10 простих способів поліпшити самооцінку наших дітей

The самооцінка це сприйняття, яке ми маємо про себе. Володіючи гарною самооцінкою, це броня, яка дасть нам силу в майбутньому зіткнутися з негативними наслідками і побудувати її сильним шляхом, з самого дитинства є фундаментальним. Ми проводимо більшу частину свого часу, намагаючись примусити наших дітей вести себе, їсти їжу або робити домашнє завдання. Але, Скільки часу ми присвячуємо підвищенню їх самооцінки?

Діти, які мають a висока самооцінка Вони оптимістичні, легко посміхаються і краще здатні вирішувати конфлікти і протистояти негативному тиску. З іншого боку, коли Самооцінка низькадіти більш схильні до розчарування, депресії та пасивності. І все тому, що вони мають низьку думку про себе і мають негативні самокритичні думки, як "Я не можу зробити добре, або я недостатньо хороший".


Дуже важливо знати, що моделі самоповаги Вони починаються дуже рано. Підвищення самооцінки набувається внаслідок наполегливості після декількох невдалих спроб, але це також поєднується з почуттям кохання. З цієї причини батьки мають багато чого робити у зміцненні самооцінки наших дітей, і тому важливо знати, як підвищити самооцінку дітей.

10 способів посилення самооцінки дітей

Ось 10 найпростіших способів її отримати.

1. Ніколи не смійтеся над їхніми ідеями, якими б ексцентричними вони не були

Як це відбувається з дорослими, діти хочуть сприймати всерйоз. Коли вони думають, що вони висміюють їх, їх інстинкт полягає в тому, щоб розсердитись, розпастися і не мати більше ідеї, боячись, що вони знову будуть сміятися над ними. Адже діти бачать світ по-різному від нашого. Ви можете бути здивовані тим, що ви чуєте, коли ви показуєте своїй дитині, що ви слухаєте його, і що ви сприймаєте його ідеї дуже серйозно.


2. Залучайте їх у ситуаціях, до яких вони не звикли

Якщо вони завжди наступають на страхування, вони не зможуть почувати себе гордими, а коли їм не залишається іншого вибору, крім того, щоб зіткнутися з новим досвідом і новими середовищами (університет, робота тощо), замість того, щоб вгамувати їх, вони можуть викликати занепокоєння. Єдиний спосіб бути комфортним у певному оточенні - це якщо ви вперше відчули дискомфорт. Тому заохочуйте їх часто залишати свою «зону комфорту» і відчувати нові речі. Вони будуть здивовані, наскільки добре вони розвиваються і в кінцевому підсумку відчувають себе більш впевнено.

3. Заохочуйте їх грати на інструменті

Незважаючи на те, що не варто змушувати наших дітей займатися своїми захопленнями або досягати наших цілей, грати на інструменті розподіляє занадто багато переваг, щоб їх можна було ігнорувати. Коли вони достатньо старі, щоб мати можливість почати практикувати, заохочуйте їх вчитися грати на музичному інструменті, щоб звільнити стрес (так, діти також піддаються стресу) і дивовижно покращують свою самооцінку.


4. Дозвольте їм брати участь у кухні

Більшість дітей більше зацікавлені в їжі, ніж у приготуванні їжі, але ви будете здивовані, як перший контакт може змінити цей факт. Якщо ви запросите його одного дня зробити печиво або допомогти підготувати торт, ви побачите, як він почне просити вас, щоб він допомагав вам більше разів. Він буде почувати себе більш корисним (що значно збільшить його самооцінку), і ви можете розраховувати на нового помічника, щоб завантажити трохи всієї роботи, яка годує вашу сім'ю. Ви всі виграєте!

5. Відсвяткуйте свої успіхи

Ви не повинні давати їм трофей кожного разу, коли вони їдять тарілку з овочами, але якщо кожне маленьке досягнення узгоджується з маленькою "нагородою" (це може бути лише кілька слів, пісня, чуча ...), ваша дитина відчує, що ви цінуєте їхні зусилля і дізнаєтеся, що, хоча іноді це коштує більше, ніж робити щось неправильно, робити те, що ми зобов'язані, того варте. І найкраще, що маленькі діти задоволені самими дурними призами; Мої племінниці робимо хвилю, коли вони все їдять до кінця і без допомоги. Здається, це нерозумно, але знаючи, що в кінцевому підсумку вони матимуть цю маленьку винагороду, мотивує їх докласти більше зусиль.

6. Нехай вони навчать вас чомусь

Мало що мотивує дитину більше, ніж примусити їх вірити, що вони знають щось, чого ви не робите. Нічого не варте: чарівний трюк, пісня на фортепіано, супердержава героя улюблених серіалів ... Заохочуйте їх поділитися своїми знаннями з іншими (без розпилювання) і особливо з вами. Покажіть своє здивування тим, що я вам скажу, і привітати вас. Вони отримають задоволення від вивчення нових речей і матимуть більше довіри до себе.

7. Заохочуйте свою творчість

Згідно з деякими дослідженнями, багато людей, які є творчими, не вважають, що вони творчі, тому що ніхто ніколи не заохочував їх до творчості. Мова йде не про те, щоб усі діти опинилися в Пікасо або Бетховенах, ми також потребуємо адвокатів, поліції та астронавтів. Але заохочення їх творчості допоможе їм у майбутньому, працювати над тим, що вони роблять, і сприяти розвитку мозку.Не тільки ви повинні заохочувати їх малювати або слухати музику, але й запитувати їх, що я думаю, що станеться далі, коли ви читаєте історію, щоб використовувати свою уяву.

8. Будьте впевнені в собі

Іноді ми забуваємо, що більша частина того, що навчають діти, є прикладом. Іноді способи буття здаються спадковими через те, наскільки батьки і діти можуть виглядати, як кажуть або діють, але реальність така, що майже все є продуктом співіснування. Якщо ви показуєте свою невпевненість у вашій маленькій дитині, ви можете мати їх. Поводьтеся перед ним з упевненістю і впевненістю в собі і, швидше за все, дізнайтеся про це.

9. Заохочуйте їх говорити про свої проблеми

Багато разів діти проводять час, коли вони більш оборонні, дуже сприйнятливі або в поганому настрої. Замість того, щоб ваш стан духу викликав конфлікти вдома, спробуйте з'ясувати, в чому полягає проблема, і запитайте безпосередньо, чи є щось, що вас турбує. Іноді через сором або страх вони не сміють говорити про свої проблеми, вони стають більшими і починають підривати їхню самооцінку. Навчайте їм, що вони можуть розраховувати на вас, коли все йде не так, і що ви не будете судити про них. Тільки якщо у вас є довіра, ви можете сказати вам, що відбувається, і ви можете навчити її вирішувати. Ви зрозумієте, що зробили це в той час, коли підліток приходить.

10. Нехай вони зазнають невдачі

Знання того, як перемагати - це щось більш інстинктивне, але навчитися втрачати або боротися з невдачею нелегко, особливо коли вони маленькі. Навчайте їх від першого моменту, що нічого не втрачено, і що навчаються помилки і невдачі. Як практикує досконалість, вони, ймовірно, будуть невдахами, поки вони не випробували кілька разів. Переконайтеся, що ви заохочуєте їх, коли вони програють, і поясніть, що іноді ви виграєте, а іноді ви програєте. Перемога завжди нудна!

Багато батьків допомагають своїм дітям у всьому, навіть коли їм це не потрібно і не просять про їхню допомогу. Це дуже поширена помилка, яку треба уникати, якщо ми хочемо, щоб наші діти стали здатними і самовпевненими людьми. Не варто також позбавляти себе «страждань» невдач або захищати їх від ситуацій, які їх турбують. Дозвольте їм пробувати речі, які вони не люблять, спотикатися, падати ... Запевняю вас, хоча це може здатися не так, ви будете вигравати нагороду "мати року".

Марга Весоловська

Відео: ЯК ВПЛИВАЄ САМООЦІНКА НА СПІЛКУВАННЯ? | ШКОЛА РОЗВИТКУ SPE


Цікаві Статті

Захист від сонця задовго до літа

Захист від сонця задовго до літа

Сонце є життєво важливим для розвитку дітей, так що, незважаючи на небезпеку прямого впливу сонця, особливо в дитячому та юнацькому віці, на розвиток шкірних захворювань, ми не можемо зупинитися. щоб...

Наукові відповіді на 3 типові питання вагітності

Наукові відповіді на 3 типові питання вагітності

Природа не прошиває без ниток. Ті, здавалося б, нелогічні поведінки, які жінки мають під час вагітності та післяпологового періоду, мають наукове пояснення, яке гарантує, що мати "не зійшла з...