Танець: це користь нашому мозку

The танцювати це характерна риса людства, яка має численні переваги для мозку. Останні дослідження підтверджують, що танець стимулює увагу, пам'ять, координацію та усвідомлення простору-часу. The танцювати активує моторні та сенсорні нейрональні ланцюги, а музика стимулює центри винагороди мозку.

Завдяки прогресуванню методів нейровизування ми почали вивчати, як люди здатні керувати кроками в певному просторі, як ми можемо вивчати складні хореографії або як ми можемо йти в ногу.

Танцювальні та неврологічні патології

Танці корисні для нашого здоров'я, але також можуть бути корисними для тих, хто страждає від неврологічної патології. "Хоча багато що ще треба вивчити, дослідження, зроблені в цьому напрямку, визначили, що танець, з неврологічної точки зору, є складним процесом, в якому активуються моторні та сенсорні нейрональні ланцюги, коли музика стимулює центри винагороди мозку », пояснює д-р Пабло Іріміа, член іспанського товариства неврології (SEN).


"Було також визначено, що хоча деякі ділянки мозку відповідають за орієнтацію тіла і дозволяють нам рухатися в просторі в правильному напрямку, є інші, які змушують нас синхронізувати наші рухи з музикою", - додає доктор Пабло Ірімія.

Завдяки різним методам нейровізуалізації, неврологи змогли визначити кілька областей мозку, що беруть участь у танці:

- лобова частка відповідає за планування руху
- кора премотора і додатковий моторний ділянку вони піклуються про наше просторове положення і дозволяють нам згадати попередні дії
- первинна моторна кора посилає інструкції до м'язів
- мозочок і ганглії Базальні рівні тримають нас в рівновазі і дозволяють синхронізувати рух.


Танець і необхідна координація рухів

Скоординоване рух частин тіла та належне вирівнювання тіла сприяють правильному функціонуванню різних систем організму, особливо нервової системи, що відповідає, серед іншого, за створення необхідних процесів для створення руху.

«Коли ми танцюємо або робимо інший тип фізичних вправ, ми працюємо і стимулюємо різні області мозку, а в неврологічному пацієнті деякі дослідження спостерігали подвійну користь від танцю: з одного боку, позитивний ефект від виконання фізичних вправ, таких як у будь-якої здорової людини, а з іншого, стимулюють ділянки мозку, які полегшують рівновагу і координацію руху, - говорить доктор Пабло Ірімія.

Фізичні вправи, які відбуваються, коли танці можуть сприяти зниженню ризику розвитку таких захворювань, як гіпертонія, діабет, депресія, ожиріння, сприятимуть зниженню стресу. Тому танці можуть зменшити ризик різних неврологічних захворювань, таких як інсульт або деменція як хвороби Альцгеймера, так і судинної деменції.


Крім того, оскільки моторні зміни є одним з найважливіших симптомів і що більшість впливають на якість життя багатьох неврологічних захворювань, деякі експерти стверджують, що танці можуть допомогти в реабілітації таких патологій, як хвороба Паркінсона у фазах. ініціали і зменшити ризик падіння у людей похилого віку.

Марісоль Нуево Еспін
Поради: Доктор Пабло Ірімія, Член іспанського товариства неврології (SEN)

Відео: Цікаві факти про чай і каву та рекомендації лікаря щодо їх вживання


Цікаві Статті

Як виховувати щасливих дітей

Як виховувати щасливих дітей

Мета виховання наших дітей повинна полягати в тому, щоб допомогти їм бути щасливими людьми, зрозуміти істинне щастя, яке не залежить від зовнішніх речей або подій, а саме, що знаходиться всередині...

Молочні зуби: порожнини і травматизм

Молочні зуби: порожнини і травматизм

Травма - це зовнішня травма, яка виробляє фактор з механічним впливом. У випадку молочні зуби дітей, вони також є об'єктом пильності, оскільки під молочним зубом є майбутній дорослий зуб, чий...