервовим посмиканням дивитися...

Народився Інститут другої молоді

Народився Інститут другої молоді

Життя дає нам багато можливостей, і одна з них може бути, чому б і ні, насолоджуватися другою молодістю. Тепер команда професіоналів буде доступна для людей старше 55 років, щоб здійснити мрії. Тому...

3 способи позбутися від залякування дитини

3 способи позбутися від залякування дитини

Ваша дитина розвиває свою особистість, а насильство з боку партнера може позначити його на все життя. Покласти край цій ситуації зловживань сприяти автономії вашої дитини і навчити його зупиняти ноги...

Поради щодо запобігання епізіотомії

Поради щодо запобігання епізіотомії

В Іспанії 90 відсотків епізіотомій проводяться щороку, що є дуже великим числом, яке вдалося попередити Всесвітню організацію охорони здоров'я. Епізіотомія - хірургічний розріз, виконаний під час...