Гіпноз, реальність чи вигадка?
The гіпноз це техніка, яка викликає суперечки, наскільки міф чи це реальність? Через різні засоби ми знали показує гіпноз в якому людина втратила волю і діяла, дотримуючись вказівок гіпнотизера. З деяким скептицизмом ми поставили під сумнів те, якою мірою приходить істина гіпнозу, з одного боку, з невірою і з іншого, з побоюванням втратити нашу волю.
В даний час ми також пов'язуємо термін гіпноз з психологією, оскільки багато методів оголошуються, наприклад, кинути палити з гіпнозом, лікувати ожиріння і навіть внутрішні травми. Що правда про весь цей гіпноз? Це міф чи це щось інше? Для чого це? Наскільки ми втрачаємо волю?
Що таке гіпноз?
Гіпноз - це практика, яка часто породжує відторгнення. Використання стратегій неправильно названого гіпнозу з неспеціалізованих областей з цілями, далекими від терапевтичних цілей, призвело до створення міфу навколо гіпнозу і існування набору екзотеричних переконань. Почнемо з роз'яснення терміну гіпноз.
Американська психологічна асоціація (АПА) визначає гіпноз як "процедуру, за якою медичний працівник орієнтується на свого пацієнта, що змушує його відчувати зміни в відчуттях, сприйняттях, думках або поведінці".
Існують численні дослідження та наукові докази, які підтверджують корисність клінічного гіпнозу як терапевтичної процедури. Процедура полягає в спонуканні пацієнта до стану, який віддаляє його від його свідомого досвіду (подібно до стану мрії), для того, щоб певним чином отримати доступ до його несвідомого, і здійснити пряме втручання в нього за допомогою ознак або звільнення його змісту. Тобто, гіпноз - це процедура, що дозволяє досягти несвідомого і діяти на неї терапевтичним шляхом. Його корисність та ефективність підриваються численними науковими дослідженнями.
Неправдиві міфи про гіпноз
Гіпноз - це науково обґрунтована терапевтична процедура. Це не про будь-яку надприродну здатність або екзотеричну силу, яка контролює нас. Використання гіпнозу за межами клінічних умов для отримання прибутку сприяло створенню автентичного міфу, який іноді породжує страх або відторгнення. Важливо розібрати міфи і прояснити все, що не є гіпнозом:
1. Гіпнотизований втрачає волю і знаходиться на милості того, що хоче робити гіпнотизер. Це переконання є помилковим, досягаючи несвідомого і здатного втручатися в нього, не означає втрату волі людини. Ви ніколи не зможете змусити людину виконати акт проти їх волі.
2. Якщо ви не виходите з гіпнотичного стану, ви можете бути загіпнотизовані назавжди. Це ще одна помилкове переконання: гіпнотизований може залишити транс аналогічно тому, що виходить із стану мрії. Те, що вхід і вихід з стану напівнауки керується гіпнотизер, полягає в тому, щоб підготувати людину і направити процес, але це не обов'язково.
3. Гіпноз може посилити розлади людини, Це може навіть зробити здорову людину хворим. Це ще одне з хибних переконань гіпнозу, гіпноз - це стан, схожий на сон і не становить небезпеки.
4. Гіпноз - це швидка, ефективна і корисна терапія. Це ще одна помилкове переконання, гіпноз - це терапія, яка виявилася ефективною, але, як і інші види терапії, процес отримання відповідного психічного санації потребує часу. Тобто клінічний гіпноз ефективний в терапії, але результати потребують часу.
Що таке гіпноз?
1. Гіпноз показав ефективність, що використовується як частина терапії когнітивно-поведінкового або психотерапевтичного типу.
2. Зокрема, ефективним є припинення паління, подолання травм і схуднення, а також для тривожних розладів.
3. Для того, щоб гіпноз був ефективним, він повинен виконуватися експертом, а також те, що людина, яка буде гіпнотизована, є підказкою.
Селія Родрігес Руїс. Клінічний психолог здоров'я. Спеціаліст з педагогіки та дитячої та молодіжної психології. Директор Educa та навчання, Автор колекції Стимулюйте процеси читання та письма.
