Позитивна психологія, чому вона модна?

Останнім часом ми часто чуємо вираз позитивна психологія, Ми схильні пов'язувати це вираження з новою модою, можливо, чудовим методом благополуччя, алещо є дійсно позитивною психологією? Чому це модно? Як ви можете нам допомогти?

Напевно, більшість людей, хоч і почули цей термін і зробили свої висновки, насправді не знають багато про позитивну психологію, її основи, її принципи та її застосування. Це нове бачення психології, функціонування розуму з позитивної точки зору, засноване на якостях, передбачає революцію.

Позитивна психологія, що це таке?

Що таке позитивна психологія? Існує загальна тенденція асоціювати позитивну психологію з якимось духовним потоком, або чудовим методом самодопомоги. Однак, позитивна психологія є галуззю психології, течією, яка базується на наукових постулатах і слідує тій же строгості, як і інші течії в психології.

Різниця з іншими течіями не більше, ніж її об'єкт дослідження. Традиційно психологія та її різноманітні перспективи стосувалися вивчення патології, негативних аспектів особи, прагнучи знайти рішення цих негативних нот. Психологія передбачає революцію і радикальну зміну точки зору, оскільки, як свідчить його власне ім'я, вона витісняє її інтерес до позитивних аспектів розуму і людини. Позитивна психологія зосереджує свою увагу на різних галузях досліджень і застосування, орієнтуючись на якості та позитивні характеристики людей. Вона зосереджена на пошуку цих позитивних якостей, використання їх як особистих сильних сторін, які дозволяють нам стикатися з труднощами.

Дослідження позитивної психології з такими науковими змінами строгості, як оптимізм та його вплив на благополуччя, аналізує змінні, пов'язані з особистим вдосконаленням, подоланням негараздів, з метою досягнення кращої якості життя людей, бути в змозі досягти благополуччя.

Як позитивна психологія допоможе нам?

Позитивна психологія зосереджується на позитивних якостях людини. В оптимізмі, в позитивних емоціях. Але ми могли б запитати себе, що таке позитивна психологія, якщо ми маємо негативні емоції? Якщо я відчуваю смуток, біль або страх, що цей струм служить мені?

Саме позитивна психологія передбачає новий підхід не тільки до вивчення та розуміння людини, але й до лікування. Знання основ благополуччя і механізмів позитивних емоцій, через позитивну психологію, покликане підвищити їх для поліпшення негативних настроїв.

1. Позитивні ресурси. Дискомфорт може бути викликаний різними причинами. Але це відсутність позитивних ресурсів, що розуміються як особисті сильні сторони, позитивні емоції тощо, що утримує нас у дискомфорті і засуджує нас до цього. Позитивна психологія допомагає нам розвивати ці позитивні ресурси.

2. Особисте зростання і самовідкриття. Через позитивну психологію робиться робота з особистісного розвитку, розвиваючи особисті сильні сторони. Це шлях зростання і самовідкриття.

3. Гармонія з собою. Як тільки сильні сторони розвинені, простежується шлях задоволення, відданості та сенсу, щоб досягти гармонії з собою. Розвивайте здатність насолоджуватися, приймати і давати сенс тому, що відбувається з нами, а також припускати прихильність до нашого добробуту.

Позитивна психологія, чому вона така модна?

Позитивна психологія є модною, оскільки вона є інноваційною тенденцією, що змінює точку зору і пропонує протагоністу і активну роль людині, яка зобов'язується до власного добробуту. Позитивна психологія - це наукова течія, яка перестає зосереджуватися на патології, залишає осторонь жертву і заохочує нас стикатися з нашими проблемами, дивитися їх у обличчя і розвивати, щоб вони стикалися з ними.

Селія Родрігес Руїс. Клінічний психолог здоров'я. Спеціаліст з педагогіки та дитячої та молодіжної психології. Директор Educa та навчання, Автор колекції Стимулюйте процеси читання та письма.