Один тип дієти для кожної групи крові
Ми всі помічаємо, що є деякі продукти, які відчувають себе краще, а інші гірше. Тепер теорія дієтологів намагається пояснити, що причина, чому ми терпимо їжу краще, ніж інші, може бути у наших предків і пов'язана з нашою групою крові. Так що не кожен повинен їсти те ж саме, оскільки кожен організм природно схильний легко перетравлювати певні продукти і не має такої ж здатності для інших.
Теорія дієти пов'язана з групою крові
Вперше було згадано, що дієта пов'язана з групою крові, а походження життєдіяльності наших предків було в середині дев'яностих у книзі. Їжте прямо для вашого типу (Їжте добре, для вашого типу) доктор Пітер Д'Адамо.
Його теорія ґрунтується на тому, що кров має різні характеристики щодо імунної системи, і тому має речовини, підготовлені для різних функцій. Його рекомендації щодо харчових продуктів засновані на зв'язку між травною і імунною системами, а також клітинної та біохімічної здатності обробляти певні елементи, що містяться в м'ясі, овочах, фруктах і зерні.
Дієта, яка відчуває себе добре відповідно до нашої групи крові
Типи крові діляться на чотири великі групи, найпоширеніші з них - тип О, потім А, потім В і А-Б, що має лише 5% населення світу.
Згідно з підходом доктора Д'Адамо, кожен організм відрізняється і тому його дієта може і повинна змінюватися.
Доктор Д'Адамо ділиться дієтою відповідно до груп крові:
- Група O: Саме він має серед своїх предків кочового мисливця великих видів, хижаків і сміттярів, тому їх дієта повинна базуватися на тваринному білку.
- Група A: Це було часто серед перших колекціонерів насіння, фруктів і овочів, щоб потім їх обробляти, роблячи їх більш вегетаріанськими, ніж хижаки. Однак для людей цієї групи крові риби і молюски є важливими у своєму харчуванні.
- Група B: Спочатку він належав до типу тваринницької організації, з легким доступом до молочних продуктів. Він був мисливцем, але дрібних видів, таких як кролик або куріпка, в той же час він знав, як обробляти зерно, овочі та фрукти. Особи групи В переносять молоко, пісне м'ясо з невеликим вмістом жиру і всі види фруктів і овочів.
- Група АВ. Це суміш потужностей організмів типу А і В.
Найбільш примітною точкою цієї теорії є те, що не кожен повинен їсти те ж саме, оскільки наші травні системи спеціалізуються з часом. Хоча треба мати на увазі, що тваринні та рослинні білки, цільні зерна, овочі та фрукти є важливими для нас, ми не обов'язково повинні їсти їх у тій же кількості, що є викликом у глобалізованому світі, подібному до нашого.
Марілу Коста, Медичний фахівець у створенні стратегій зміцнення здоров'я та міжнародної координації до надзвичайних ситуацій у сфері охорони здоров'я.
